Menú semanal saludable de ejemplo
No somos mucho de entregar menús, pero si de enseñar a hacerlos. Y por eso, solemos entregar un ejemplo de menú para que sirva de inspiración cuando estamos en proceso de aprendizaje.
Porque una de las cosas que fallan cuando queremos empezar a planificar una alimentación saludable y nos ponemos manos a la obra elaborando el menú de la semana son las ideas. Te pones delante de una hoja y no se te ocurre nada, ¿cómo es posible?
Pues esto que te contamos sucede casi siempre, y esta planificación inicial es imprescindible para que todo fluya con facilidad. Este menú base es al que nos gusta llamar el SOTA, CABALLO Y REY DE CADA CASA 🤣🤣🤣.
Para que te resulte más fácil arrancar, aquí te dejamos un menú semanal de ejemplo, con recetas fáciles, sabrosas y en general rápidas de elaborar:
Si no te quieres complicar y prefieres tenerlo ya todo masticado y elaborado por nutricionistas, puedes unirte al Reto: planifica tu menú, diseñado por nutricionistas, en el que aprenderás a diseñar el menú semanal que necesitas, el que se adapta a tus necesidades y circunstancias. Además conseguirás que planificar el menú no se convierta en la pesadilla de la semana. Con este reto aprenderás a organizarte, ahorrar tiempo en la cocina y dejar de pensar cada día qué comer porque te faltan ideas y comer saludable te parece aburrido…
Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas. Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.
Envía esta entrada a las personas que creas que les puede interesar tener este menú semanal saludable de ejemplo y aprender a hacer estas y otras muchas recetas para toda la familia. ;).
