Ahora que ya estamos en la rutina de cole y extraescolares, viene genial tener alguna alternativa de merienda rica y rápida para ofrecer a los más peques de la casa.
Por si te faltan ideas y tiempo para pensar, aquí está nuestra compi Rebe @rebecabande con esta combinación tan apetecible: sobrasada vegetal con crudités.
Los niños no juegan para aprender, pero lo cierto es que se puede decir que jugando aprenden un montón!
El juego ocupa gran parte del tiempo diario de los peques, por lo que no solo es importante por su función lúdica, sino que es esencial para su correcto desarrollo. Leer más
Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo postres navideños saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares.
Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito.
Empezamos con una receta dulce compartida por nuestra compañera Judit @juditjarosa: Castañas choconieve. Leer más
Hace unos meses publicamos, gracias a nuestras compis de la tribu, el reels 8 formas distintas de comer coliflor, y aunque de primeras la coliflor parezca un alimento que no gusta mucho, la verdad es que ha triunfado!!
Por eso hoy compartimos contigo una nueva receta con este alimento estrella: migas de coliflor. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Migas-de-coliflor.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-12-02 09:00:312024-11-20 14:16:56Migas de coliflor
Los desayunos, meriendas y tentempiés del día a día también se pueden planificar.
Cuando pensamos en planificación, lo que se nos viene a la cabeza es hacer una previsión de las comidas y las cenas de la semana, pero solemos dejar de lado el resto de comidas que hacemos en el día y esto hace que sea más probable que acaben llenas de productos no muy recomendables.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/1-semana-de-almuerzos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-29 09:00:542024-11-06 20:28:27Almuerzos para toda la semana
Hoy quiero empezar con una pregunta: ¿Cuántas recetas diferentes conoces para comer calabaza?
Es muy probable que de entrada recuerdes una de las formas más habituales de comerla, que suele ser en crema. Si quieres ampliar y probar la calabaza de maneras diferentes, mira esta receta de hummus de calabaza de Naiara @ncl_nutricion .
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/22.-11-hummus_calabaza.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-27 09:00:362024-11-06 19:58:56Hummus de calabaza
Las combinaciones más sencillas siempre suelen ser las que más éxito tienen. Y esto lo podemos aplicar 100% a esta idea de merienda que comparte hoy nuestra compañera Patri @patrisegura_dietista : tortitas de maíz dulces.Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Tortitas-de-maiz-dulcesp.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-25 09:00:312026-04-16 08:53:08Tortitas de maíz dulces
Si algo tenemos claro es que comprar bien, implica comer bien. Al fin y al cabo solo comemos lo que compramos 😉
Por eso uno de nuestros talleres favoritos para los alumnos de primaria y secundaria es el taller de etiquetado, donde explicamos un poquito de teoría y nos los llevamos a la práctica.
En estos talleres participan tanto el alumnado como el profesorado, que esto del etiquetado siempre sorprende a todo el mundo! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Taller-de-etiquetado.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-22 09:00:152024-11-06 18:34:20Taller de etiquetado
Seguro que te ha llamado la atención que hace ya semanas que las estanterías del supermercado están llenas de turrones y productos navideños. Lo cierto es que es algo que todos los años nos trae de cabeza y que cada vez empieza antes…
Pero como es un tema que da para mucho debate y queremos ir al grano y dejarte ideas para poner en práctica desde ya te dejamos este pudding de chía con kiwi, que es un postre ideal tanto ahora como en las comidas y cenas navideñas. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/21.-12-pudding-de-chia.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-20 09:00:212024-11-06 18:18:04Pudding de chía con kiwi
El caqui, como casi todas las frutas, se suele asociar con recetas dulces. Pero lo cierto es que puedes utilizarlo sin problema en recetas saladas, porque queda buenísimo!
¿No se te ocurre ninguna idea para probar? Mira esta ensalada de caqui de Naiara @ncl_nutricion que puedes preparar en menos de 10 minutos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Ensalada-de-caqui-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-18 09:00:182024-11-05 19:55:32Ensalada de caqui
Sobrasada vegetal con crudités
Ahora que ya estamos en la rutina de cole y extraescolares, viene genial tener alguna alternativa de merienda rica y rápida para ofrecer a los más peques de la casa.
Por si te faltan ideas y tiempo para pensar, aquí está nuestra compi Rebe @rebecabande con esta combinación tan apetecible: sobrasada vegetal con crudités.
Leer más
Los niños aprenden jugando
Los niños no juegan para aprender, pero lo cierto es que se puede decir que jugando aprenden un montón!
El juego ocupa gran parte del tiempo diario de los peques, por lo que no solo es importante por su función lúdica, sino que es esencial para su correcto desarrollo. Leer más
Postre navideño: Castañas choconieve
Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo postres navideños saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares.
Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito.
Empezamos con una receta dulce compartida por nuestra compañera Judit @juditjarosa: Castañas choconieve.
Leer más
Migas de coliflor
Hace unos meses publicamos, gracias a nuestras compis de la tribu, el reels 8 formas distintas de comer coliflor, y aunque de primeras la coliflor parezca un alimento que no gusta mucho, la verdad es que ha triunfado!!
Por eso hoy compartimos contigo una nueva receta con este alimento estrella: migas de coliflor. Leer más
Almuerzos para toda la semana
Los desayunos, meriendas y tentempiés del día a día también se pueden planificar.
Cuando pensamos en planificación, lo que se nos viene a la cabeza es hacer una previsión de las comidas y las cenas de la semana, pero solemos dejar de lado el resto de comidas que hacemos en el día y esto hace que sea más probable que acaben llenas de productos no muy recomendables.
Para que esto no te vuelva a pasar, nuestras compañeras @arandanosilvestre, @nutrilola_rogo1 y @lanutricionera han preparado este plan de almuerzos para toda la semana.
Leer más
Hummus de calabaza
Hoy quiero empezar con una pregunta: ¿Cuántas recetas diferentes conoces para comer calabaza?
Es muy probable que de entrada recuerdes una de las formas más habituales de comerla, que suele ser en crema. Si quieres ampliar y probar la calabaza de maneras diferentes, mira esta receta de hummus de calabaza de Naiara @ncl_nutricion .
Leer más
Tortitas de maíz dulces
Las combinaciones más sencillas siempre suelen ser las que más éxito tienen. Y esto lo podemos aplicar 100% a esta idea de merienda que comparte hoy nuestra compañera Patri @patrisegura_dietista : tortitas de maíz dulces. Leer más
Taller de etiquetado
Si algo tenemos claro es que comprar bien, implica comer bien. Al fin y al cabo solo comemos lo que compramos 😉
Por eso uno de nuestros talleres favoritos para los alumnos de primaria y secundaria es el taller de etiquetado, donde explicamos un poquito de teoría y nos los llevamos a la práctica.
En estos talleres participan tanto el alumnado como el profesorado, que esto del etiquetado siempre sorprende a todo el mundo! Leer más
Pudding de chía con kiwi
Seguro que te ha llamado la atención que hace ya semanas que las estanterías del supermercado están llenas de turrones y productos navideños. Lo cierto es que es algo que todos los años nos trae de cabeza y que cada vez empieza antes…
Pero como es un tema que da para mucho debate y queremos ir al grano y dejarte ideas para poner en práctica desde ya te dejamos este pudding de chía con kiwi, que es un postre ideal tanto ahora como en las comidas y cenas navideñas.
Leer más
Ensalada de caqui
El caqui, como casi todas las frutas, se suele asociar con recetas dulces. Pero lo cierto es que puedes utilizarlo sin problema en recetas saladas, porque queda buenísimo!
¿No se te ocurre ninguna idea para probar? Mira esta ensalada de caqui de Naiara @ncl_nutricion que puedes preparar en menos de 10 minutos.
Leer más