Hoy queremos darte un truco sencillo y que funciona muy bien para comenzar a hacer a los peques partícipes de su alimentación: Deja que participen en la compra! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/Que-participen-en-la-compra.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-27 09:00:472025-06-06 18:08:53Deja que participen en la compra
Es normal que a tu peque le cuesta comer el yogur natural sin azúcar. Por lo general las niñas y niños están acostumbrados a comer yogures de sabores, muy dulces, y esto hace que el yogur natural les sepa demasiado fuerte al principio.
Una buena manera de hacer el cambio de esos yogures de sabores a los naturales, es utilizar toppings para aportar un poco de dulzor. Este bol de yogur con melocotón y granola de Rosa @nutriconrosa es una combinación perfecta para empezar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/Bol-de-yogur-con-melocoton-y-granola-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-23 09:00:132025-05-28 17:30:03Bol de yogur con melocotón y granola
¡Los platos con fresas no tienen porqué ser siempre dulces! Para que veas que estas frutas están riquísimas en cualquier combinación hoy traemos uno salado.
Ya sabes que nos encanta preparar ensaladas con fruta y ahora que las fresas de Huelva están de temporada, María @recargatusalud nos deja esta rica ensalada con fresas y queso feta. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/ensalada-con-fresas-y-tofu_feta.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-18 09:00:222025-05-28 17:17:10Ensalada con fresas y queso feta
Después de trabajar, los deberes de los peques, la hora del baño…¿Llega el momento de la cena y no sabes qué preparar, que sea rápido y apetecible para todos? Esto es algo mucho más común de lo que piensas y es que muchas veces, nos quedamos en blanco porque nos faltan ideas y recursos para preparar platos rápidos en un abrir y cerrar de ojos.
Estos espaguetis de calabacín salteados con setas y langostinos de nuestra compañera Sara @sarafenaux son uno de esos platos que pueden solucionarte cualquier comida o cena en un momento. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/espaguetis-de-calabacin-con-langostinos-y-setas-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-16 09:00:092025-05-28 14:09:54Espaguetis de calabacín salteados con setas y langostinos
Sabemos de sobra que hacer cambios en el menú del comedor escolar, es un proceso complicado que requiere tiempo y mucha colaboración por parte de todo el personal del centro.
Como nutris, además de elaborar un menú que se adapte a las recomendaciones vigentes y a las necesidades del alumnado, siempre intentamos ser el nexo de comunicación entre todos los pilares del centro escolar que hacen que el comedor funcione: cocina, equipo directivo y docentes, alumnado y familias.
Además de dar información y resolver dudas nos gusta trabajar en equipo y tener en cuenta la opinión de todas las partes. Por eso para nosotras siempre es fundamental saber ¿qué opinan los coles de nuestro trabajo? Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/que-opinan-los-coles.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-13 09:00:082025-06-05 11:55:31¿Qué opinan los coles de nuestro trabajo?
¿Están comiendo mis hijos suficientes verduras? Esta es una de las mayores preocupaciones de las madres y padres que acuden a nuestras Escuelas de familias.
En ellas, además de hablar sobre las proporciones de cada grupo de alimentos en el plato y resolver dudas y mitos sobre la alimentación infantil y familiar, damos recetas originales y sabrosas como estos calabacines en vinagre.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/calabacines-en-vinagre.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-11 09:00:212025-05-26 17:43:05Calabacines en vinagre
¿Cuántas veces has pensado que te faltan ideas y tiempo para preparar recetas ricas? ¿Más de las que te gustaría verdad?
Con las ideas rápidas de nuestras compañeras, eso ya no es un problema para no comer saludable. Siempre tendrás a mano recetas express, preparadas con ingredientes de calidad en muy poquito tiempo y para toda la familia, como esta ensalada de lentejas y cerezas tan apetecible que nos deja Lola @evolucion_saludableLeer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/ensalada-de-lentejas-y-cerezas-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-09 09:00:512025-05-26 17:26:55Ensalada de lentejas y cerezas
Estrenamos por aquí una sección que siempre es todo un éxito en nuestras redes sociales, las recomendaciones de cuentos!!
El mundo de los cuentos y los libros nos encanta, pero sin duda la categoría que más nos gusta es la de los cuentos relacionados con la alimentación. Queremos empezar recomendándote un clásico que para nosotras no puede faltar: La rebelión de las verduras, de David Aceituno. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/la-rebelion-de-las-verduras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-06-06 09:00:482025-05-26 14:10:30La rebelión de las verduras
Deja que participen en la compra
Hoy queremos darte un truco sencillo y que funciona muy bien para comenzar a hacer a los peques partícipes de su alimentación: Deja que participen en la compra!
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Muhammara
¿Te apetece una idea diferente para preparar un bocata, unas tostas o incluso para dippear con crackers integrales?
Estamos seguras que esta receta de muhammara de @rebecabande además de encantarte, te apañará más de una comida familiar.
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Bol de yogur con melocotón y granola
Es normal que a tu peque le cuesta comer el yogur natural sin azúcar. Por lo general las niñas y niños están acostumbrados a comer yogures de sabores, muy dulces, y esto hace que el yogur natural les sepa demasiado fuerte al principio.
Una buena manera de hacer el cambio de esos yogures de sabores a los naturales, es utilizar toppings para aportar un poco de dulzor. Este bol de yogur con melocotón y granola de Rosa @nutriconrosa es una combinación perfecta para empezar.
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Bienvenido verano
Es verdad que ya llevamos unos días de calor, pero mañana podremos decir oficialmente: bienvenido verano!!
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Ensalada con fresas y queso feta
¡Los platos con fresas no tienen porqué ser siempre dulces! Para que veas que estas frutas están riquísimas en cualquier combinación hoy traemos uno salado.
Ya sabes que nos encanta preparar ensaladas con fruta y ahora que las fresas de Huelva están de temporada, María @recargatusalud nos deja esta rica ensalada con fresas y queso feta.
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Espaguetis de calabacín salteados con setas y langostinos
Después de trabajar, los deberes de los peques, la hora del baño…¿Llega el momento de la cena y no sabes qué preparar, que sea rápido y apetecible para todos? Esto es algo mucho más común de lo que piensas y es que muchas veces, nos quedamos en blanco porque nos faltan ideas y recursos para preparar platos rápidos en un abrir y cerrar de ojos.
Estos espaguetis de calabacín salteados con setas y langostinos de nuestra compañera Sara @sarafenaux son uno de esos platos que pueden solucionarte cualquier comida o cena en un momento.
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¿Qué opinan los coles de nuestro trabajo?
Sabemos de sobra que hacer cambios en el menú del comedor escolar, es un proceso complicado que requiere tiempo y mucha colaboración por parte de todo el personal del centro.
Como nutris, además de elaborar un menú que se adapte a las recomendaciones vigentes y a las necesidades del alumnado, siempre intentamos ser el nexo de comunicación entre todos los pilares del centro escolar que hacen que el comedor funcione: cocina, equipo directivo y docentes, alumnado y familias.
Además de dar información y resolver dudas nos gusta trabajar en equipo y tener en cuenta la opinión de todas las partes. Por eso para nosotras siempre es fundamental saber ¿qué opinan los coles de nuestro trabajo?
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Calabacines en vinagre
¿Están comiendo mis hijos suficientes verduras? Esta es una de las mayores preocupaciones de las madres y padres que acuden a nuestras Escuelas de familias.
En ellas, además de hablar sobre las proporciones de cada grupo de alimentos en el plato y resolver dudas y mitos sobre la alimentación infantil y familiar, damos recetas originales y sabrosas como estos calabacines en vinagre.
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Ensalada de lentejas y cerezas
¿Cuántas veces has pensado que te faltan ideas y tiempo para preparar recetas ricas? ¿Más de las que te gustaría verdad?
Con las ideas rápidas de nuestras compañeras, eso ya no es un problema para no comer saludable. Siempre tendrás a mano recetas express, preparadas con ingredientes de calidad en muy poquito tiempo y para toda la familia, como esta ensalada de lentejas y cerezas tan apetecible que nos deja Lola @evolucion_saludable Leer más
La rebelión de las verduras
Estrenamos por aquí una sección que siempre es todo un éxito en nuestras redes sociales, las recomendaciones de cuentos!!
El mundo de los cuentos y los libros nos encanta, pero sin duda la categoría que más nos gusta es la de los cuentos relacionados con la alimentación. Queremos empezar recomendándote un clásico que para nosotras no puede faltar: La rebelión de las verduras, de David Aceituno. Leer más