Si estás al día de nuestra forma de trabajar en los comedores escolares, sabrás que las familias son uno de los pilares fundamentales para que el menú funcione. Por eso nos parece tan importante, dedicar un espacio a la formación para familias con la Escuela de familias Nutricoles, ya que es en casa donde se […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Familias.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-09-20 09:00:352024-08-29 13:08:29Formación para familias
El comedor escolar es una oportunidad irrepetible para que el alumnado pueda aprender lo que es una alimentación saludable y sienta cada vez más interés por ella. Después de nuestra experiencia trabajando en los comedores escolares de muchos centros, queremos contarte cuáles son los 5 pilares básicos del comedor escolar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/5-pilares.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-09-13 09:00:162024-08-29 12:18:14Los 5 pilares básicos del comedor escolar
En el aprendizaje de los peques de la casa es esencial el juego, por ello, ¿qué mejor forma de enseñar las bases de una alimentación saludable que mediante la diversión y actividades donde el juego es el protagonista? Con las actividades para el alumnado del Club de Sandy conseguirás que la alimentación saludable se cuele […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Club-de-Sandy.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-09-06 09:00:452024-08-29 11:40:18El Club de Sandy, actividades para el alumnado
No nos cansamos de decirte que planificar es la mejor estrategia que puedes tener para aliviar tu carga mental, aprovechar los alimentos y mejorar tus hábitos alimentarios. Para que vayas empezando, en este post te dejamos un plan de cenas rápidas para toda la semana. Ideas saludables, sencillas y muy rápidas con @lanutricionera @bramirez.nutricion y @nutriconrosa
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/cenas-rapidas-para-toda-la-semana.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-30 09:00:242024-07-26 14:36:54Plan de cenas rápidas para toda la semana
¡Cada familia es un mundo! Pero si algo tienen casi todas en común, es la falta de ideas sencillas para preparar picoteos nutritivos y sabrosos. Hace unos días te dejamos por aquí ideas veggies, pero si en tu caso lo que necesitas son ideas sin gluten, hoy te dejamos este listado de ideas sin gluten […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/ideas-sin-gluten.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-23 09:00:332024-07-26 12:47:30Ideas sin gluten para llevar
Comemos por los ojos. Esa es la realidad y no tiene porque ser algo malo, todo depende de como se gestione. Por eso colocar el plato bonito siempre ayuda a mejorar un poquito la alimentación.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/colocar-el-plato-bonito.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-16 09:00:002024-08-22 18:23:56Colocar el plato bonito siempre ayuda
Hoy queremos hablarte del método de la mano. Una herramienta muy visual con la que podrás calcular de forma sencilla el tamaño de la ración más adecuado para cada miembro de la familia.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Metodo-de-la-mano.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-09 09:00:522024-08-22 18:25:02El método de la mano
Habrás escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Pero déjame decirte que esta afirmación tiene más de mito que de realidad. Para resolver las dudas que hay entorno a esta comida, queremos dejarte 3 tips básicos para el desayuno.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/3-tips-desayuno.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-02 09:00:392024-08-22 18:26:073 tips básicos para el desayuno
Una de las frases que más escuchamos en nuestro trabajo diario es: Me faltan ideas! Así que aquí están las nutris de Nutricoles aportando muchas, muchas ideas. Esta vez traemos ideas veggies, porque así sirven tanto para veganos, como vegetarianos y por supuesto también para omnívoros.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Ideas-veggies-para-llevar.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-26 09:00:102024-07-02 13:00:38Ideas veggies para llevar
Si hace unos días te contábamos cuál es la recomendación sobre frutas, hoy contestamos a la pregunta: «¿cuántas verduras tengo que comer cada día?» La recomendación oficial, tanto en verano como en invierno, dice esto: consume una ración de verduras crudas cada día!!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Una-racion-de-verduras-al-dia-encrudo.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-19 09:00:392024-07-01 17:14:18Consume una ración de verduras crudas cada día
¡De verdad de la buena! Aunque te parezca imposible: para comer saludable no hay que saber cocinar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Para-comer-saludable-no-hay-que-saber-cocinar.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-05 09:00:062024-06-28 18:05:30Para comer saludable no hay que saber cocinar
Formación para familias
Si estás al día de nuestra forma de trabajar en los comedores escolares, sabrás que las familias son uno de los pilares fundamentales para que el menú funcione. Por eso nos parece tan importante, dedicar un espacio a la formación para familias con la Escuela de familias Nutricoles, ya que es en casa donde se […]
Los 5 pilares básicos del comedor escolar
El comedor escolar es una oportunidad irrepetible para que el alumnado pueda aprender lo que es una alimentación saludable y sienta cada vez más interés por ella. Después de nuestra experiencia trabajando en los comedores escolares de muchos centros, queremos contarte cuáles son los 5 pilares básicos del comedor escolar.
El Club de Sandy, actividades para el alumnado
En el aprendizaje de los peques de la casa es esencial el juego, por ello, ¿qué mejor forma de enseñar las bases de una alimentación saludable que mediante la diversión y actividades donde el juego es el protagonista? Con las actividades para el alumnado del Club de Sandy conseguirás que la alimentación saludable se cuele […]
Plan de cenas rápidas para toda la semana
No nos cansamos de decirte que planificar es la mejor estrategia que puedes tener para aliviar tu carga mental, aprovechar los alimentos y mejorar tus hábitos alimentarios. Para que vayas empezando, en este post te dejamos un plan de cenas rápidas para toda la semana. Ideas saludables, sencillas y muy rápidas con @lanutricionera @bramirez.nutricion y @nutriconrosa
Ideas sin gluten para llevar
¡Cada familia es un mundo! Pero si algo tienen casi todas en común, es la falta de ideas sencillas para preparar picoteos nutritivos y sabrosos. Hace unos días te dejamos por aquí ideas veggies, pero si en tu caso lo que necesitas son ideas sin gluten, hoy te dejamos este listado de ideas sin gluten […]
Colocar el plato bonito siempre ayuda
Comemos por los ojos. Esa es la realidad y no tiene porque ser algo malo, todo depende de como se gestione. Por eso colocar el plato bonito siempre ayuda a mejorar un poquito la alimentación.
El método de la mano
Hoy queremos hablarte del método de la mano. Una herramienta muy visual con la que podrás calcular de forma sencilla el tamaño de la ración más adecuado para cada miembro de la familia.
3 tips básicos para el desayuno
Habrás escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Pero déjame decirte que esta afirmación tiene más de mito que de realidad. Para resolver las dudas que hay entorno a esta comida, queremos dejarte 3 tips básicos para el desayuno.
Ideas veggies para llevar
Una de las frases que más escuchamos en nuestro trabajo diario es: Me faltan ideas! Así que aquí están las nutris de Nutricoles aportando muchas, muchas ideas. Esta vez traemos ideas veggies, porque así sirven tanto para veganos, como vegetarianos y por supuesto también para omnívoros.
Consume una ración de verduras crudas cada día
Si hace unos días te contábamos cuál es la recomendación sobre frutas, hoy contestamos a la pregunta: «¿cuántas verduras tengo que comer cada día?» La recomendación oficial, tanto en verano como en invierno, dice esto: consume una ración de verduras crudas cada día!!
¿Cómo elegir los mejores lácteos?
Hoy queremos compartir una infografía que siempre explicamos en nuestros talleres cuando nos preguntan: ¿cómo elegir los mejores lácteos?
Para comer saludable no hay que saber cocinar
¡De verdad de la buena! Aunque te parezca imposible: para comer saludable no hay que saber cocinar.