Reto: aprende a planificar tu menú saludable

Nuevo reto: APRENDE A PLANIFICAR TU MENU SALUDABLE EN 15 DÍAS

Ya está aquí de nuestro reto: APRENDE A PLANIFICAR TU MENU SALUDABLE EN 15 DÍAS TOTALMENTE ACTUALIZADO!!!!

Este es un reto que vas a poder realizar tranquilamente desde tu sofá y aprender de forma muy sencilla.

Está organizado para que durante 15 días revises los videos en los que te vamos explicando puntos clave para planificar el menú de la semana. Y lógicamente, también te damos los recursos necesarios para hacerlo.

Quizás te surgen alguna dudas, así que ya nos adelantamos y te explicamos por aquí algunas cosas:

¿Cómo tengo que hacer para apuntarme?
Puedes apuntarte en este link

¿Cuándo lo puedo hacer?
Cuando quieras. Lo tienes todo al enlace de un click.

¿Cuánto tiempo tengo que dedicar al día?
Nuestros videos son cortitos, como mucho 10 minutos. Para que de verdad puedas dedicar cada día un ratito a trabajar lo que te contamos.

¿Exactamente que me dáis?
Muchos, muchos recursos. El planificador semanal con frecuencias de consumo de alimentos, información sobre etiquetado, recetas, ideas rápidas, alimentos de temporada, tiempos de cocción adecuados…. y todo ello con un video explicativo sobre ese material.

Si tienes dudas, puedes ver un pequeño spoiler en este vídeo:

 

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¿Te animas a hacerlo? Te aseguramos que va a marcar un antes y un después en tu organización de comidas.

Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia  y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas.