Alimentos de temporada en el cole

Si hay algo que nos encanta de nuestro trabajo es poder explicar a los alumnos cosas de nutrición así , cara a cara. Los peques son como esponjas que todo lo absorben y al final todos aprendemos algo nuevo.

Una de las temáticas que solemos trabajar en el aula es la importancia de consumir alimentos de temporada.

ALIMENTOS DE TEMPORADA EN EL COLE

En esta actividad, mediante dinámicas y juegos los alumnos de infantil y primaria aprenden sobre alimentos de temporada y la importancia de priorizar el consumo de los vegetales en función de la época del año en la que estemos.


Este tipo de consumo es bueno para todos: para la salud, para el medioambiente y para el bolsillo. Pero por desgracia cada vez es más difícil que la gente sepa la temporada de los alimentos, porque en el super están todo el año.

Pero hay varios trucos importantes que te pueden ayudar:

  • Pásate por la frutería o por la tienda pequeña del pueblo, allí seguro que te recomiendan los alimentos que están en su punto perfecto.
  • Vete a los que hay más cantidad y en oferta….esto no es infalible, pero casi siempre es así. Temporada = mayor producción = menor precio.
  • Y ya puestos a dar recomendaciones te recomendamos que mires la procedencia  e intentes comprar lo que sea de más cerca de tu casa.

Y tú, ¿consumes alimentos de cercanía y de temporada?

Una herramienta genial para potenciar el consumo de frutas y verduras de temporada en casa, es nuestro Ebook: LAS ENSALADAS LOCAS DE NUTRICOLES donde además de ideas de ensaladas para cada temporada encontrarás juegos para que los peques y no tan peques disfruten y aprendan jugando con los alimentos.

Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia  y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas. Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.