Crepes rellenos

¿Quién se apunta a una merienda saludable y deliciosa?

Hoy te dejamos una receta de crepes rellenos, o filloas si nos lees desde Galicia, para la merienda en casa o incluso para llevar al cole.

Es una receta sencilla que vas a poder preparar en un momento y estamos seguras de que se va a convertir en una de las favoritas en casa!!

CREPES RELLENOS

INGREDIENTES:

  • 6 cdas de harina de avena o trigo integral
  • 125ml de agua
  • 125ml de leche entera o bebida vegetal sin azúcar
  • 3 huevos
  • Pizca de sal
  • Toppings favoritos: fruta de temporada, chocolate 85%, crema de frutos secos.

ELABORACIÓN:

1️⃣Mezclar todos los ingredientes en un bol.
2️⃣Deja reposar la mezcla 20-30 min.
3️⃣Poner un cazo de la mezcla en la sartén y cocinar con un poquito de AOVE, por los 2 lados.
4️⃣Repetir el proceso hasta terminar la mezcla.

Para los toppings, además de fruta de temporada, a nosotras nos encanta utilizar las cremas de frutos secos de @_thenutclub , elaboradas solo con frutos secos y de origen nacional. Si quieres probarlas recuerda que tenemos un código con un 10% de descuento. Utiliza el código NUTRICOLES y entra en su web a través de este enlace.

Y si pasas por el perfil de nuestra compi @nathospido echa un ojo a sus stories destacados, donde puedes ver qué fácil es preparar esta receta y qué buena pinta tienen estas filloas rellenas😉

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Cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia  y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas.

Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.