https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Helado-de-moras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-13 09:00:132025-07-18 19:14:29Helado de moras
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/yogures-locos-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-11 09:00:062025-07-18 18:27:42Yogures locos de Nutricoles III
Hoy toca reflexión, de esas que a veces cuesta hacer pero que es muy, muy necesaria.
Y es que muchas familias, acuden a nosotras para saber cómo mejorar la alimentación de los más peques de la casa y realmente, comenzar por cambiar la alimentación de los peques es como empezar la casa por el tejado. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Cambiar-el-chip.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-08 09:00:382025-07-23 13:18:33¿Cómo mejorar la alimentación de los más peques?
Cuando pasamos por los coles nos preguntáis mucho cómo incluir la fruta en las ensaladas de toda la familia, por eso nos encanta dejar aquí ideas de ensaladas en las que la fruta sea protagonista.
Le hemos pedido a Judit @juditjarosa que nos prepare una ensalada colorida y nos ha dejado esta ensalada con frambuesa y cebolla.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Ensalada-con-frambuesa-y-cebolla.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-06 09:00:272025-07-18 18:17:01Ensalada con frambuesa y cebolla
Si cuando llega la hora de la cena, no sabes que preparar sin pasar mucho tiempo en la cocina, quédate porque traemos una idea de cena rápida y fresquita que puedes preparar cualquier noche de verano.
Nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion comparte estos ricos rollitos de pavo, que son muy fáciles de preparar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/rollitos-de-pavo-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-04 09:00:502025-07-18 18:02:49Rollitos de pavo
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Todos-a-la-mesa.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-01 09:00:192025-07-18 14:13:38Todos a la mesa
La salsa Tzatziki es una receta típica de la cocina griega y turca que tiene como base el yogur y el pepino. Puedes utilizarla para aliñar ensaladas, para acompañar platos de carne y pescado o para dipear con pan o crudités de verdura.
Si no sabes cómo prepararla sigue leyendo porque @nutrilola_rogo1 te deja por aquí la receta.
Ya te hemos contado otras veces que no hay nada que les guste más a los peques que un palo!! Y es que algo tan sencillo puede ser muy divertido en la cocina. Con ellos podemos hacer brochetas dulces o saladas y también helados!
Para que puedas pasar un rato entretenido en familia, y a la vez conocer y probar diferentes frutas, María @recargatusalud propone esta sandía con chocolate y pistachos tan fácil como rica.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/Sandia-con-chocolate-y-pistachos-P.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-28 09:00:492025-06-23 18:10:47Sandía con chocolate y pistachos
¿A quién no le gusta un día de picnic? Lo cierto es que preparar un picnic rico y saludable para toda la familia, puede convertirse en toda una aventura si no sabes qué opciones meter en la mochila.
Para que tengas un montón de ideas, sencillas y nutritivas @bramirez.nutricion ha preparado este post que te va a encantar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/un-dia-de-picnic.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-25 09:00:322025-06-23 18:48:05Un día de picnic
Uno de los básicos que nunca pueden faltar en tu despensa son las conservas de pescados y mariscos. Combinan en un sin fin de platos y son ideales para preparar rápidamente una receta sencilla y saludable.
Hoy Marien @diariomujerconsciente , viene con esta ensalada de mejillones, ideal para incorporar mariscos en las comidas de los peques.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/22.-1-ENSALADA-DE-MEJILLONES.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-23 09:00:502025-06-23 18:01:20Ensalada de mejillones
Helado de moras
A estas alturas del verano no podía faltar por aquí un heladito con el que resfrescarnos.
Rosa @nutriconrosa te deja esta receta súper sencilla y muy vistosa para aprovechar la temporada de moras: helado de moras.
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Yogures locos de Nutricoles III
Hoy toca una nueva versión de los yogures locos de Nutricoles.
En este caso tiene como protagonista una de nuestras frutas favoritas, sigue leyendo para saber de cuál se trata.
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¿Cómo mejorar la alimentación de los más peques?
Hoy toca reflexión, de esas que a veces cuesta hacer pero que es muy, muy necesaria.
Y es que muchas familias, acuden a nosotras para saber cómo mejorar la alimentación de los más peques de la casa y realmente, comenzar por cambiar la alimentación de los peques es como empezar la casa por el tejado. Leer más
Ensalada con frambuesa y cebolla
Cuando pasamos por los coles nos preguntáis mucho cómo incluir la fruta en las ensaladas de toda la familia, por eso nos encanta dejar aquí ideas de ensaladas en las que la fruta sea protagonista.
Le hemos pedido a Judit @juditjarosa que nos prepare una ensalada colorida y nos ha dejado esta ensalada con frambuesa y cebolla.
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Rollitos de pavo
Si cuando llega la hora de la cena, no sabes que preparar sin pasar mucho tiempo en la cocina, quédate porque traemos una idea de cena rápida y fresquita que puedes preparar cualquier noche de verano.
Nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion comparte estos ricos rollitos de pavo, que son muy fáciles de preparar.
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Todos a la mesa
La recomendación de hoy es un libro para peques un poquito más mayores, que ya saben leer bien.
Se trata del cuento Todos a la mesa de nuestra compañera nutricionista @nutritionisthenewblack.
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Salsa Tzatziki
La salsa Tzatziki es una receta típica de la cocina griega y turca que tiene como base el yogur y el pepino. Puedes utilizarla para aliñar ensaladas, para acompañar platos de carne y pescado o para dipear con pan o crudités de verdura.
Si no sabes cómo prepararla sigue leyendo porque @nutrilola_rogo1 te deja por aquí la receta.
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Sandía con chocolate y pistachos
Ya te hemos contado otras veces que no hay nada que les guste más a los peques que un palo!! Y es que algo tan sencillo puede ser muy divertido en la cocina. Con ellos podemos hacer brochetas dulces o saladas y también helados!
Para que puedas pasar un rato entretenido en familia, y a la vez conocer y probar diferentes frutas, María @recargatusalud propone esta sandía con chocolate y pistachos tan fácil como rica.
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Un día de picnic
¿A quién no le gusta un día de picnic? Lo cierto es que preparar un picnic rico y saludable para toda la familia, puede convertirse en toda una aventura si no sabes qué opciones meter en la mochila.
Para que tengas un montón de ideas, sencillas y nutritivas @bramirez.nutricion ha preparado este post que te va a encantar.
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Ensalada de mejillones
Uno de los básicos que nunca pueden faltar en tu despensa son las conservas de pescados y mariscos. Combinan en un sin fin de platos y son ideales para preparar rápidamente una receta sencilla y saludable.
Hoy Marien @diariomujerconsciente , viene con esta ensalada de mejillones, ideal para incorporar mariscos en las comidas de los peques.
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