Polo de arándanos

Cuando aprieta el calor todos tenemos ganas de tomar cosas fresquitas, pero si buscamos entre los helados comerciales, solo encontramos opciones llenas de azúcar.

Para ponértelo fácil y pasar un rato entretenido con los peques en la cocina, nuestra compañera Yoana @yoanateres_dn te deja esta receta para preparar un refrescante polo de arándanos.

POLO DE ARÁNDANOS

INGREDIENTES :

✨400g de yogur griego
✨250g de arándanos frescos

ELABORACIÓN:

1️⃣Con un robot de cocina triturar los arándanos.
2️⃣Añadir el yogur y mezclar bien.
3️⃣Poner la mezcla en moldes para helado y llevar al congelador hasta que endurezca.

No puede ser más sencillo preparar una merienda fresquita y saludable y que será la preferida de niños y niñas.

Yoana ha hecho los polos con arándanos, pero puedes prepararlos con las fruta que más os guste en casa, priorizando siempre la que esté de temporada. ¿Nos cuentas con qué los prepararías?

Si necesitas más ideas para añadir fruta de temporada en la alimentación de tu familia, no te pierdas nuestro reto “APRENDE A PLANIFICAR TU MENÚ SALUDABLE EN 15 DÍAS” donde encontrarás un montón de recetas ricas y sencillas, además de recursos y consejos para que la alimentación saludable se cuele en tu casa de forma definitiva.

Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia  y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas. Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.