Pan de centeno con crema de cacahuete y plátano
A la hora de la merienda hay combinaciones que son un éxito asegurado y este pan de centeno con crema de cacahuete y plátano que propone hoy Tania @lanutricionera es una de esas que gustan a la mayoría de los peques.
Y además de estar muy rica, puedes dejarla lista en un momento, para que los niños la lleven al cole, al parque o a las extraescolares, sin ensuciar la cocina, ni comerte mucho la cabeza.
PAN DE CENTENO CON CREMA DE CACAHUETE Y PLÁTANO
INGREDIENTES
- Una rebanada de pan de centeno integral
- Crema de cacahuete
- Plátano en rodajas
Puedes preparar esta merienda en forma de tostada para tomar en casa, o tipo sandwich para que sea más cómodo de llevar y comer fuera de casa.
Además Tania, te recomienda probar una crema de cacahuete con trozos, para darle una textura crunchy! Recuerda comprobar en la lista de ingredientes que solo lleve cacahuete, o anímate a prepararla tú en casa con las recetas que hemos compartido por aquí.
Cuando hacemos Escuelas de Familias en los coles, una de las cosas que más nos pedís, son ideas sencillas para desayunos y meriendas. Y como ves las chicas de nuestra Tribu son una fuente inagotable de recetas ricas!
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Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas.
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