La salsa Tzatziki es una receta típica de la cocina griega y turca que tiene como base el yogur y el pepino. Puedes utilizarla para aliñar ensaladas, para acompañar platos de carne y pescado o para dipear con pan o crudités de verdura.
Si no sabes cómo prepararla sigue leyendo porque @nutrilola_rogo1 te deja por aquí la receta.
Ya te hemos contado otras veces que no hay nada que les guste más a los peques que un palo!! Y es que algo tan sencillo puede ser muy divertido en la cocina. Con ellos podemos hacer brochetas dulces o saladas y también helados!
Para que puedas pasar un rato entretenido en familia, y a la vez conocer y probar diferentes frutas, María @recargatusalud propone esta sandía con chocolate y pistachos tan fácil como rica.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/Sandia-con-chocolate-y-pistachos-P.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-28 09:00:492025-06-23 18:10:47Sandía con chocolate y pistachos
¿A quién no le gusta un día de picnic? Lo cierto es que preparar un picnic rico y saludable para toda la familia, puede convertirse en toda una aventura si no sabes qué opciones meter en la mochila.
Para que tengas un montón de ideas, sencillas y nutritivas @bramirez.nutricion ha preparado este post que te va a encantar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/un-dia-de-picnic.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-25 09:00:322025-06-23 18:48:05Un día de picnic
Uno de los básicos que nunca pueden faltar en tu despensa son las conservas de pescados y mariscos. Combinan en un sin fin de platos y son ideales para preparar rápidamente una receta sencilla y saludable.
Hoy Marien @diariomujerconsciente , viene con esta ensalada de mejillones, ideal para incorporar mariscos en las comidas de los peques.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/22.-1-ENSALADA-DE-MEJILLONES.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-23 09:00:502025-06-23 18:01:20Ensalada de mejillones
En esta época de prisas y falta de tiempo en la que vivimos la planificación es clave para conseguir una alimentación sana para toda la familia.
Decidir en el último momento lo que vamos a comer o lo que van a llevar los niños para el recreo del cole, al parque o a la playa puede llevarnos a hacer malas elecciones.
Ya sabes que nos gusta mucho incluir fruta en las recetas que proponemos. Porque aunque de entrada pueda parecerte extraño, se pueden hacer un montón de combinaciones riquísimas aprovechando la fruta de temporada.
En este caso, Lola @nutrilola_rogo1 ha utilizado el melón para preparar este gazpacho de melón tan fresquito.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/2024-gazpacho-de-melon.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-16 09:00:492025-06-23 13:30:44Gazpacho de melón
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/yogures-locos-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-14 09:00:072025-07-18 18:28:11Yogures locos de Nutricoles II
Continuamos con las recomendaciones de cuentos relacionados con la alimentación.
En este caso queremos contarte un poco más sobre Tina disfruta comiendo, un cuento escrito por la dietista nutricionista Conchi García @mama_y_nutricionista que nos habla de historias cotidianas con las que crear una buena relación con la alimentación.
Hay días que te apetece preparar algún plato saludable y diferente para sorprender a la familia. Para esos momentos, esta patata rellena de huevo y queso de Sara @sarafenaux es un éxito asegurado!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/21.-12-patata-rellena.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-09 09:00:202025-06-23 11:54:55Patata rellena de huevo y queso
Salsa Tzatziki
La salsa Tzatziki es una receta típica de la cocina griega y turca que tiene como base el yogur y el pepino. Puedes utilizarla para aliñar ensaladas, para acompañar platos de carne y pescado o para dipear con pan o crudités de verdura.
Si no sabes cómo prepararla sigue leyendo porque @nutrilola_rogo1 te deja por aquí la receta.
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Sandía con chocolate y pistachos
Ya te hemos contado otras veces que no hay nada que les guste más a los peques que un palo!! Y es que algo tan sencillo puede ser muy divertido en la cocina. Con ellos podemos hacer brochetas dulces o saladas y también helados!
Para que puedas pasar un rato entretenido en familia, y a la vez conocer y probar diferentes frutas, María @recargatusalud propone esta sandía con chocolate y pistachos tan fácil como rica.
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Un día de picnic
¿A quién no le gusta un día de picnic? Lo cierto es que preparar un picnic rico y saludable para toda la familia, puede convertirse en toda una aventura si no sabes qué opciones meter en la mochila.
Para que tengas un montón de ideas, sencillas y nutritivas @bramirez.nutricion ha preparado este post que te va a encantar.
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Ensalada de mejillones
Uno de los básicos que nunca pueden faltar en tu despensa son las conservas de pescados y mariscos. Combinan en un sin fin de platos y son ideales para preparar rápidamente una receta sencilla y saludable.
Hoy Marien @diariomujerconsciente , viene con esta ensalada de mejillones, ideal para incorporar mariscos en las comidas de los peques.
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Langostinos tropicales
En estos días de calor, lo que más apetece es tomar platos refrescantes y que no nos hagan pasar mucho tiempo en la cocina.
Nuestra compañera Lola @evolucion_saludable, nos cuenta que le encanta preparar esta ensalada tan original y fresquita: langostinos tropicales.
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La planificación es clave
En esta época de prisas y falta de tiempo en la que vivimos la planificación es clave para conseguir una alimentación sana para toda la familia.
Decidir en el último momento lo que vamos a comer o lo que van a llevar los niños para el recreo del cole, al parque o a la playa puede llevarnos a hacer malas elecciones.
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Gazpacho de melón
Ya sabes que nos gusta mucho incluir fruta en las recetas que proponemos. Porque aunque de entrada pueda parecerte extraño, se pueden hacer un montón de combinaciones riquísimas aprovechando la fruta de temporada.
En este caso, Lola @nutrilola_rogo1 ha utilizado el melón para preparar este gazpacho de melón tan fresquito.
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Yogures locos de Nutricoles II
Volvemos con una nueva idea de los yogures locos de Nutricoles.
Como no podía ser de otra manera, aprovechando la fruta que tenemos de temporada en esta época veraniega.
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Tina disfruta comiendo
Continuamos con las recomendaciones de cuentos relacionados con la alimentación.
En este caso queremos contarte un poco más sobre Tina disfruta comiendo, un cuento escrito por la dietista nutricionista Conchi García @mama_y_nutricionista que nos habla de historias cotidianas con las que crear una buena relación con la alimentación.
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Patata rellena de huevo y queso
Hay días que te apetece preparar algún plato saludable y diferente para sorprender a la familia. Para esos momentos, esta patata rellena de huevo y queso de Sara @sarafenaux es un éxito asegurado!
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