Trío perfecto
Si estás cansada de pasar horas mirando etiquetas en el pasillo de galletas del súper, intentando encontrar unas buenas para las meriendas de los peques, hoy te damos LA SOLUCIÓN: deja de buscar en ese pasillo, no vas a encontrar nada interesante que llevarte a casa.
Lo mejor que puedes hacer es seguir el consejo de Tania @lanutricionera y probar su trío perfecto, esta combinación con tan buena pinta!
TRÍO PERFECTO
INGREDIENTES
- Media manzana partida en rodajas finas
- 2- 3 cuñitas de queso tierno
- 4 nueces
Como te cuenta nuestra compi de la Tribu de Nutricoles esta combinación de alimentos crea un sabor especialmente rico. Además aportan una buena combinación de nutrientes y son saciantes.
Esta combinación es ideal a partir de los 6 años. No obstante, es muy fácilmente adaptable a peques menores de 6 años:
- Adapta la textura de la manzana. Si ya comen la manzana cruda que sea muy finita, para evitar problemas. Si son menores de 2 años, mejor cocida con un poquito de canela.
- Adapta la textura de la nuez: mejor úsala molida y espolvoréala por encima de la manzana.
- Si es menor de 1 año evita el queso y hasta los 3 años, busca bajos en sal.
Anímate a probar esta combinación tan original y cuéntanos que te ha parecido.
Si saber interpretar las etiquetas de los alimentos se te hace un mundo, en nuestra Escuela de Familias te damos los tips básicos para entender el etiquetado. Si quieres que Tania o alguna de las compis de la Tribu llegue hasta tu localidad, puedes escribirnos a 📩nutricoles@gmail.com
¿Necesitas inspiración para crear tus propias combinaciones de meriendas? Descarga el ebook gratuito 10 ideas de meriendas para el cole donde encontrarás meriendas dulces y saladas además de consejos que te ayudarán en el día a día.
Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas.
Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.
