Yogur con melocotón
¿Has visto cuántas frutas tenemos de temporada en verano?
Aprovecha la gran variedad de frutas de estos meses para tomarlas frescas o en recetas tan ricas y sencillas como este yogur con melocotón de nuestra compañera Jessica @lamynutri
YOGUR CON MELOCOTÓN
INGREDIENTES (para 4 personas)
✨4 yogures naturales o griegos sin azúcar
✨2 melocotones
✨300ml de agua
✨Una ramita de hierbabuena o menta
ELABORACIÓN:
1️⃣Lavar, pelar los melocotones y cortar en dados pequeños.
2️⃣En un cazo con agua hirviendo, añadir los dados de melocotón y cocer 3 min.
3️⃣Retirar los trocitos de melocotón con ayuda de un colador y enfriar.
4️⃣Añadir el yogur natural o griego en vasitos y decorar con los trocitos de melocotón y unas hojas de hierbabuena o menta.
La combinación con menta o hierbabuena le da un toque muy especial! Anímate a probar esta receta y cuéntanos: ¿Cuál es tu fruta preferida para combinar con yogur?
Si necesitas más ideas para añadir fruta de temporada en la alimentación de tu familia, no te pierdas nuestro reto “APRENDE A PLANIFICAR TU MENÚ SALUDABLE EN 15 DÍAS” donde encontrarás un montón de recetas ricas y sencillas, además de recursos y consejos para que la alimentación saludable se cuele en tu casa de forma definitiva.
Y recuerda que cada semana encontrarás en nuestro blog nuevas recetas saludables para toda la familia y también ideas de desayunos y meriendas saludables, cenas fáciles y rápidas, además de pautas para facilitarte el inculcar una alimentación saludable para niños y niñas. Somos nutricionistas especializadas en alimentación infantil, nos gusta trabajar aportando soluciones reales, fáciles y sobre todo, divertidas. Si necesitas una nutricionista infantil que te brinde ayuda especializada no dudes en escribirnos.
