Nutrición y juegos S.L.
Juana la Loca 10 3ºa
27004 Lugo
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Alimentos prohibidos durante el embarazo
/0 Comentarios/en Embarazo, Nutrición /por Nutri2021LescolEl embarazo es una etapa que se debe de seguir cuidando la alimentación como cualquier otra etapa de la vida. Pero no debemos de olvidar que hay que tener en cuenta, determinados alimentos prohibidos, su preparación y conservación. Por esta razón, creemos quees de suma importancia hablar brevemente y de forma clara sobre alimentos prohibidos durante el embarazo.
Leer más5 recetas de pasta fáciles y sanas
/0 Comentarios/en Alimentación saludable, Recetas /por Nutri2021LescolLa pasta es uno de los alimentos preferidos de los peques de la casa. Sobretodo, la pasta con tomate para niños suele ser un básico en muchas casas. Por eso hoy, queremos darte más ideas, y aquí tienes 5 recetas de pasta fáciles y sanas.
Leer más¿Cómo empezar a planificar una alimentación saludable?
/0 Comentarios/en Alimentación saludable, Nutrición /por Nutri2021LescolMantener una alimentación sana puede ser mucho más sencillo de lo que parece, siempre y cuando tengas claro cómo empezar a planificar una alimentación saludable. Porque, sin duda alguna, planificar puede dar pereza pero las ventajas superan con mucho, el rollo de sentarse a planificar.
Leer másElementos de una despensa saludable
/2 Comentarios/en Nutrición /por Nutri2021LescolUno de los pilares básicos para llevar una alimentación saludable es contar con una despensa preparada y con alimentos básicos saludables. Para ello hay que tener en cuenta cuáles son los elementos de una despensa saludable para aprovecharla lo máximo posible y poder improvisar cuando sea necesario.
Leer más¿Cómo deben ser los desayunos para niños de 1 año?
/0 Comentarios/en Alimentación saludable, Infantil, Recetas /por Nutri2021LescolTradicionalmente se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Ciertamente no es así. Todas las comidas tienen su importancia. Lo que si es verdad, es que es un momento donde se rompe el ayuno de toda la noche, restaurando niveles de energía y líquidos consumidos durante la noche. Puede que ahora te estés preguntando cómo deben ser entonces los desayunos para niños de 1 año. Si es así, y el desayuno te trae de cabeza, en este post encontraras ideas fáciles para elaborar un desayuno saludables para los más peques de la casa.
Leer más¿El desayuno es la comida más importante del día?
/1 Comentario/en Alimentación saludable, Nutrición /por Nutri2021LescolProbablemente pensar que el desayuno es la comida más importante del día es una de las creencias más extendidas, pero ¿es un mito o realidad? A continuación te lo explico, pero ya te aviso… de realidad tiene poco o nada.
Leer másMeriendas para niños sin pan
/1 Comentario/en Alimentación saludable, Infantil, Nutrición, Recetas /por Nutri2021LescolLa gran mayoría de padres tiene muchas dudas en torno a la alimentación de sus hijos, y el tema de las meriendas a veces trae de cabeza, pues el típico bocadillo es muy socorrido. Hay muchas otras opciones de meriendas para niños sin pan ya que cuando se mencionan las palabras gluten o celiaquía esos bocadillos parece que dejan de ser tan socorridos.
Si te interesa sigue leyendo porque vamos a darte algunas ideas para empezar a cambiar esos bocadillos por otras meriendas saludables.
Leer másTrigo sarraceno con verduras y champiñones
/0 Comentarios/en Nutrición /por Nutri2021LescolTrigo sarraceno. Quizás te suene su nombre o todavía no lo conozcas, por considerarse relativamente «nuevo». Hoy te contamos más sobre este antiquísimo alimento y lo usamos en una riquísima receta: trigo sarraceno con verduras y champiñones.
Leer másCroquetas de mijo a la cúrcuma
/0 Comentarios/en Alimentación saludable, Nutrición /por Nutri2021LescolEl mijo, es uno de esos cereales no tan conocidos ni tan de moda, por eso hoy te queremos hablar más sobre él. Además, te dejamos una receta irresistible gracias a nuestra compañera Agnes de @ambnutricio, croquetas de mijo a la cúrcuma.
Leer másMeriendas saludables para niños fáciles de hacer
/0 Comentarios/en Alimentación saludable /por Nutri2021LescolLa obesidad infantil en España es un problema. Las cifras de sobrepeso y obesidad son de las más preocupantes de Europa. Según el último estudio ALADINO 2019, cuyos resultados se presentaron en septiembre de este año, 4 de cada 10 de las y los escolares analizados presentan exceso de peso, es decir, el 40,6%. De este porcentaje, el 23,3 % se corresponde con sobrepeso y el 17,3 % con obesidad. Tanto las horas del desayuno, como la media mañana y merienda siguen siendo las horas más conflictivas. Por tanto, hoy queremos hablarte de meriendas saludables para niños fáciles de hacer.
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