En los días calurosos de verano a todos nos apetece un helado fresquito.
Y para tener una alternativa a las trapalladas llenas de azúcar nuestra compañera Yoana @yoanateres_dn nos deja esta receta que puedes preparar muy fácilmente en casa con los peques.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/Helado-de-frambuesas-y-platano.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-19 09:00:262024-05-31 18:36:35Helado de frambuesas y plátano
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/salteado-de-alubias-y-verduras-en-salsa-de-soja.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-17 09:00:342024-05-31 18:14:55Salteado de alubias y verduras en salsa de soja
Cuidar la presentación de los platos es muy importante, tanto para pequeños como para mayores. A todos nos gusta comer un plato bonito y bien presentado. Y si además pasamos un rato divertido en familia, la receta será un éxito asegurado.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/ensalada-de-espirales-de-calabacin.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-12 09:00:022024-05-30 18:41:54Ensalada de espirales de calabacín
Es cierto que algunos días, no hay tiempo ni para cocinar… Para esos momentos, te traemos esta idea de merienda tan sencilla como este bocata de pan alemán con crema de almendras, pera y canela.
Con ideas como esta tendrás un montón de alternativas saludables que los niños y niñas puedan llevar al cole o al parque, sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/bocata-de-pan-aleman-con-crema-de-almendra-pera-y-canela.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-10 09:00:222025-03-06 13:21:38Bocata de pan alemán con crema de almendra, pera y canela
¿Quieres que las ensaladas se conviertan en la comida favorita de tu familia?
La receta para preparar una ensalada rica no es nada complicada. Pero si lo que quieres es preparar una ensalada TOP, te traemos el truco que marca la diferencia: ¡¡El aliño!! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/El-alino-ideal.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-07 09:00:052024-08-22 18:29:05Cómo crear el aliño ideal para tus ensaladas
Sabemos lo difícil que resulta salir de la rutina y encontrar nuevas ideas sabrosas y nutritivas para preparar los bocadillos de la familia.
Para que no te falten ideas te traemos esta receta de crema de cacao y avellanas que, estamos seguras, será la merienda preferida de pequeños y mayores.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/crema-de-cacao-y-avellanas.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-05 09:00:552024-05-30 18:12:45Crema de cacao y avellanas
Tenemos asociado el concepto “comida rápida” con comida poco saludable. Pero la verdad es que podemos preparar platos muy saludables en muy poco tiempo.
Contando con una buena despensa en casa y con ideas como esta que nos deja hoy Saray, @nutretuplato , compañera de @tribunutris, puedes dejar lista una comida rica y sin trapalladas, para toda la familia en menos de 10 minutos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/ensalada-de-garbanzos-con-queso-fresco-y-espinacas.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-03 09:00:052024-05-30 18:01:56Ensalada de garbanzos con queso fresco y espinacas
Nada mejor cuando entramos en una estación, que tener claro los alimentos de temporada. Así que, con el verano a la vuelta de la esquina, nos parece muy buen momento para compartiros esta ilustración donde podéis ver las frutas y verduras que podremos disfrutar esta temporada.
Sabemos que quizás unos están más en junio y otros en septiembre, pero aproximadamente así puedes centrarte en qué alimentos puedes localizar fácilmente estos meses.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/alimentos-verano.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-31 09:00:052025-01-02 11:46:38Alimentos de temporada de verano
¿Qué receta se te ocurre con estos dos ingredientes: gambas frescas y lechuga romana ?
Judit @adenu_t , Nutri e integrante de La Tribu, comparte con nosotras una receta fácil y saludable para hacer en menos de 10 minutos. ¿Quieres saber cómo se prepara? ¡Sigue leyendo!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/barquitas-lechuga.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-22 09:00:062025-01-02 11:47:29Barquitas de lechuga
Helado de frambuesas y plátano
En los días calurosos de verano a todos nos apetece un helado fresquito.
Y para tener una alternativa a las trapalladas llenas de azúcar nuestra compañera Yoana @yoanateres_dn nos deja esta receta que puedes preparar muy fácilmente en casa con los peques.
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Salteado de alubias y verduras en salsa de soja
Algo que nos preguntáis mucho es si las conservas de legumbres son recomendables.
Nuestra respuesta suele ser SÍ. Y digo suele, porque siempre depende de los ingredientes que lleve la conserva. Lo mismo pasa con los congelados.
Sigue leyendo para saber cómo escoger los mejores ingredientes para preparar este salteado en menos de 10 minutos.
Leer más
De postre, fruta: 6 razones de peso para escogerla
De postre siempre mejor Fruta. No solo por su valor nutricional, también porque están buenísimas!
Razones hay millones, nosotras te proponemos algunas y junto a ellas algunos tips para mejorar su consumo.
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Ensalada de espirales de calabacín
Cuidar la presentación de los platos es muy importante, tanto para pequeños como para mayores. A todos nos gusta comer un plato bonito y bien presentado. Y si además pasamos un rato divertido en familia, la receta será un éxito asegurado.
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Bocata de pan alemán con crema de almendra, pera y canela
Es cierto que algunos días, no hay tiempo ni para cocinar… Para esos momentos, te traemos esta idea de merienda tan sencilla como este bocata de pan alemán con crema de almendras, pera y canela.
Con ideas como esta tendrás un montón de alternativas saludables que los niños y niñas puedan llevar al cole o al parque, sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina.
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Cómo crear el aliño ideal para tus ensaladas
¿Quieres que las ensaladas se conviertan en la comida favorita de tu familia?
La receta para preparar una ensalada rica no es nada complicada. Pero si lo que quieres es preparar una ensalada TOP, te traemos el truco que marca la diferencia: ¡¡El aliño!!
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Crema de cacao y avellanas
Sabemos lo difícil que resulta salir de la rutina y encontrar nuevas ideas sabrosas y nutritivas para preparar los bocadillos de la familia.
Para que no te falten ideas te traemos esta receta de crema de cacao y avellanas que, estamos seguras, será la merienda preferida de pequeños y mayores.
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Ensalada de garbanzos con queso fresco y espinacas
Tenemos asociado el concepto “comida rápida” con comida poco saludable. Pero la verdad es que podemos preparar platos muy saludables en muy poco tiempo.
Contando con una buena despensa en casa y con ideas como esta que nos deja hoy Saray, @nutretuplato , compañera de @tribunutris, puedes dejar lista una comida rica y sin trapalladas, para toda la familia en menos de 10 minutos.
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Alimentos de temporada de verano
Nada mejor cuando entramos en una estación, que tener claro los alimentos de temporada. Así que, con el verano a la vuelta de la esquina, nos parece muy buen momento para compartiros esta ilustración donde podéis ver las frutas y verduras que podremos disfrutar esta temporada.
Sabemos que quizás unos están más en junio y otros en septiembre, pero aproximadamente así puedes centrarte en qué alimentos puedes localizar fácilmente estos meses.
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Barquitas de lechuga
¿Qué receta se te ocurre con estos dos ingredientes: gambas frescas y lechuga romana ?
Judit @adenu_t , Nutri e integrante de La Tribu, comparte con nosotras una receta fácil y saludable para hacer en menos de 10 minutos. ¿Quieres saber cómo se prepara? ¡Sigue leyendo!
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