Batido de chocolate
La fruta fresca de temporada siempre es nuestra primera opción de postre cuando preparamos los menús para los coles.
Pero además siempre nos gusta ofrecer alguna otra opción de postre para alternar con la fruta y sustituir esos días en los que en el menú había yogures de sabores, natillas y otros postres lácteos cargaditos de azúcar.
Este batido de chocolate de nuestra compañera Mª Ángeles @ruanonutricion , nos parece una idea genial y fresquita para que los peques tomen de postre en el cole.
BATIDO DE CHOCOLATE
INGREDIENTES
- 1 plátano
- ½ vaso de leche o bebida vegetal
- 1 cda de cacao puro en polvo
- 2 cdas de copos de avena
- 1 cda de nueces troceadas
ELABORACIÓN:
1️⃣Trocear el plátano en 3 o 4 rodajas.
2️⃣Trocear las nueces y reservar unas pocas para decorar.
3️⃣Colocar todos los ingredientes en el vaso de la batidora o procesador de alimentos y triturar.
4️⃣Servir el batido en un vaso y agregar unas nueces picadas.
Truco: Si previamente congelas los trozos de plátano te quedará un batido muy refrescante para los días de calor!
¿Qué te parece? ¿Te gustaría que hubiese estas opciones en el menú del cole?
Si eres madre, padre, profe, director/a, cocinero/a,… y quieres que te ayudemos a dar un cambio al menús del centro escolar, para conseguir un menú rico, saludable y que se adapte a lo que tu centro necesita, puedes mandarnos un mensaje a nutricoles@gmail.com y te enviaremos el presupuesto personalizado.
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