El repollo es una verdura típica del otoño y el invierno, muy económica y versátil. Aunque lo cierto es que al final siempre se come más o menos igual: cocido en agua con patatas o con ajada.
Pero hoy queremos darte una nueva versión para que lo pruebes de otra manera, o le des una nueva oportunidad si no te gusta demasiado. Nuestra compañera @bramirez.nutricion te deja esta receta de rollitos de repollo rellenos que seguro que te anima a comprar repollo esta temporada.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/yogures-locos-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-10-06 09:00:522025-09-22 13:50:36Yogures locos de Nutricoles V
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/09/CEREALES.png19201080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-10-03 09:00:592025-09-18 11:34:299 productos del pasillo de los cereales para llevarte a casa
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/09/Uvas-con-queso.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-10-01 09:00:362025-09-17 13:59:24Uvas con queso
¿En casa sois más de revuelto o de tortilla? A nosotras nos encantan las dos opciones, pero sin duda lo que más nos gusta es que siempre lleve una buena cantidad de verduras de temporada!
Nuestra compi Mª Ángeles Ruano @ruanonutricion nos cuenta que esta tortilla de espárragos es, sin duda, la que siempre triunfa en su casa.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/08/2024-tortilla-con-esparragos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-09-29 09:00:042025-08-29 18:00:41Tortilla de espárragos
Es curioso como el alimento protagonista de la receta de hoy cambia de nombre según el país, o incluso la provincia en la que vivamos.
En algunos sitios se conoce como judías verdes, pero también se les llama vainas, habichuelas, alubias… y esto a veces puede causar un poco de lío cuando compartimos recetas como estas judías verdes con almendras.
¿Puede ser esta la merienda más rica y fácil de la historia?
Nuestra compañera Patri @patrisegura_dietista te propone preparar algo muy muy sencillo y que se adapta a todos los gustos y edades: un tupper con frutas.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/08/Tupper-con-frutas-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-09-22 09:00:032025-08-29 17:18:14Tupper con frutas
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/08/TIPS.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-09-19 09:00:012025-08-29 13:11:09Una despensa saludable lo hace más fácil
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/08/2025-galletas-de-avena-y-pasas.png13501080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-09-17 09:00:372025-08-29 12:53:46Galletas de avena y pasas
Rollitos de repollo rellenos
El repollo es una verdura típica del otoño y el invierno, muy económica y versátil. Aunque lo cierto es que al final siempre se come más o menos igual: cocido en agua con patatas o con ajada.
Pero hoy queremos darte una nueva versión para que lo pruebes de otra manera, o le des una nueva oportunidad si no te gusta demasiado. Nuestra compañera @bramirez.nutricion te deja esta receta de rollitos de repollo rellenos que seguro que te anima a comprar repollo esta temporada.
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Yogures locos de Nutricoles V
Hoy queremos compartir una nueva versión de los yogures locos de Nutricoles.
La idea de hoy viene llena de fruta, así que nos ha quedado un yogur loco muy colorido y fresquito!
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9 productos del pasillo de los cereales para llevarte a casa
Escoger unos buenos cereales de desayuno puede parecerte misión imposible, pero si tienes claro en qué fijarte la cosa se vuelve mucho más sencilla.
Hoy queremos ponértelo un poco más fácil y te dejamos 9 productos del pasillo de los cereales para llevarte a casa.
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Uvas con queso
Para preparar una merienda rica y nutritiva no hace falta complicarse ni meterse horas en la cocina.
A veces de las combinaciones más sencillas, salen meriendas tan apetecibles como esta que propone nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion.
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Tortilla de espárragos
¿En casa sois más de revuelto o de tortilla? A nosotras nos encantan las dos opciones, pero sin duda lo que más nos gusta es que siempre lleve una buena cantidad de verduras de temporada!
Nuestra compi Mª Ángeles Ruano @ruanonutricion nos cuenta que esta tortilla de espárragos es, sin duda, la que siempre triunfa en su casa.
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Bienvenido otoño
Esta semana hemos dejado atrás el verano dando entrada a la nueva estación: bienvenido otoño!
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Judías verdes con almendras
Es curioso como el alimento protagonista de la receta de hoy cambia de nombre según el país, o incluso la provincia en la que vivamos.
En algunos sitios se conoce como judías verdes, pero también se les llama vainas, habichuelas, alubias… y esto a veces puede causar un poco de lío cuando compartimos recetas como estas judías verdes con almendras.
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Tupper con frutas
¿Puede ser esta la merienda más rica y fácil de la historia?
Nuestra compañera Patri @patrisegura_dietista te propone preparar algo muy muy sencillo y que se adapta a todos los gustos y edades: un tupper con frutas.
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Una despensa saludable lo hace más fácil
Para fomentar una buena alimentación en casa es imprescindible tener una despensa cargada de alimentos y opciones saludables para adultos y peques.
Y es que no nos cansaremos de decir que una despensa saludable siempre hace el día a día más fácil.
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Galletas de avena y pasas
No se nos ocurre mejor receta para la merienda de esta tarde que estas galletas de avena y pasas que comparte nuestra compi Tania @lanutricionera.
Además de para tomar en casa, también son una opción estupenda para llevar al cole.
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