Si algo le gusta a los más peques es participar en las tareas de casa. Y desde nuestra experiencia, no hay nada mejor que aprovechar esto para involucrarlos en la alimentación de la familia.
Escoger recetas, hacer la lista de la compra, buscar los productos en el súper e incluso cocinar! Hay un montón de actividades en las que los peques pueden participar.
Nuestro consejo de hoy: deja que participen en la cocina, todo se puede limpiar!!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Que-participen-en-la-cocina.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-22 09:00:592025-08-18 12:43:32Deja que participen en la cocina
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Salteado-de-verduras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-20 09:00:152025-07-23 14:11:02Salteado de verduras con langostinos
¿Sabes que con las ensaladas de pasta pasa una cosa muy curiosa? Cuando nos ponemos a prepararla, le echamos pasta, atún, huevo, queso y lista!! Pero, entonces donde están las verduras de la ENSALADA?!?!
Para que esto no te pase más y no te olvides de poner verduras y color en tu ensalada de pasta, te dejamos esta ensalada de pasta con pepino de @patrisegura_dietista Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Ensalada-de-pasta-con-pepino.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-18 09:00:032025-07-18 19:23:26Ensalada de pasta con pepino
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/un-dia-de-playa.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-15 09:00:302025-07-23 13:37:19¿Qué comer un día de playa?
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Helado-de-moras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-13 09:00:132025-07-18 19:14:29Helado de moras
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/yogures-locos-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-11 09:00:062025-07-18 18:27:42Yogures locos de Nutricoles III
Hoy toca reflexión, de esas que a veces cuesta hacer pero que es muy, muy necesaria.
Y es que muchas familias, acuden a nosotras para saber cómo mejorar la alimentación de los más peques de la casa y realmente, comenzar por cambiar la alimentación de los peques es como empezar la casa por el tejado. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Cambiar-el-chip.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-08 09:00:382025-07-23 13:18:33¿Cómo mejorar la alimentación de los más peques?
Cuando pasamos por los coles nos preguntáis mucho cómo incluir la fruta en las ensaladas de toda la familia, por eso nos encanta dejar aquí ideas de ensaladas en las que la fruta sea protagonista.
Le hemos pedido a Judit @juditjarosa que nos prepare una ensalada colorida y nos ha dejado esta ensalada con frambuesa y cebolla.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Ensalada-con-frambuesa-y-cebolla.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-06 09:00:272025-07-18 18:17:01Ensalada con frambuesa y cebolla
Si cuando llega la hora de la cena, no sabes que preparar sin pasar mucho tiempo en la cocina, quédate porque traemos una idea de cena rápida y fresquita que puedes preparar cualquier noche de verano.
Nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion comparte estos ricos rollitos de pavo, que son muy fáciles de preparar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/rollitos-de-pavo-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-04 09:00:502025-07-18 18:02:49Rollitos de pavo
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Todos-a-la-mesa.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-01 09:00:192025-07-18 14:13:38Todos a la mesa
Deja que participen en la cocina
Si algo le gusta a los más peques es participar en las tareas de casa. Y desde nuestra experiencia, no hay nada mejor que aprovechar esto para involucrarlos en la alimentación de la familia.
Escoger recetas, hacer la lista de la compra, buscar los productos en el súper e incluso cocinar! Hay un montón de actividades en las que los peques pueden participar.
Nuestro consejo de hoy: deja que participen en la cocina, todo se puede limpiar!!
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Salteado de verduras con langostinos
Siempre que nos preguntáis por ideas para preparar comidas y cenas rápidas y saludables, los salteados son una de nuestras opciones favoritas.
Son platos sabrosos y sencillos de preparar, para los que solo necesitas una buena de despensa con alimentos de calidad y un poquito de imaginación.
Nuestra compi Isa @nutrisolloso, nos deja este salteado de verduras con langostinos que tiene tan buena pinta.
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Ensalada de pasta con pepino
¿Sabes que con las ensaladas de pasta pasa una cosa muy curiosa? Cuando nos ponemos a prepararla, le echamos pasta, atún, huevo, queso y lista!! Pero, entonces donde están las verduras de la ENSALADA?!?!
Para que esto no te pase más y no te olvides de poner verduras y color en tu ensalada de pasta, te dejamos esta ensalada de pasta con pepino de @patrisegura_dietista
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¿Qué comer un día de playa?
Ahora que estamos en el mes de las vacaciones por excelencia, seguro que te ha surgido la pregunta de ¿qué comer un día de playa?
Hoy venimos a darte opciones fresquitas, nutritivas y que resisten al calor de una jornada playera.
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Helado de moras
A estas alturas del verano no podía faltar por aquí un heladito con el que resfrescarnos.
Rosa @nutriconrosa te deja esta receta súper sencilla y muy vistosa para aprovechar la temporada de moras: helado de moras.
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Yogures locos de Nutricoles III
Hoy toca una nueva versión de los yogures locos de Nutricoles.
En este caso tiene como protagonista una de nuestras frutas favoritas, sigue leyendo para saber de cuál se trata.
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¿Cómo mejorar la alimentación de los más peques?
Hoy toca reflexión, de esas que a veces cuesta hacer pero que es muy, muy necesaria.
Y es que muchas familias, acuden a nosotras para saber cómo mejorar la alimentación de los más peques de la casa y realmente, comenzar por cambiar la alimentación de los peques es como empezar la casa por el tejado. Leer más
Ensalada con frambuesa y cebolla
Cuando pasamos por los coles nos preguntáis mucho cómo incluir la fruta en las ensaladas de toda la familia, por eso nos encanta dejar aquí ideas de ensaladas en las que la fruta sea protagonista.
Le hemos pedido a Judit @juditjarosa que nos prepare una ensalada colorida y nos ha dejado esta ensalada con frambuesa y cebolla.
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Rollitos de pavo
Si cuando llega la hora de la cena, no sabes que preparar sin pasar mucho tiempo en la cocina, quédate porque traemos una idea de cena rápida y fresquita que puedes preparar cualquier noche de verano.
Nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion comparte estos ricos rollitos de pavo, que son muy fáciles de preparar.
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Todos a la mesa
La recomendación de hoy es un libro para peques un poquito más mayores, que ya saben leer bien.
Se trata del cuento Todos a la mesa de nuestra compañera nutricionista @nutritionisthenewblack.
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