Uvas con queso
Para preparar una merienda rica y nutritiva no hace falta complicarse ni meterse horas en la cocina.
A veces de las combinaciones más sencillas, salen meriendas tan apetecibles como esta que propone nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion.
UVAS CON QUESO
INGREDIENTES (para 1 persona):
- 6 uvas
- 6 dados de queso de oveja
ELABORACIÓN:
1️⃣Cortar las uvas por la mitad.
2️⃣Deshuesar y si se desea pelar cada uva.
3️⃣Poner la uva sobre un cubo de queso y atravesar con un palillo.
Como ves, es así de sencillo preparar una merienda super apetecible y con un sabor delicioso!
Recuerda que si tienes peques menores de 5 años, no debes ofrecer las uvas enteras si no cortadas a cuartos verticalmente. También es muy importante que revises el etiquetado del queso, para escoger uno con bajo contenido en sal.
¡Aprovecha la temporada de uvas para probar esta merienda en casa!
En la Escuela de familias de Nutricoles, dedicamos una sesión a dar ideas y alternativas para los desayunos y las meriendas, ya que sabemos que son las horas del día en las que más fuerza tienen los productos que marca la industria alimentaria. Te llevarás un montón de recursos, ejemplos de productos e ideas tan ricas y sencillas como la de hoy.
Si eres mamá, papá, profe, director/a o miembro de la asociación de familias del alumnado de tu cole y te gustaría que la Escuela de familias Nutricoles llegue a tu centro, nos puedes escribir a nutricoles@gmail.com para que te demos toda la información.
Cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas.
Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.
