Tranquilidad, porque venimos a dejarte esta receta de nuggets de pollo que sin duda triunfará en casa entre pequeños y mayores!! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/Nugets-de-pollo.png13501080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-24 09:00:352025-11-03 12:55:49Nuggets de pollo
Hace ya dos años, las compañeras de @tribunutris pasamos unos días en Sevilla y además de hacer turismo, charlar y trabajar un poco, disfrutamos comiendo cosas ricas.
Una de las cosas que nos sorprendió fue que casi todos los sitios tenían en la carta un plato de puerro. Nosotras estamos acostumbradas a comerlo, pero como un ingrediente secundario de las recetas, así que aprovechamos y esos días probamos varios platos con el puerro como ingrediente principal.
Nos gustó tanto que a la vuelta le pedimos a Bea @bramirez.nutricion , nuestra compi sevillana, que nos compartiese alguna otra receta con puerro para toda la familia. Sigue leyendo y mira la riquísima quiche de puerro con la que nos sorprendió. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/Quiche-de-puerro.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-19 09:00:082025-11-03 12:44:53Quiche de puerro
Además de los guisos, las ensaladas de legumbres se convierten en nuestra forma favorita de comerlas durante todo el año. Por eso nos sorprende, que en nuestras formaciones con familias, muchas nos contéis que nunca habéis probado las legumbres en ensalada.
Si este es tu caso, hoy te dejamos esta ensalada de garbanzos súper sencilla de @rebecabande para que te animes a probarla en casa. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/Ensalada-de-garbanzos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-17 09:00:102025-11-03 12:33:30Ensalada de garbanzos
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/Cuentos-Frutas-y-Verduras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-14 09:00:432025-11-03 13:27:59Frutas y verduras
Consumir las frutas cuando están de temporada, no solo hace que podamos disfrutarlas con su mejor sabor y textura, sino que también hace que sea un consumo mucho más sostenible para el planeta.
Por eso no nos puede gustar más esta super ensalada otoñal con caqui y granada que nos ha preparado nuestra compañera @bealarcos aprovechando la temporada de dos frutas que nos encantan. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/Ensalada-caqui-y-granada.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-12 09:00:542025-11-03 12:35:28Ensalada con caqui y granada
Si nos sigues desde hace tiempo, seguro que sabes que nos encanta ahorrar tiempo en la cocina, eso sí, cocinando rico y saludable. Por esa razón, queremos compartir contigo una receta fácil de hacer mientras tienes el horno en marcha preparando otro plato.
Nuestra compi, Naiara @ncl_nutricion, te trae esta escalivada, una receta llena de nutrientes y sabor.
Cuando vas con un poco de prisa y no has planificado la comida, toca tirar de improvisación. Y en estos casos preparar un tortilla siempre es un acierto. No tardas nada en tenerla lista y se puede personalizar al gusto de cada miembro de la familia.
Nuestra compañera Judit @juditjarosa, te deja esta tortilla de espinacas que tiene una pinta buenísima.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/Tortilla-de-espinacas.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-05 09:00:232025-10-31 20:02:18Tortilla de espinacas
A veces hay que probar mil recetas distintas para que los peques se animen a probar algunas verduras. Por eso es importante tener diferentes ideas, en las que cambien la textura, la presentación, el sabor… hasta dar con aquella que más les guste.
Esta pizza con base de coliflor de nuestra compañera Saray @nutretuplato , es perfecta para que los peques quieran cocinar y probar la coliflor de una forma distinta.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/Pizza-con-base-de-coliflor.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-03 09:00:142025-10-31 19:53:46Pizza con base de coliflor
Las preferencias de nuestros peques y que sean más o menos quisquillosos a la hora de comer, es algo muy complejo que parte de la alimentación de la madre durante el embarazo, de la lactancia, de la alimentación complementaria y otros factores del propio niño o niña.
Pero para aquellos a los que les cuesta un poquito más la hora de la comida, cuidar los platos y buscar una presentación atractiva es la clave del éxito.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/09/Presentacion-atractiva.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-10-31 09:00:012025-10-02 18:10:39La presentación atractiva es la clave
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/09/Tostas-de-naranja-y-aguacate.png13501080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-10-29 09:00:282025-10-02 17:51:32Tosta de naranja y aguacate
Nuggets de pollo
¿Sin ideas para la cena de esta noche?
Tranquilidad, porque venimos a dejarte esta receta de nuggets de pollo que sin duda triunfará en casa entre pequeños y mayores!! Leer más
Quiche de puerro
Hace ya dos años, las compañeras de @tribunutris pasamos unos días en Sevilla y además de hacer turismo, charlar y trabajar un poco, disfrutamos comiendo cosas ricas.
Una de las cosas que nos sorprendió fue que casi todos los sitios tenían en la carta un plato de puerro. Nosotras estamos acostumbradas a comerlo, pero como un ingrediente secundario de las recetas, así que aprovechamos y esos días probamos varios platos con el puerro como ingrediente principal.
Nos gustó tanto que a la vuelta le pedimos a Bea @bramirez.nutricion , nuestra compi sevillana, que nos compartiese alguna otra receta con puerro para toda la familia. Sigue leyendo y mira la riquísima quiche de puerro con la que nos sorprendió. Leer más
Ensalada de garbanzos
Además de los guisos, las ensaladas de legumbres se convierten en nuestra forma favorita de comerlas durante todo el año. Por eso nos sorprende, que en nuestras formaciones con familias, muchas nos contéis que nunca habéis probado las legumbres en ensalada.
Si este es tu caso, hoy te dejamos esta ensalada de garbanzos súper sencilla de @rebecabande para que te animes a probarla en casa. Leer más
Frutas y verduras
Hoy te traemos una nueva recomendación de cuentos, esta vez de @dylarediciones: FRUTAS Y VERDURAS.
Se trata de 2 álbumes ilustrados que nos encantan, a nosotras como nutris, y a todos los niños y niñas a los que se los enseñamos!!
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Ensalada con caqui y granada
Consumir las frutas cuando están de temporada, no solo hace que podamos disfrutarlas con su mejor sabor y textura, sino que también hace que sea un consumo mucho más sostenible para el planeta.
Por eso no nos puede gustar más esta super ensalada otoñal con caqui y granada que nos ha preparado nuestra compañera @bealarcos aprovechando la temporada de dos frutas que nos encantan. Leer más
Escalivada
Si nos sigues desde hace tiempo, seguro que sabes que nos encanta ahorrar tiempo en la cocina, eso sí, cocinando rico y saludable. Por esa razón, queremos compartir contigo una receta fácil de hacer mientras tienes el horno en marcha preparando otro plato.
Nuestra compi, Naiara @ncl_nutricion, te trae esta escalivada, una receta llena de nutrientes y sabor.
Leer más
Tortilla de espinacas
Cuando vas con un poco de prisa y no has planificado la comida, toca tirar de improvisación. Y en estos casos preparar un tortilla siempre es un acierto. No tardas nada en tenerla lista y se puede personalizar al gusto de cada miembro de la familia.
Nuestra compañera Judit @juditjarosa, te deja esta tortilla de espinacas que tiene una pinta buenísima.
Leer más
Pizza con base de coliflor
A veces hay que probar mil recetas distintas para que los peques se animen a probar algunas verduras. Por eso es importante tener diferentes ideas, en las que cambien la textura, la presentación, el sabor… hasta dar con aquella que más les guste.
Esta pizza con base de coliflor de nuestra compañera Saray @nutretuplato , es perfecta para que los peques quieran cocinar y probar la coliflor de una forma distinta.
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La presentación atractiva es la clave
Las preferencias de nuestros peques y que sean más o menos quisquillosos a la hora de comer, es algo muy complejo que parte de la alimentación de la madre durante el embarazo, de la lactancia, de la alimentación complementaria y otros factores del propio niño o niña.
Pero para aquellos a los que les cuesta un poquito más la hora de la comida, cuidar los platos y buscar una presentación atractiva es la clave del éxito.
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Tosta de naranja y aguacate
Ya sabes que nos encanta preparar tostas con fruta. Y si encima son con combinaciones originales, mucho más!
Si estás cansada de lo de siempre y te apetece probar una tosta diferente, esta tosta de naranja y aguacate de @judirjarosa te va a encantar.
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