Tips BLW: coliflor
Nuevo tip Baby Led Weaning de la mano de nuestra compañera @inmagalonutricion.
Y es que a veces pensamos que esto de ofrecer los alimentos enteros a los más peques nos puede parecer que es algo complicado y tedioso, y como se puede ver en la imagen, nada más lejos de la realidad.
Respecto a cómo cocinar la coliflor, al vapor queda perfecta, y listo. Solo es necesario dejarla del tamaño adecuado según la edad del niño. En este caso, esta forma es apta desde el inicio, tan pronto la introduzcamos en su menú de alimentación complementaria, pues aunque no hagan pinza lo pueden coger. Y el tamaño, ya ves que es tan fácil como compararlo con el tamaño de tu dedo. ¡Así siempre acertarás!
Por si te estás planteando comenzar con la alimentación complementaria, debes tener presente algo importante, sobretodo si queremos hacer Baby Led Weaning, y es que el bebé manifestar varias capacidades relacionadas con su desarrollo motor y madurez:
- Mantenerse sentado con apoyo y la cabeza erguida.
- Coordinación ojos, mano, boca con el alimento.
- Haber perdido el reflejo de extrusión (no expulsar el alimento de forma instintiva).
Puedes ampliar más información sobre Baby Led Weaning en este artículo que escribimos: «Alimentación complementaria: ¿papillla o sólido?», y también revisando los TIPS BLW que compartimos cada semana.
Y recuerda que en nuestro blog te ofrecemos recetas saludables para toda la familia y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas. Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.
¿Cómo ofreces la coliflor a tu bebé?
