Sabemos lo difícil que resulta salir de la rutina y encontrar nuevas ideas sabrosas y nutritivas para preparar los bocadillos de la familia.
Para que no te falten ideas te traemos esta receta de crema de cacao y avellanas que, estamos seguras, será la merienda preferida de pequeños y mayores.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/crema-de-cacao-y-avellanas.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-05 09:00:552024-05-30 18:12:45Crema de cacao y avellanas
Tenemos asociado el concepto “comida rápida” con comida poco saludable. Pero la verdad es que podemos preparar platos muy saludables en muy poco tiempo.
Contando con una buena despensa en casa y con ideas como esta que nos deja hoy Saray, @nutretuplato , compañera de @tribunutris, puedes dejar lista una comida rica y sin trapalladas, para toda la familia en menos de 10 minutos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/ensalada-de-garbanzos-con-queso-fresco-y-espinacas.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-03 09:00:052024-05-30 18:01:56Ensalada de garbanzos con queso fresco y espinacas
Nada mejor cuando entramos en una estación, que tener claro los alimentos de temporada. Así que, con el verano a la vuelta de la esquina, nos parece muy buen momento para compartiros esta ilustración donde podéis ver las frutas y verduras que podremos disfrutar esta temporada.
Sabemos que quizás unos están más en junio y otros en septiembre, pero aproximadamente así puedes centrarte en qué alimentos puedes localizar fácilmente estos meses.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/alimentos-verano.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-31 09:00:052025-01-02 11:46:38Alimentos de temporada de verano
¿Qué receta se te ocurre con estos dos ingredientes: gambas frescas y lechuga romana ?
Judit @adenu_t , Nutri e integrante de La Tribu, comparte con nosotras una receta fácil y saludable para hacer en menos de 10 minutos. ¿Quieres saber cómo se prepara? ¡Sigue leyendo!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/barquitas-lechuga.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-22 09:00:062025-01-02 11:47:29Barquitas de lechuga
¿A quién le apetece un helado fresquito para los días calurosos de verano? Olvida los helados comerciales cargados de azúcar y prepara esta rica receta de nuestra compi de @tribunutris , Yoana @yoanateres_dn , ¡a los peques de la casa les va a encantar!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/helado-de-platano.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-20 09:00:142025-01-02 11:48:03Helado de plátano
Desayunar leche con cacao y cereales está muy extendido en nuestra sociedad. Tanto que hemos crecido creyendo que era el desayuno ideal. Hoy, sabemos que el desayuno es una comida más y que no tiene porqué ser dulce. Y lo que es más importante: que puedes comer lo que te apetezca o incluso no comer nada. Y el caso de los niños es igual.
Y sí lo sabemos….hay tantos reclamos publicitarios que muchas veces es difícil salir de esa rutina que has creado con los peques . Existe tal variedad de productos que lejos de ayudarte, puede que te confundan aún más.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/elegir-cacao-cereales.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-17 09:00:442025-01-02 11:49:39Cómo elegir el cacao y los cereales de desayuno
Las ensaladas con frutas son una opción fresca y saludable, y combinadas con verduras, legumbres o arroz pueden ser un plato único muy nutritivo. Nuestra compañera de la Tribu Jessica @lamynutri, ha escogido el albaricoque para compartir esta receta, aprovechando que acaba de comenzar la temporada de esta fruta tan deliciosa. ¡Vamos allá!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/ensalada-con-albaricoque.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-15 09:00:122025-01-02 11:52:07Ensalada con albaricoque
Nos encantan las publicaciones de Tip Baby Led Weaning y hoy traemos una fruta de temporada: albaricoque!! Con la colaboración de nuestra compi @nathospido. Leer más
Sí, sabemos que comer un yogur natural sería lo ideal. Ignorar ese enorme lineal de postres lácteos azucarados e irnos a ese yogur a palo seco suena super saludable, pero en muchos casos, por no decir todos… es imposible.
¿Porqué es imposible? Pues porque no es dulce y hacer el cambio de un petit a un yogur es demasiado brusco. Es como si te decimos que pases de estar en el sofá tirada cada fin de semana a correr una maratón de 10km cada 2 días ¿inviable, no? Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/transicion-yogures-3.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-10 09:00:122025-01-02 11:58:18En nutrición, lo ideal no es lo real
La excusa perfecta para comer fruta es preparar una deliciosa ensalada con lentejas, cerezas y langostinos.
La temporada de cerezas ya ha llegado, y por eso, Bea Alarcos ha preparado esta receta que combina en textura, sabor y color, que nos sirve tanto para comidas como para cenas. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotras! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/10/ensalada-lentejas-cerezas-langostinos.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-08 09:00:262025-01-02 12:00:25Ensalada de lentejas, cerezas y langostinos
Crema de cacao y avellanas
Sabemos lo difícil que resulta salir de la rutina y encontrar nuevas ideas sabrosas y nutritivas para preparar los bocadillos de la familia.
Para que no te falten ideas te traemos esta receta de crema de cacao y avellanas que, estamos seguras, será la merienda preferida de pequeños y mayores.
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Ensalada de garbanzos con queso fresco y espinacas
Tenemos asociado el concepto “comida rápida” con comida poco saludable. Pero la verdad es que podemos preparar platos muy saludables en muy poco tiempo.
Contando con una buena despensa en casa y con ideas como esta que nos deja hoy Saray, @nutretuplato , compañera de @tribunutris, puedes dejar lista una comida rica y sin trapalladas, para toda la familia en menos de 10 minutos.
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Alimentos de temporada de verano
Nada mejor cuando entramos en una estación, que tener claro los alimentos de temporada. Así que, con el verano a la vuelta de la esquina, nos parece muy buen momento para compartiros esta ilustración donde podéis ver las frutas y verduras que podremos disfrutar esta temporada.
Sabemos que quizás unos están más en junio y otros en septiembre, pero aproximadamente así puedes centrarte en qué alimentos puedes localizar fácilmente estos meses.
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Barquitas de lechuga
¿Qué receta se te ocurre con estos dos ingredientes: gambas frescas y lechuga romana ?
Judit @adenu_t , Nutri e integrante de La Tribu, comparte con nosotras una receta fácil y saludable para hacer en menos de 10 minutos. ¿Quieres saber cómo se prepara? ¡Sigue leyendo!
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Helado de plátano
¿A quién le apetece un helado fresquito para los días calurosos de verano? Olvida los helados comerciales cargados de azúcar y prepara esta rica receta de nuestra compi de @tribunutris , Yoana @yoanateres_dn , ¡a los peques de la casa les va a encantar!
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Cómo elegir el cacao y los cereales de desayuno
Desayunar leche con cacao y cereales está muy extendido en nuestra sociedad. Tanto que hemos crecido creyendo que era el desayuno ideal. Hoy, sabemos que el desayuno es una comida más y que no tiene porqué ser dulce. Y lo que es más importante: que puedes comer lo que te apetezca o incluso no comer nada. Y el caso de los niños es igual.
Y sí lo sabemos….hay tantos reclamos publicitarios que muchas veces es difícil salir de esa rutina que has creado con los peques . Existe tal variedad de productos que lejos de ayudarte, puede que te confundan aún más.
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Ensalada con albaricoque
Las ensaladas con frutas son una opción fresca y saludable, y combinadas con verduras, legumbres o arroz pueden ser un plato único muy nutritivo. Nuestra compañera de la Tribu Jessica @lamynutri, ha escogido el albaricoque para compartir esta receta, aprovechando que acaba de comenzar la temporada de esta fruta tan deliciosa. ¡Vamos allá!
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Tips BLW: albaricoque
Nos encantan las publicaciones de Tip Baby Led Weaning y hoy traemos una fruta de temporada: albaricoque!! Con la colaboración de nuestra compi @nathospido. Leer más
En nutrición, lo ideal no es lo real
Sí, sabemos que comer un yogur natural sería lo ideal. Ignorar ese enorme lineal de postres lácteos azucarados e irnos a ese yogur a palo seco suena super saludable, pero en muchos casos, por no decir todos… es imposible.
¿Porqué es imposible? Pues porque no es dulce y hacer el cambio de un petit a un yogur es demasiado brusco. Es como si te decimos que pases de estar en el sofá tirada cada fin de semana a correr una maratón de 10km cada 2 días ¿inviable, no? Leer más
Ensalada de lentejas, cerezas y langostinos
La excusa perfecta para comer fruta es preparar una deliciosa ensalada con lentejas, cerezas y langostinos.
La temporada de cerezas ya ha llegado, y por eso, Bea Alarcos ha preparado esta receta que combina en textura, sabor y color, que nos sirve tanto para comidas como para cenas. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotras! Leer más