El mijo, es uno de esos cereales no tan conocidos ni tan de moda, por eso hoy te queremos hablar más sobre él. Además, te dejamos una receta irresistible gracias a nuestra compañera Agnes de @ambnutricio, croquetas de mijo a la cúrcuma.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/11/croquetas-de-mijo-scaled.jpg19202560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-11-13 15:28:512023-10-10 11:09:17Croquetas de mijo a la cúrcuma
La obesidad infantil en España es un problema. Las cifras de sobrepeso y obesidad son de las más preocupantes de Europa. Según el último estudio ALADINO 2019, cuyos resultados se presentaron en septiembre de este año, 4 de cada 10 de las y los escolares analizados presentan exceso de peso, es decir, el 40,6%. De […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/11/Fruta-y-frutos-secos.jpg568988Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-11-04 13:58:522026-02-03 10:00:44Meriendas saludables para niños fáciles de hacer
Cuando formas una familia se despierta cierta preocupación por empezar a cuidarse y llevar unos hábitos saludables que fomentar en casa. Pero, ¿cómo conseguir comer de forma saludable en familia? Puede ser una tarea sencilla, créenos. Hoy te vamos a dar algunas ideas para que puedas empezar a ponerlas en práctica en casa.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2019/11/IMG_8587-1-scaled.jpg19202560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-09-03 13:23:062023-11-14 10:11:30Cómo conseguir comer saludable en familia
Jugar, “es realizar una actividad o hacer una cosa, generalmente ejercitando alguna capacidad o destreza, con el fin de divertirse o entretenerse”. Cosa que a los niños se les da fenomenal. Y por eso, me apetecía hacer una recopilación de diferentes juegos para trabajar la alimentación saludable en familia, en la escuela, con los amigos….
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/08/niña-con-juguetes-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-08-25 13:33:432023-05-10 08:50:13Juegos para trabajar la alimentación saludable
Primero fueron los yogures para bebés, después las galletas, y ahora han proliferado los snacks para bebés. Te adelanto una cosa, los niños no necesitan baby snacks. Entre estos productos podemos encontrar un sin fin de ingredientes llamativos como frutas o verduras desecadas, legumbres, o reclamos como… ecológico (que no es sinónimo de saludable), ricos […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/07/Niña-con-helado-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-08-14 13:33:022023-05-04 11:12:03Los niños no necesitan baby snacks
Es una delicia la cantidad de frutas que podemos encontrar ahora en días de calor. Por ello, hoy os quiero hablar de cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano. En concreto, os hablo de 3 frutas de verano que no pueden faltar en nuestras cocinas por sus propiedades, colores, sabor… y la gran variedad […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/07/Fruta-de-verano-1-1-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-07-29 13:21:552023-10-10 11:14:59Cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano
¿La alimentación es solo cosa de los padres?¿Cuál es el papel de los abuelos en la alimentación de los nietos?El mejor regalo de ser abuelos en la mayoría de los casos es que las cosas no dependen de ellos. Las decisiones las deben tomar los padres. Ellos eligen escuela, alimentación, actividades…
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/07/Abuelo-con-nietos-comiendo-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-07-15 13:30:012023-05-10 08:49:38El papel de los abuelos en la alimentación de los nietos
He sido enfermera de un pueblo de Soria, San Esteban de Gormaz, durante casi 30años. Trabajaba con el médico de familia, y entre una de las tareas que realizábamos,era llevar a cabo las revisiones de los 14 años a los niños y niñas del pueblo, para conocer los hábitos saludables entre los adolescentes. En estas […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/02/20751-scaled.jpg16592560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-06-04 13:30:302023-05-04 11:10:33Hábitos saludables en adolescentes
Comemos por los ojos y eso no es nuevo para nadie. Así que hoy además de aprender las propiedades de algunos alimentos y cómo cultivarlos, vamos a preparar colorantes alimentarios caseros a través de productos naturales, en este caso a través de verduras y hortalizas.
Cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente, todo se equilibra y nos apetece nutrirnos con calidad. Yoga, meditación y alimentación infantil. En esta frase hemos contenido las tres palabras que dan título también a este post.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/05/Niña-yoga-campo-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-05-21 13:23:442023-05-04 11:11:55Yoga, meditación y alimentación infantil
En estos días que pasamos tanto tiempo en casa con los peques puede ser una oportunidad para montar nuestro propio huerto. Por ello, hoy te hablamos de cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/05/Familia-huerto-1-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-05-13 13:21:182023-05-04 11:11:54Cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza
Para una hacer una buena educación alimentaria en niños es importante meterles en la cocina. Si no sabes cómo cocinar con tus peques y disfrutar del momento, hoy te lo cuento bajo la mirada Montessori.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/05/mamá-e-hija-cocinando-scaled.jpg17092560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-05-07 12:14:222023-05-04 11:11:52Cómo cocinar con tus peques y disfrutar del momento
Croquetas de mijo a la cúrcuma
El mijo, es uno de esos cereales no tan conocidos ni tan de moda, por eso hoy te queremos hablar más sobre él. Además, te dejamos una receta irresistible gracias a nuestra compañera Agnes de @ambnutricio, croquetas de mijo a la cúrcuma.
Meriendas saludables para niños fáciles de hacer
La obesidad infantil en España es un problema. Las cifras de sobrepeso y obesidad son de las más preocupantes de Europa. Según el último estudio ALADINO 2019, cuyos resultados se presentaron en septiembre de este año, 4 de cada 10 de las y los escolares analizados presentan exceso de peso, es decir, el 40,6%. De […]
Cómo conseguir comer saludable en familia
Cuando formas una familia se despierta cierta preocupación por empezar a cuidarse y llevar unos hábitos saludables que fomentar en casa. Pero, ¿cómo conseguir comer de forma saludable en familia? Puede ser una tarea sencilla, créenos. Hoy te vamos a dar algunas ideas para que puedas empezar a ponerlas en práctica en casa.
Juegos para trabajar la alimentación saludable
Jugar, “es realizar una actividad o hacer una cosa, generalmente ejercitando alguna capacidad o destreza, con el fin de divertirse o entretenerse”. Cosa que a los niños se les da fenomenal. Y por eso, me apetecía hacer una recopilación de diferentes juegos para trabajar la alimentación saludable en familia, en la escuela, con los amigos….
Los niños no necesitan baby snacks
Primero fueron los yogures para bebés, después las galletas, y ahora han proliferado los snacks para bebés. Te adelanto una cosa, los niños no necesitan baby snacks. Entre estos productos podemos encontrar un sin fin de ingredientes llamativos como frutas o verduras desecadas, legumbres, o reclamos como… ecológico (que no es sinónimo de saludable), ricos […]
Cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano
Es una delicia la cantidad de frutas que podemos encontrar ahora en días de calor. Por ello, hoy os quiero hablar de cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano. En concreto, os hablo de 3 frutas de verano que no pueden faltar en nuestras cocinas por sus propiedades, colores, sabor… y la gran variedad […]
El papel de los abuelos en la alimentación de los nietos
¿La alimentación es solo cosa de los padres?¿Cuál es el papel de los abuelos en la alimentación de los nietos?El mejor regalo de ser abuelos en la mayoría de los casos es que las cosas no dependen de ellos. Las decisiones las deben tomar los padres. Ellos eligen escuela, alimentación, actividades…
Hábitos saludables en adolescentes
He sido enfermera de un pueblo de Soria, San Esteban de Gormaz, durante casi 30años. Trabajaba con el médico de familia, y entre una de las tareas que realizábamos,era llevar a cabo las revisiones de los 14 años a los niños y niñas del pueblo, para conocer los hábitos saludables entre los adolescentes. En estas […]
Cómo preparar colorantes alimentarios caseros
Comemos por los ojos y eso no es nuevo para nadie. Así que hoy además de aprender las propiedades de algunos alimentos y cómo cultivarlos, vamos a preparar colorantes alimentarios caseros a través de productos naturales, en este caso a través de verduras y hortalizas.
Yoga, meditación y alimentación infantil
Cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente, todo se equilibra y nos apetece nutrirnos con calidad. Yoga, meditación y alimentación infantil. En esta frase hemos contenido las tres palabras que dan título también a este post.
Cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza
En estos días que pasamos tanto tiempo en casa con los peques puede ser una oportunidad para montar nuestro propio huerto. Por ello, hoy te hablamos de cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza.
Cómo cocinar con tus peques y disfrutar del momento
Para una hacer una buena educación alimentaria en niños es importante meterles en la cocina. Si no sabes cómo cocinar con tus peques y disfrutar del momento, hoy te lo cuento bajo la mirada Montessori.