Cuando vamos al supermercado, vemos numerosos productos «SIN»: SIN azúcares añadidos, SIN sal… y otros con frases como: bajo contenido en grasa, light… La población general tiende a pensar que estos productos son más saludables. Sin embargo, no se llega a mirar la lista de ingredientes. Estas frases «tan atractivas´´ captan toda nuestra atención, y […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/03/productos-sin-mas-saludables-scaled.jpg25602560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-03-26 13:30:232023-05-04 11:10:33¿Son los productos "SIN" más saludables?
¿Qué es la alimentación consciente? La alimentación consciente o mindful eating es una disciplina basada en el Mindfulness o ‘conciencia plena’. Proviene de la filosofía budista, y consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y a nuestro entorno aceptándolos sin juzgarlos. De esta forma, el cerebro adquiere la habilidad de […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/03/1913-1-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-03-11 13:30:542023-05-04 10:13:46Alimentación consciente para niños
¿En cuántas ocasiones hemos escuchado comentarios como: “quiero ver el plato vacío o no saldrás a jugar”, “si no comes no crecerás”, “cómetelo o esta tarde no hay helado”? Chantajes, enfados, rabietas… y así día tras día. Pero estas frases tienen más importancia de la que creemos. Hoy quiero hablaros de las consecuencias de obligar a comer durante la infancia.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/03/262745-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-03-04 13:37:002023-11-17 23:15:33Consecuencias de obligar a comer a los niños
Actualmente, un gran número de niños practican deporte. Nos referimos a niños y niñas de hasta 13-14 años, cuando comienza la adolescencia. Esta etapa se caracteriza por unos cambios a nivel de desarrollo, que sumado al deporte hace que la nutrición en niños deportistas sea de relevancia.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/02/826-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-02-26 13:40:562023-05-04 11:10:33Nutrición en niños deportistas
En las últimas décadas, se ha producido un cambio respecto a los hábitos alimentarios (transición nutricional), aumentado el consumo de alimentos ultra procesados, con más azúcares, sales, grasas, frente al consumo reducido de frutas, verduras y grasas saludables. Este hecho unido a otros factores ha aumentado el porcentaje de sobrepeso y obesidad infantil paulatinamente.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/02/nina-feliz-scaled.jpg18952560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-02-12 13:30:402023-11-21 08:18:48Coaching nutricional para niños
¿Dónde quedaron aquellos cumpleaños saludables? esas fiestas en el patio de casa o en el parque más cercano, donde los verdaderos protagonistas eran los niños. Jugaban sin parar a juegos como el escondite, al juego de la silla o del pañuelo, al pilla-pilla, a la gallinita ciega, a los globos de agua… Algunos cantaban al […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/02/happy-birthday-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-02-05 14:15:252023-05-04 11:10:32¿Son los cumpleaños de ahora saludables?
La dieta cetogénica ha demostrado ser un buen tratamiento para la epilepsia. La dieta cetogénica es aquella compuesta por un alto porcentaje de grasas (70-90%), y un bajo porcentaje de carbohidratos (1-5%), aportando la cantidad necesaria de proteínas.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/01/1833-scaled.jpg19202560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-01-23 13:30:062023-05-04 11:10:31Dieta cetogénica en la epilepsia
Nos relacionamos comiendo…reímos comiendo, lloramos comiendo, nos enamoramos comiendo, trabajamos comiendo…la comida siempre está presente en nuestras vidas, en nuestros momentos de alegría, de tristeza, de miedo, de incertidumbre, de nostalgia, de amor. Nuestra alimentación depende y está relacionada con nuestras emociones.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/01/Chica-con-chocolate-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-01-16 13:17:202023-05-04 11:10:31¿Qué es la alimentación emocional?
Los nervios la noche anterior, las ganas porque llegue la hora de despertar. La impaciencia por levantarte, asearte y prepararte para desayunar. Todo, para que llegue cuanto antes el momento de partir hacia la excursión que llevas esperando desde hace tiempo.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2019/10/34421-scaled.jpg18192560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2019-10-23 12:30:402023-05-04 11:10:28¿CÓMO ES LA ALIMENTACIÓN EN LAS EXCURSIONES DEL COLEGIO?
En nuestro país, miles de niños comen a diario en el comedor escolar y alguien se para a pensar ¿que deberíamos encontrar en el comedor escolar? Solo se piensa en la cantidad de comida que se les ofrece, mientras que debería primar la calidad de los alimentos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2019/04/Comedor.-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2019-04-08 13:20:272023-11-14 10:13:23¿QUE DEBERÍAMOS ENCONTRAR EN EL COMEDOR ESCOLAR?
¿Catering o comedor? ¿una pieza de fruta o zumo de naranja? ¿pescado fresco o palitos de merluza congelados? Estas son muchas de las dudas sobre alimentación saludable en la escuela que se hacen las familias.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2019/02/Supereducalandia.jpg480480Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2019-03-11 13:30:252023-05-09 14:53:05LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE por SuperEducalandia
¿Son los productos "SIN" más saludables?
Cuando vamos al supermercado, vemos numerosos productos «SIN»: SIN azúcares añadidos, SIN sal… y otros con frases como: bajo contenido en grasa, light… La población general tiende a pensar que estos productos son más saludables. Sin embargo, no se llega a mirar la lista de ingredientes. Estas frases «tan atractivas´´ captan toda nuestra atención, y […]
Alimentación consciente para niños
¿Qué es la alimentación consciente? La alimentación consciente o mindful eating es una disciplina basada en el Mindfulness o ‘conciencia plena’. Proviene de la filosofía budista, y consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y a nuestro entorno aceptándolos sin juzgarlos. De esta forma, el cerebro adquiere la habilidad de […]
Consecuencias de obligar a comer a los niños
¿En cuántas ocasiones hemos escuchado comentarios como: “quiero ver el plato vacío o no saldrás a jugar”, “si no comes no crecerás”, “cómetelo o esta tarde no hay helado”? Chantajes, enfados, rabietas… y así día tras día. Pero estas frases tienen más importancia de la que creemos. Hoy quiero hablaros de las consecuencias de obligar a comer durante la infancia.
Nutrición en niños deportistas
Actualmente, un gran número de niños practican deporte. Nos referimos a niños y niñas de hasta 13-14 años, cuando comienza la adolescencia. Esta etapa se caracteriza por unos cambios a nivel de desarrollo, que sumado al deporte hace que la nutrición en niños deportistas sea de relevancia.
Coaching nutricional para niños
En las últimas décadas, se ha producido un cambio respecto a los hábitos alimentarios (transición nutricional), aumentado el consumo de alimentos ultra procesados, con más azúcares, sales, grasas, frente al consumo reducido de frutas, verduras y grasas saludables. Este hecho unido a otros factores ha aumentado el porcentaje de sobrepeso y obesidad infantil paulatinamente.
¿Son los cumpleaños de ahora saludables?
¿Dónde quedaron aquellos cumpleaños saludables? esas fiestas en el patio de casa o en el parque más cercano, donde los verdaderos protagonistas eran los niños. Jugaban sin parar a juegos como el escondite, al juego de la silla o del pañuelo, al pilla-pilla, a la gallinita ciega, a los globos de agua… Algunos cantaban al […]
Dieta cetogénica en la epilepsia
La dieta cetogénica ha demostrado ser un buen tratamiento para la epilepsia. La dieta cetogénica es aquella compuesta por un alto porcentaje de grasas (70-90%), y un bajo porcentaje de carbohidratos (1-5%), aportando la cantidad necesaria de proteínas.
¿Qué es la alimentación emocional?
Nos relacionamos comiendo…reímos comiendo, lloramos comiendo, nos enamoramos comiendo, trabajamos comiendo…la comida siempre está presente en nuestras vidas, en nuestros momentos de alegría, de tristeza, de miedo, de incertidumbre, de nostalgia, de amor. Nuestra alimentación depende y está relacionada con nuestras emociones.
¿CÓMO ES LA ALIMENTACIÓN EN LAS EXCURSIONES DEL COLEGIO?
Los nervios la noche anterior, las ganas porque llegue la hora de despertar. La impaciencia por levantarte, asearte y prepararte para desayunar. Todo, para que llegue cuanto antes el momento de partir hacia la excursión que llevas esperando desde hace tiempo.
¿QUE DEBERÍAMOS ENCONTRAR EN EL COMEDOR ESCOLAR?
En nuestro país, miles de niños comen a diario en el comedor escolar y alguien se para a pensar ¿que deberíamos encontrar en el comedor escolar? Solo se piensa en la cantidad de comida que se les ofrece, mientras que debería primar la calidad de los alimentos.
LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE por SuperEducalandia
¿Catering o comedor? ¿una pieza de fruta o zumo de naranja? ¿pescado fresco o palitos de merluza congelados? Estas son muchas de las dudas sobre alimentación saludable en la escuela que se hacen las familias.