https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2026/01/CREMA-DE-CACAO-Y-AVELLANAS.png13501080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2026-02-27 09:00:242026-02-09 13:42:35Crema de cacao y avellanas
Con el segundo trimestre del curso casi recién iniciado, ¿ya sientes que se te han acabado las ideas para que los peques lleven a la hora del recreo?
Tranquilidad!! Te dejamos un truco de nutri: lo mejor es tener una despensa bien surtida, llena de alimentos saludables con los que poder crear un montón de combinaciones.
Y para que veas que llevarlo a la práctica es más fácil de lo que parece, Araitz @arandanosilvestre, te deja estas tostas con queso, aguacate, bonito y rúcula que ella prepara en casa.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2026/01/Tostas-con-queso-aguacate-bonito-y-rucula.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2026-02-23 09:00:222026-02-09 13:35:36Tostas con queso, aguacate, bonito y rúcula
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2026/01/Ensalada-de-cherrys-langostinos-y-sesamo.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2026-02-20 09:00:222026-02-04 15:48:34Ensalada con cherrys, langostinos y sésamo
Encontrar crackers de calidad en el súper puede ser una tarea complicada, que casi siempre termina escogiendo la opción menos mala de todo lo que hay en la estantería.
La mejor alternativa para no perder demasiado tiempo leyendo etiquetas y conseguir los crackers más ricos y saludables, es preparar en casa con estos crackers de semillas de @juditjarosa
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2026/01/CRAKERS-DE-SEMILLAS.png13501080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2026-02-16 09:00:382026-02-03 11:47:54Crackers de semillas
¿Cada vez que haces brócoli cocido, tu peque deja el plato entero?
Seguramente lo primero que se te viene a la cabeza es dejar de ofrecer brócoli y probar con otras verduras, pero ¿has pensado en cambiar la forma en la que lo cocinas? Te sorprenderá saber que muchas veces la clave está ahí!!
Nuestro truco de hoy es: si no le gusta, cambia la forma de cocinarlo!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2026/01/Presentacion-de-los-alimentos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2026-02-13 09:00:212026-02-02 18:50:03Si no le gusta, cambia la forma de cocinarlo!
Hoy toca compartir una nueva versión de los yogures locos de Nutricoles.
Una versión de yogur con fruta y frutos secos llena de energía y nutrientes para toda la familia! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/yogures-locos-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2026-02-09 09:00:232026-01-30 13:02:26Yogures locos de Nutricoles VI
Cuando preguntamos por este alimento en los coles, tanto a peques como a las familias, además de las dudas sobre a qué grupo de alimentos pertenece, nos encontramos que muchos de vosotros no sabéis cómo consumirlo, más allá de ponerlo en una ensalada.
Para que conozcas una forma diferente y muy rica de comerlo, nuestra compañera @bea_triiz.nutricionista ha preparado estas mazorcas de maíz especiadas.
Si tus peques están en ese momento en el que les cuesta comer verduras, tienes que probar estas hamburguesas de calabacín, espinacas y garbanzos de @angelesveleznutricion , ya sabes que son pocos los que se resisten a una hamburguesa!!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2026/01/Hamburguesas-de-calabacin-espinacas-y-garbanzos.png13501080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2026-02-02 09:00:112026-01-30 13:05:43Hamburguesas de calabacín, espinacas y garbanzos
¿A tu hijo no le gustan algunos alimentos y no hay manera?
Tranquilos, si algo no le gusta, no pasa nada. Si nos asesoramos adecuadamente en nutrición y conocemos cómo cubrir adecuadamente sus requerimientos, esto no será un problema porque siempre van a existir muchas opciones.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/10/No-obligar-a-comer.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-11-28 09:00:122025-11-03 13:13:28Si algo no le gusta, no pasa nada
Crema de cacao y avellanas
Sabes que por aquí somos muy muy fans de las cremas de frutos secos.
Son una alternativa perfecta para tomar a cualquier hora y se pueden combinar de un montón de maneras: con fruta, con yogur, en tostas o bocatas…
Hoy queremos dejarte una receta para que puedas hacer tu propia crema de cacao y avellanas en casa.
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Tostas con queso, aguacate, bonito y rúcula
Con el segundo trimestre del curso casi recién iniciado, ¿ya sientes que se te han acabado las ideas para que los peques lleven a la hora del recreo?
Tranquilidad!! Te dejamos un truco de nutri: lo mejor es tener una despensa bien surtida, llena de alimentos saludables con los que poder crear un montón de combinaciones.
Y para que veas que llevarlo a la práctica es más fácil de lo que parece, Araitz @arandanosilvestre, te deja estas tostas con queso, aguacate, bonito y rúcula que ella prepara en casa.
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Ensalada con cherrys, langostinos y sésamo
Cuando nos preguntáis por ideas rápidas, para comidas y cenas, nuestra primera respuesta siempre es: una buena ensalada.
Y es que una ensalada puede ser tanto un plato de acompañamiento, como un plato completo, si se prepara de forma adecuada.
Nuestra compi @marta.dietista nos deja esta ensalada con cherrys, langostinos y sésamo que suele preparar como recurso rápido para sus comidas.
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Crackers de semillas
Encontrar crackers de calidad en el súper puede ser una tarea complicada, que casi siempre termina escogiendo la opción menos mala de todo lo que hay en la estantería.
La mejor alternativa para no perder demasiado tiempo leyendo etiquetas y conseguir los crackers más ricos y saludables, es preparar en casa con estos crackers de semillas de @juditjarosa
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Si no le gusta, cambia la forma de cocinarlo!
¿Cada vez que haces brócoli cocido, tu peque deja el plato entero?
Seguramente lo primero que se te viene a la cabeza es dejar de ofrecer brócoli y probar con otras verduras, pero ¿has pensado en cambiar la forma en la que lo cocinas? Te sorprenderá saber que muchas veces la clave está ahí!!
Nuestro truco de hoy es: si no le gusta, cambia la forma de cocinarlo!
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Yogures locos de Nutricoles VI
Hoy toca compartir una nueva versión de los yogures locos de Nutricoles.
Una versión de yogur con fruta y frutos secos llena de energía y nutrientes para toda la familia!
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Mazorcas de maíz especiadas
¿Sueles consumir maíz en casa?
Cuando preguntamos por este alimento en los coles, tanto a peques como a las familias, además de las dudas sobre a qué grupo de alimentos pertenece, nos encontramos que muchos de vosotros no sabéis cómo consumirlo, más allá de ponerlo en una ensalada.
Para que conozcas una forma diferente y muy rica de comerlo, nuestra compañera @bea_triiz.nutricionista ha preparado estas mazorcas de maíz especiadas.
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Hamburguesas de calabacín, espinacas y garbanzos
Si tus peques están en ese momento en el que les cuesta comer verduras, tienes que probar estas hamburguesas de calabacín, espinacas y garbanzos de @angelesveleznutricion , ya sabes que son pocos los que se resisten a una hamburguesa!!
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Si algo no le gusta, no pasa nada
¿A tu hijo no le gustan algunos alimentos y no hay manera?
Tranquilos, si algo no le gusta, no pasa nada. Si nos asesoramos adecuadamente en nutrición y conocemos cómo cubrir adecuadamente sus requerimientos, esto no será un problema porque siempre van a existir muchas opciones.
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Crepes rellenos
¿Quién se apunta a una merienda saludable y deliciosa?
Hoy te dejamos una receta de crepes rellenos, o filloas si nos lees desde Galicia, para la merienda en casa o incluso para llevar al cole.
Es una receta sencilla que vas a poder preparar en un momento y estamos seguras de que se va a convertir en una de las favoritas en casa!!
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