Es posible que en muchos momentos te haya preocupado el apetito de tus hijos, bien porque crees que comen menos de lo que deberían, o porque están pasando por una época en la que comen poco. Desde Nutricoles queremos tranquilizarte y decirte que se trata de algo totalmente normal, y es que el apetito en la infancia es errático.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/El-apetito-en-la-infancia.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-18 09:00:362025-03-28 11:12:34El apetito en la infancia
No hay manera más rápida, fácil y rica de añadir más verduras a tus comidas, que una buena ensalada.
Por eso nos encanta dejarte recetas rápidas para que no falten ensaladas en tu mesa, como esta ensalada con aguacate y almendras que te deja hoy Patri @patrisegura_dietista .
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/ensalada-de-aguacate-y-almendras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-16 09:00:292025-03-13 11:54:00Ensalada con aguacate y almendras
Si buscas un snack saludable para prepararle a tus hijos e hijas, es tan fácil como tener fruta de temporada en casa y preparar estas frutas picadas con frutos secos.
Una alternativa saludable a la mermelada, confituras o crema de chocolate industrial, es mezclar la fruta con cremas de frutos secos, como esta de cacahuete. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/Frutas-picadas-con-frutos-secos-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-14 09:00:592025-03-13 11:03:52Frutas picadas con frutos secos
En Nutricoles hemos creado la fusión perfecta: la educación alimentaria y el juego.
Jugar a las Las Ensaladas locas en el cole nos permiten dejar volar la imaginación de los más pequeños, enseñándoles a crear ensaladas con todo tipo de frutas, hortalizas y legumbres.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/ensaladas-locas-en-el-cole-P.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-11 09:00:062025-03-25 18:43:34Ensaladas locas en el cole
La fruta fresca de temporada siempre es nuestra primera opción de postre cuando preparamos los menús para los coles.
Pero además siempre nos gusta ofrecer alguna otra opción de postre para alternar con la fruta y sustituir esos días en los que en el menú había yogures de sabores, natillas y otros postres lácteos cargaditos de azúcar.
Este batido de chocolate de nuestra compañera Mª Ángeles @ruanonutricion , nos parece una idea genial y fresquita para que los peques tomen de postre en el cole.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/batido-de-chocolate.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-09 09:00:492025-03-13 10:42:24Batido de chocolate
Ahora que ya estamos en primavera, empieza a apetecer comer platos un poco más frescos y eso quizás haga que te cueste más comer legumbres porque las asocias con platos calientes. Y aunque esa sea la forma más tradicional de comerlas, lo cierto es que en platos fríos como una buena ensalada, las legumbres también están buenísimas.
Nuestra compañera Rosa @nutriconrosa te propone esta ensalada de alubias con queso feta para que no dejes de comer legumbres en todo el año!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/Ensalada-de-alubias-y-queso-feta-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-07 09:00:362025-04-15 13:38:54Ensalada de alubias con queso feta
¿Qué ingredientes debe tener un buen pan? ¿Cómo sé si es integral? ¿Tiene demasiada sal? Puede que cuando llegas al pasillo de los panes en el súper te surjan algunas de estas dudas.
Hoy te lo ponemos un poco más fácil y te dejamos 10 productos del pasillo de los panes para llevarte a casa.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/panes.png19201080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-04 09:00:472025-05-22 11:18:3710 productos del pasillo de los panes para llevarte a casa
¿Llega la hora de la cena y no se te ocurre qué preparar?
Nuestra compañera Mª Ángeles @ruanonutricion , te deja esta receta con huevo, un alimento muy versátil y fácil de cocinar, con el que puedes tener lista una cena rica en un momento: sartén de huevos con verduras.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/sarten-de-huevos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-04-02 09:00:412025-03-13 10:34:55Sartén de huevos con verduras
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/02/Quesadillas-de-tomate-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-03-31 09:00:552025-03-06 13:38:57Quesadillas de tomate
Sabemos que elegir la merienda que los niños y niñas se llevan al cole puede ser algo complicado. Los gustos de cada peque, las prisas en casa para prepararla, la gran oferta de ultraprocesados que existe para estas comidas…
Para ayudarte un poco con esto, y que no suponga un quebradero de cabeza más, hemos creado el ebook gratuito: 10 ideas de meriendas para el cole.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/03/IDEAS-DE-MERIENDAS-PARA-EL-COLE-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-03-28 09:00:222025-03-04 12:57:2110 ideas de meriendas para el cole
El apetito en la infancia
Es posible que en muchos momentos te haya preocupado el apetito de tus hijos, bien porque crees que comen menos de lo que deberían, o porque están pasando por una época en la que comen poco.
Desde Nutricoles queremos tranquilizarte y decirte que se trata de algo totalmente normal, y es que el apetito en la infancia es errático.
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Ensalada con aguacate y almendras
No hay manera más rápida, fácil y rica de añadir más verduras a tus comidas, que una buena ensalada.
Por eso nos encanta dejarte recetas rápidas para que no falten ensaladas en tu mesa, como esta ensalada con aguacate y almendras que te deja hoy Patri @patrisegura_dietista .
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Frutas picadas con frutos secos
Si buscas un snack saludable para prepararle a tus hijos e hijas, es tan fácil como tener fruta de temporada en casa y preparar estas frutas picadas con frutos secos.
Una alternativa saludable a la mermelada, confituras o crema de chocolate industrial, es mezclar la fruta con cremas de frutos secos, como esta de cacahuete.
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Ensaladas locas en el cole
En Nutricoles hemos creado la fusión perfecta: la educación alimentaria y el juego.
Jugar a las Las Ensaladas locas en el cole nos permiten dejar volar la imaginación de los más pequeños, enseñándoles a crear ensaladas con todo tipo de frutas, hortalizas y legumbres.
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Batido de chocolate
La fruta fresca de temporada siempre es nuestra primera opción de postre cuando preparamos los menús para los coles.
Pero además siempre nos gusta ofrecer alguna otra opción de postre para alternar con la fruta y sustituir esos días en los que en el menú había yogures de sabores, natillas y otros postres lácteos cargaditos de azúcar.
Este batido de chocolate de nuestra compañera Mª Ángeles @ruanonutricion , nos parece una idea genial y fresquita para que los peques tomen de postre en el cole.
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Ensalada de alubias con queso feta
Ahora que ya estamos en primavera, empieza a apetecer comer platos un poco más frescos y eso quizás haga que te cueste más comer legumbres porque las asocias con platos calientes. Y aunque esa sea la forma más tradicional de comerlas, lo cierto es que en platos fríos como una buena ensalada, las legumbres también están buenísimas.
Nuestra compañera Rosa @nutriconrosa te propone esta ensalada de alubias con queso feta para que no dejes de comer legumbres en todo el año!
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10 productos del pasillo de los panes para llevarte a casa
¿Qué ingredientes debe tener un buen pan? ¿Cómo sé si es integral? ¿Tiene demasiada sal? Puede que cuando llegas al pasillo de los panes en el súper te surjan algunas de estas dudas.
Hoy te lo ponemos un poco más fácil y te dejamos 10 productos del pasillo de los panes para llevarte a casa.
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Sartén de huevos con verduras
¿Llega la hora de la cena y no se te ocurre qué preparar?
Nuestra compañera Mª Ángeles @ruanonutricion , te deja esta receta con huevo, un alimento muy versátil y fácil de cocinar, con el que puedes tener lista una cena rica en un momento: sartén de huevos con verduras.
Leer más
Quesadillas de tomate
Que tus hijos lleven al cole una merienda rica y a la vez saludable, no implica que tengas que pasar mucho tiempo en la cocina, ni comerte la cabeza.
Si quieres un ejemplo sencillo y que siempre es un éxito, toma nota de estas quesadillas de tomate de M. Ángeles @ruanonutricion.
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10 ideas de meriendas para el cole
Sabemos que elegir la merienda que los niños y niñas se llevan al cole puede ser algo complicado. Los gustos de cada peque, las prisas en casa para prepararla, la gran oferta de ultraprocesados que existe para estas comidas…
Para ayudarte un poco con esto, y que no suponga un quebradero de cabeza más, hemos creado el ebook gratuito: 10 ideas de meriendas para el cole.
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