Bravas de calabaza

¡Estos días la calabaza es la reina de las cocinas! Y para que puedas aprovechar al máximo su temporada, Yoana @yoanateres_dn te deja esta original receta de bravas de calabaza.

BRAVAS DE CALABAZA

INGREDIENTES :

  • 500g de calabaza cacahuete
  • Hierbas provenzales
  • Orégano
  • Cebolla en polvo
  • Pimentón dulce
  • AOVE
  • Sal yodada

Para la salsa:

  • 1 yogur griego natural sin azúcar
  • Cebolla en polvo
  • Pimentón dulce (o picante)
  • Mostaza en grano

ELABORACIÓN:

1️⃣Pelar y cortar la calabaza en dados.
2️⃣Poner en un bol y añadir todas las especias, el AOVE y la sal y mezclar muy bien.
3️⃣Colocar en la bandeja de horno y cocinar a 180ºC durante 20 minutos.
4️⃣Para acabar de dorar subir el horno a 200ºC durante 5 minutos más.

Para la salsa:

1️⃣Poner en un bol todos los ingredientes y batir hasta conseguir una mezcla homogénea.

Si quieres probar mas recetas de calabaza tan divertidas como esta pasa por nuestro blog donde Yoana compartió 5 recetas con calabaza para niños.

¡Anímate a probarlas y cuéntanos qué te parecen!

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