Entradas de] Nutri2021Lescol

Decálogo de hábitos de vida saludables

Comienza un nuevo año, que nos regala 365 nuevas oportunidades de mejorar y hacer nuestra alimentación más saludable. Es por ello que, para hacerte el camino más sencillo, hoy te traemos un regalito, “Decálogo de hábitos de vida saludables”.

¿CÓMO ES LA ALIMENTACIÓN EN LAS EXCURSIONES DEL COLEGIO?

Los nervios la noche anterior, las ganas porque llegue la hora de despertar. La impaciencia por levantarte, asearte y prepararte para desayunar. Todo, para que llegue cuanto antes el momento de partir hacia la excursión que llevas esperando desde hace tiempo.

POR UN DÍA NO PASA NADA, ¿EN SERIO?

Pues si esta frase que sale tantas y tantas veces de nuestra boca, fuera cierta, la verdad es que no pasaría nada, nada de nada. Entonces, ¿cuál es el problema? Pues que decimos el “por un día no pasa nada” casi cada día de nuestra vida y ahora que llega el verano esto se agrava, […]

GUÍA PARA UNA MERIENDA SALUDABLE

Hoy queremos centrarnos en un tema que a los papás y mamás os preocupa mucho, y que tratamos habitualmente en consulta, ¿qué le doy de merendar?.

ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO

A estas alturas ya todos sabéis que la alimentación de nuestros peques es lo que más nos importa en NutriColes. Pero en un momento tan importante como el embarazo, ¡Cómo no nos íbamos a preocupar también por la alimentación y salud de las mamás!

¿QUE DEBERÍAMOS ENCONTRAR EN EL COMEDOR ESCOLAR?

En nuestro país, miles de niños comen a diario en el comedor escolar y alguien se para a pensar ¿que deberíamos encontrar en el comedor escolar? Solo se piensa en la cantidad de comida que se les ofrece, mientras que debería primar la calidad de los alimentos.

CUANDO LOS HOSPITALES DEJARON DE MIRAR POR NUESTRA SALUD

Hoy os queremos hablar de un tema que nos preocupa bastante, más si cabe desde que el peque de una de nuestras compañeras de Nutricoles estuvo ingresado en un hospital público de Madrid, concretamente en el Hospital Universitario Materno Infantil de La Paz, las pasadas Navidades y pudimos vivir el problema en primera persona una […]

DIETA SANA Y EQUILIBRADA EN EL LACTANTE

A menudo se imparten en los colegios charlas y talleres sobre alimentación sana y equilibrada. Se le explica al alumnado la pirámide o la rueda de los alimentos. Pero nunca se les habla del inicio de los hábitos de vida saludables. Nunca se menciona cuál era su dieta sana y equilibrada cuando eran bebés. Es […]

Alimentación complementaria ¿papilla o sólido?

Llegados los 6 meses del bebé es la hora de comenzar la alimentación complementaria. Es normal que a los padres se les presenten miles de dudas, ¿cómo hacerlo? ¿en qué orden le damos los alimentos? ¿estará listo?