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10 ideas para llevar al cole

Seguramente, como padre, una de las mayores preocupaciones que se te hayan presentado sea, ¿qué puede llevarse tu hijo al colegio? Somos conocedoras de la problemática de esta comida que suele ser de las de peor calidad que nos encontramos. Por eso, hoy quiero darte 10 ideas para llevar al cole.

Meriendas rápidas y sanas para llevar al cole

La hora de la merienda que tan sencilla parece, puede convertirse por muchos motivos en una de las comidas más conflictivas del día. Estamos tan metidos en la rutina de las prisas diarias, que a muchos papás y mamás esta hora les resulta complicada. Sobretodo, encontrar ideas de meriendas rápidas y sanas para llevar al cole. […]

Alimentos prohibidos durante el embarazo

El embarazo es una etapa que se debe de seguir cuidando la alimentación como cualquier otra etapa de la vida. Pero no debemos de olvidar que hay que tener en cuenta, determinados alimentos prohibidos, su preparación y conservación. Por esta razón, creemos quees de suma importancia hablar brevemente y de forma clara sobre alimentos prohibidos […]

5 recetas de pasta fáciles y sanas

La pasta es uno de los alimentos preferidos de los peques de la casa. Sobretodo, la pasta con tomate para niños suele ser un básico en muchas casas. Por eso hoy, queremos darte más ideas, y aquí tienes 5 recetas de pasta fáciles y sanas.

¿Cómo empezar a planificar una alimentación saludable?

Mantener una alimentación sana puede ser mucho más sencillo de lo que parece, siempre y cuando tengas claro cómo empezar a planificar una alimentación saludable. Porque, sin duda alguna, planificar puede dar pereza pero las ventajas superan con mucho, el rollo de sentarse a planificar.  

Elementos de una despensa saludable

Uno de los pilares básicos para llevar una alimentación saludable es contar con una despensa preparada y con alimentos básicos saludables. Para ello hay que tener en cuenta cuáles son los elementos de una despensa saludable para aprovecharla lo máximo posible y poder improvisar cuando sea necesario.

¿Cómo deben ser los desayunos para niños de 1 año?

Tradicionalmente se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Ciertamente no es así. Todas las comidas tienen su importancia. Lo que si es verdad, es que es un momento donde se rompe el ayuno de toda la noche, restaurando niveles de energía y líquidos consumidos durante la noche. Puede que […]

¿El desayuno es la comida más importante del día?

Probablemente pensar que el desayuno es la comida más importante del día es una de las creencias más extendidas, pero ¿es un mito o realidad? A continuación te lo explico, pero ya te aviso… de realidad tiene poco o nada.

Meriendas para niños sin pan

La  gran mayoría de padres tiene muchas dudas en torno a la alimentación de sus hijos, y el tema de las meriendas a veces trae de cabeza, pues el típico bocadillo es muy socorrido. Hay  muchas otras opciones de meriendas para niños sin pan ya que cuando se mencionan las palabras  gluten o celiaquía  esos […]

Trigo sarraceno con verduras y champiñones

Trigo sarraceno. Quizás te suene su nombre o todavía no lo conozcas, por considerarse relativamente «nuevo». Hoy te contamos más sobre este antiquísimo alimento y lo usamos en una riquísima receta: trigo sarraceno con verduras y champiñones.