Los peques hacen lo que ven, no lo que oyen

Existe una frase perfecta para tratar este último punto de nuestro decálogo: “LO QUE HACES GRITA TANTO, QUE NO ME DEJA OIR LO QUE DICES”

Si algo tenemos claro, es que los peques hacen lo que ven, no lo que oyen, por lo que es fundamental convertirnos en su mejor ejemplo!

SE SU EJEMPLO.

Algo fundamental para los hábitos que adquirirán los peques, son las costumbres y  hábitos establecidos en la familia y su relación con la comida.

Y es que los niños siempre van a hacer lo que ven hacer a los mayores, no lo que les repetimos que hagan una y mil veces.

¿Qué tipo de milagro crees que tendría que suceder para que un niño que no ve a sus padres comer fruta, desee comerse la fruta de postre?

Si en casa nunca faltan las verduras en la mesa, siempre hay fruta fresca disponible y todos disfrutáis comiendo alimentos de temporada, ten por seguro que tu peque también disfrutará comiendo estas opciones. 

Además, para que la relación de los más peques con la alimentación sea lo mejor posible y se mantenga a lo largo de su vida, ayuda muchísimo que la hora de la comida sea relajada y en familia.

Otro punto importante es que los dispositivos electrónicos, que captan la atención y distraen a los niños y a los mayores, queden fuera de la hora de la comida, pudiendo así disfrutar del momento y de una alimentación consciente.

Recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia  y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas.

Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.