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"LAS RECETAS DE NUTRICOLES 2019"

E-book con 22 recetas elaboradas por dietistas-nutricionistas para disfrutar de una alimentación saludable en cualquier situación y con la indicación de alérgenos en cada una de ellas.

TRIBU NUTRICOLES ¿PARA QUIÉN ES?

NUTRIS

DN O TSD

Pasión, ilusión y mucho trabajo es lo que desarrollamos en este proyecto. ¿Eres TSD o DN y te quieres unir a una comunidad de profesionales unidos para llevar la alimentación saludable a los hogares españoles?

Pues este es tu sitio. Un proyecto dinámico y en constante movimiento para concienciar a las familias.

PADRES

EJEMPLO

Necesitamos vuestra ayuda  para ir por el camino de una alimentación fácil, divertida y saludable en familia. Sin unos hábitos adecuados desde los hogares, conseguir un cambio en la horrible tendencia al aumento de la obesidad infantil, es muy complicado. 

Por eso queremos que te formes e informes de la triste realidad que rodea a la alimentación infantil.

PEQUES

NUESTRO MOTOR

Por y para ellos nace Nutricoles. Prevenir la obesidad infantil es nuestro objetivo y venimos a conseguirlo pero siempre desde el ámbito del juego y la diversión. 

Comer de forma saludable no es aburrido, y con nuestros talleres los niños lo comprueban mediante los sentidos y el juego.

COLES

APRENDIZAJE

Trabajar los hábitos saludables desde los centros escolares, nos permitiría avanzar mucho mejor y más rápido, en este largo trayecto que nos queda por delante para la prevención de la obesidad infantil.

El menú escolar es otro de los puntos claves, en los que en una gran parte de las veces, no se realiza de forma adecuada.

ENTORNO

SABOTEADOR

El entorno obesogénico que nos asedia, todavía nos lo pone todo más difícil. Pero no nos rendimos. Informando de forma clara y sencilla a la población,  desmentimos mitos y contamos todas las mentiras que rodean al etiquetado nutricional y al marketing de la industria alimentaria.

#stoptrapalladas

ÚLTIMAS ENTRADAS

productos sin saludables

¿SON LOS PRODUCTOS «SIN» MÁS SALUDABLES?

Cuando vamos al supermercado, vemos numerosos productos «SIN»: SIN azúcares añadidos, SIN sal… y otros con frases como: bajo contenido en grasa, light… La población general tiende a pensar que estos productos son más saludables. Sin embargo, no se llega a mirar la lista de ingredientes. Estas frases «tan atractivas´´ captan toda nuestra atención, y no nos paramos a pensar en qué hay detrás.

alimentación consciente

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE PARA NIÑOS

¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?

La alimentación consciente o mindful eating es una disciplina basada en el Mindfulness o ‘conciencia plena’. Proviene de la filosofía budista, y consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y a nuestro entorno aceptándolos sin juzgarlos. De esta forma, el cerebro adquiere la habilidad de centrarse en el presente, dejando a un lado todos esos pensamientos, sensaciones y mociones que pasan por nuestra mente no nos afecten si las dejamos libres. Se trata de dejar de preocuparnos por el pasado o el futuro, y eliminar con la práctica habitual, los pensamientos repetitivos o recurrentes que nos bloquean.

CONSECUENCIAS DE OBLIGAR A COMER

CONSECUENCIAS DE OBLIGAR A COMER

¿En cuántas ocasiones hemos escuchado comentarios como: “quiero ver el plato vacío o no saldrás a jugar”, “si no comes no crecerás”, “cómetelo o esta tarde no hay helado”? Chantajes, enfados, rabietas… y así día tras día.  Pero estas frases tienen más importancia de la que creemos. Hoy quiero hablaros de las consecuencias de obligar a comer durante la infancia.

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Dietistas-nutricionistas para prevenir la obesidad infantil