Cuando hacemos menús para centros escolares, nuestro trabajo no se limita a dar un papelito con el menú y listo, si no que va mucho más allá.
Además de dar información y formación y resolver dudas tanto a familias como a personal del centro, de la cocina y del comedor, nos gusta estar en contacto y tener en cuenta la opinión de nuestros exigentes comensales. Por eso para nosotras siempre es fundamental saber ¿qué opinan los alumnos de nuestros menús? Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/01/ensalada-Laverde-1.png13501080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-02-07 09:00:152025-01-27 19:05:42¿Qué opinan los alumnos de nuestros menús?
Cuando preparamos menús para centros escolares, algo que nos encontramos casi siempre es que los peques no suelen comer bien las legumbres en ensalada.
¿Te suena verdad? Si esto te pasa, tanto en casa como en el cole y quieres una receta fácil y rápida para probar las legumbres en ensalada, mira esta ensalada de canónigos y garbanzos de @juditjarosa
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/01/ensalada-de-canonigos-y-garbanzos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-02-05 09:00:152025-01-27 18:23:00Ensalada de canónigos y garbanzos
Si te apetece preparar un desayuno o una merienda diferente y original para tomar en familia, echa un vistazo a esta tostada de aguacate y granada que te deja hoy nuestra compañera Jessica @lamynutri
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/01/Tostada-de-aguacate-y-granada-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-02-03 09:00:542025-03-06 13:36:50Tostada de aguacate y granada
Hace unos días en la entrada de postre, ¿mejor yogur o fruta? aclarábamos esta duda que nos encontramos de forma tan frecuente, así que ya sabes, que el postre ideal siempre va a ser fruta.
Pero en el caso de elegir un yogur, ¿en qué hay que fijarse?, ¿cuál es la mejor opción? Hoy te damos las claves y te contamos que no es lo mismo yogur que postre lácteo.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/12/YOGUR-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-01-31 09:00:112024-12-12 20:54:55No es lo mismo yogur que postre lácteo
Seguramente cuando piensas en el desayuno de los peques, una de las primeras opciones que te vienen a la cabeza sean los cereales.
Y si buscas en el super, lo primero que encuentras son las típicas cajas de cereales que van cargadas de azúcar. Hoy queremos contarte que hay vida más allá de los «cereales de desayuno» y te dejamos una receta perfecta para probar nuevos cereales: gachas de mijo dulces.
¿Tienes la despensa de casa llena de alimentos saludables pero a la hora de ponerte a cocinar, no sabes qué preparar?
Pasar de la teoría a la práctica es una de las cosas que más cuesta a la hora de comer más saludable en casa. Porque en el papel todo se ve muy fácil y bonito, pero cuando toca ponerse manos a la obra, llegan las dudas y la falta de ideas.
Lola, @nutrilola_rogo1 te deja este arroz integral con pimiento asados, tomate y atún. Una receta, súper rápida y sabrosa con la que puedes solucionar una comida o una cena.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/12/Arroz-integral-con-pimientos-asados-tomate-y-atun.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-01-27 09:00:122024-12-10 11:12:50Arroz integral con pimientos asados, tomate y atún
El plato de Nutricoles es una de las herramientas básicas que más utilizamos en nuestro trabajo diario. Es una herramienta muy visual, basada en el plato saludable de Harvard, con la que explicamos cómo deben ser las proporciones de las comidas, tanto de los adultos como de niños y niñas.
Nosotras la utilizamos para trabajar con las familias en consulta o talleres, como guía para elaborar los menús escolares y también en actividades en los coles para hacer lo que más nos gusta: jugar con el plato saludable!!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/12/Jugar-con-el-plato-saludable-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-01-24 09:00:222024-12-12 20:16:42Jugar con el plato saludable
¿Sin ideas para las comidas de esta semana? Pues da las gracias a nuestra compi Mª Ángeles @angelesveleznutricion porque con la pintaza que tiene esta receta de risotto de puerro y champiñones, seguro que te apetece guardarla para preparar durante la semana.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/12/risotto-con-puerro.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-01-22 09:00:392024-12-10 10:12:23Risotto de puerro y champiñones
En otras entradas te dejamos ideas para planificar la merienda y dejarla lista para toda la semana. Pero sabemos que metidos en la rutina diaria, no siempre se puede planificar, por eso hoy venimos con esta idea rápida que podrás preparar en menos de 2 minutos: plátano, bebida de avena y chocolate. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/12/platano-bebida-de-avena-y-chocolate.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-01-20 09:00:042025-03-06 13:37:22Plátano, bebida de avena y chocolate
¿Te gustaría preparar una ensalada fresquita, nutritiva, deliciosa y sin pasar mucho tiempo en la cocina? Gracias a la receta de nuestras compis @bealarcos y @lanutricionera podrás preparar esta ensalada súper nutritiva en 2 minutos.
¿Qué opinan los alumnos de nuestros menús?
Cuando hacemos menús para centros escolares, nuestro trabajo no se limita a dar un papelito con el menú y listo, si no que va mucho más allá.
Además de dar información y formación y resolver dudas tanto a familias como a personal del centro, de la cocina y del comedor, nos gusta estar en contacto y tener en cuenta la opinión de nuestros exigentes comensales. Por eso para nosotras siempre es fundamental saber ¿qué opinan los alumnos de nuestros menús?
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Ensalada de canónigos y garbanzos
Cuando preparamos menús para centros escolares, algo que nos encontramos casi siempre es que los peques no suelen comer bien las legumbres en ensalada.
¿Te suena verdad? Si esto te pasa, tanto en casa como en el cole y quieres una receta fácil y rápida para probar las legumbres en ensalada, mira esta ensalada de canónigos y garbanzos de @juditjarosa
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Tostada de aguacate y granada
Si te apetece preparar un desayuno o una merienda diferente y original para tomar en familia, echa un vistazo a esta tostada de aguacate y granada que te deja hoy nuestra compañera Jessica @lamynutri
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No es lo mismo yogur que postre lácteo
Hace unos días en la entrada de postre, ¿mejor yogur o fruta? aclarábamos esta duda que nos encontramos de forma tan frecuente, así que ya sabes, que el postre ideal siempre va a ser fruta.
Pero en el caso de elegir un yogur, ¿en qué hay que fijarse?, ¿cuál es la mejor opción? Hoy te damos las claves y te contamos que no es lo mismo yogur que postre lácteo.
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Gachas de mijo dulces
Seguramente cuando piensas en el desayuno de los peques, una de las primeras opciones que te vienen a la cabeza sean los cereales.
Y si buscas en el super, lo primero que encuentras son las típicas cajas de cereales que van cargadas de azúcar. Hoy queremos contarte que hay vida más allá de los «cereales de desayuno» y te dejamos una receta perfecta para probar nuevos cereales: gachas de mijo dulces.
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Arroz integral con pimientos asados, tomate y atún
¿Tienes la despensa de casa llena de alimentos saludables pero a la hora de ponerte a cocinar, no sabes qué preparar?
Pasar de la teoría a la práctica es una de las cosas que más cuesta a la hora de comer más saludable en casa. Porque en el papel todo se ve muy fácil y bonito, pero cuando toca ponerse manos a la obra, llegan las dudas y la falta de ideas.
Lola, @nutrilola_rogo1 te deja este arroz integral con pimiento asados, tomate y atún. Una receta, súper rápida y sabrosa con la que puedes solucionar una comida o una cena.
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Jugar con el plato saludable
El plato de Nutricoles es una de las herramientas básicas que más utilizamos en nuestro trabajo diario. Es una herramienta muy visual, basada en el plato saludable de Harvard, con la que explicamos cómo deben ser las proporciones de las comidas, tanto de los adultos como de niños y niñas.
Nosotras la utilizamos para trabajar con las familias en consulta o talleres, como guía para elaborar los menús escolares y también en actividades en los coles para hacer lo que más nos gusta: jugar con el plato saludable!!
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Risotto de puerro y champiñones
¿Sin ideas para las comidas de esta semana? Pues da las gracias a nuestra compi Mª Ángeles @angelesveleznutricion porque con la pintaza que tiene esta receta de risotto de puerro y champiñones, seguro que te apetece guardarla para preparar durante la semana.
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Plátano, bebida de avena y chocolate
En otras entradas te dejamos ideas para planificar la merienda y dejarla lista para toda la semana. Pero sabemos que metidos en la rutina diaria, no siempre se puede planificar, por eso hoy venimos con esta idea rápida que podrás preparar en menos de 2 minutos: plátano, bebida de avena y chocolate.
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Ensalada súper nutritiva en 2 minutos
¿Te gustaría preparar una ensalada fresquita, nutritiva, deliciosa y sin pasar mucho tiempo en la cocina? Gracias a la receta de nuestras compis @bealarcos y @lanutricionera podrás preparar esta ensalada súper nutritiva en 2 minutos.
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