Vasito de granola, fruta y yogur
Si nos sigues desde hace tiempo seguro que ya sabes cuánto nos gustan los yogures locos!
Si no sabes de qué hablo, sigue leyendo porque te lo contamos rápidamente y te dejamos este vasito de granola, fruta y yogur para que te sirva de inspiración.
Para preparar tu yogur loco solo tienes que añadir los toppings que más te gusten a un yogur natural sin azúcar. Y cuantas más frutas le pongas mucho mejor!!
Para inspirarte y crear tu yogur, nuestra compi Judit @juditjarosa, te deja su versión de yogur loco, que tiene una pinta buenísima.
VASITO DE GRANOLA, FRUTA Y YOGUR
INGREDIENTES (para 4 personas)
- 4 tazas tamaño café de yogur natural sin azúcar
- 4 cdas de granola
- 8 fresas
- 1 taza tamaño café de arándanos
- 2 cdas de chía
ELABORACIÓN:
Para la mermelada:
1️⃣Lavar las fresas y los arándanos y dejar algunos para decorar.
2️⃣Poner la fruta en un cazo a fuego lento hasta que la fruta se deshaga.
3️⃣Añadir la chía y remover unos minutos más.
Para emplatar:
4️⃣En un tarro de cristal añadir el yogur, la mermelada y la granola.
5️⃣Decorar con fresas troceadas y arándanos.
La mermelada que sobre puedes guardarla en un bote de cristal y conservarla en el frigorífico.
¿ Conocías los yogures locos? ¿Te animas a preparar el tuyo y contarnos qué frutas y toppings le pones? No te olvides de compartir una foto con nosotras!
Mediante juegos y actividades prácticas como esta, los más pequeños despiertan su curiosidad por los alimentos y aprender a comer de una forma más saludable y respetuosa con su cuerpo y con el planeta.
Por eso en el Club de Sandy, acercamos la alimentación saludable a las aulas a través del juego y la diversión, porque nuestro objetivo es que los niños y niñas aprendan a comer jugando.
Si eres mamá o papá que forma parte de alguna asociación, parte de la directiva de un centro o cualquier otro tipo de profesional relacionado con la infancia y estás interesad@ en que el Club de Sandy llegue hasta tu centro, puedes escribirnos un mail a 📧administracion@nutricoles.com
Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas.
Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.
