No hay nada que guste más a los peques que pinchar frutas y verduras en un palito y preparar una brocheta colorida.
Hace un tiempo te dejamos una idea debrocheta dulce para las meriendas, pero si en casa sois más de salado, mira esta brocheta de cherrys y mozzarella de nuestra compañera Mª Ángeles @ruanonutricion ¡Es un clásico que nunca falla! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Brochetas-de-cherrys-y-mozzarella-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-05 09:00:182025-03-06 13:24:22Brocheta de cherrys y mozzarella
Habrás escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Pero déjame decirte que esta afirmación tiene más de mito que de realidad.
Para resolver las dudas que hay entorno a esta comida, queremos dejarte 3 tips básicos para el desayuno.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/3-tips-desayuno.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-02 09:00:392024-08-22 18:26:073 tips básicos para el desayuno
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/helado-platano-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-31 09:00:282024-07-02 13:21:34Helado de plátano y chocolate
Para comer saludable y sabroso no hace falta pasar horas y horas en la cocina. Lo que sí necesitas es una buena planificación y una despensa llena de opciones saludables con las que poder preparar una comida para toda la familia en menos de 10 minutos.
Un ejemplo de esto que te cuento es esta receta guisantes con pisto de Mª Ángeles @ruanonutricion , donde con conservas de calidad, puedes preparar un plato súper rico y nutritivo.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Guisantes-con-pisto.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-29 09:00:332024-07-02 13:00:11Guisantes con pisto
Una de las frases que más escuchamos en nuestro trabajo diario es: Me faltan ideas!
Así que aquí están las nutris de Nutricoles aportando muchas, muchas ideas. Esta vez traemos ideas veggies, porque así sirven tanto para veganos, como vegetarianos y por supuesto también para omnívoros.
Ahora que estamos en verano puede que no te apetezca tanto tomar cremas de verduras calientes, pero con esta receta de gazpacho de Raquel @nutridietmataro, tienes una opción perfecta para seguir disfrutando de platos de verdura fresquitos para el calor. Leer más
Si todavía no sabes qué merienda preparar para esta tarde, mira estas ricas natillas de chocolate y cacahuete express que propone que propone María @recargatusalud
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Natillasde-chocolate-y-cacahuete-express.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-22 09:00:082025-03-06 13:25:32Natillas de chocolate y cacahuete express
Si hace unos días te contábamos cuál es la recomendación sobre frutas, hoy contestamos a la pregunta: «¿cuántas verduras tengo que comer cada día?»
La recomendación oficial, tanto en verano como en invierno, dice esto: consume una ración de verduras crudas cada día!! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Una-racion-de-verduras-al-dia-encrudo.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-19 09:00:392024-07-01 17:14:18Consume una ración de verduras crudas cada día
¿Te apetece beber algo fresquito sin caer en los refrescos comerciales? La mejor opción para combatir el calor y mantener la hidratación siempre va a ser el agua, pero si te apetece beber algo diferente los granizados de fruta son una idea perfecta para los días calurosos.
Aprovecha la temporada de sandía 🍉 para preparar este granizado de sandía refrescante que te deja nuestra compañera Tania @lanutricionera
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/granizado-de-sandia.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-17 09:00:242025-01-02 11:44:24Granizado de sandía
Cuando el calor aprieta lo que más apetece es dejar a un lado los platos calientes y preparar comidas fresquitas. Para esos días esta ensalada de verano que propone Sara @sarafenaux es la opción perfecta: un plato refrescante, sabroso y completo que además podrás preparar en un abrir y cerrar de ojos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Ensalada-de-verano.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-15 09:00:092024-07-01 13:57:05Ensalada de verano
Brocheta de cherrys y mozzarella
No hay nada que guste más a los peques que pinchar frutas y verduras en un palito y preparar una brocheta colorida.
Hace un tiempo te dejamos una idea de brocheta dulce para las meriendas, pero si en casa sois más de salado, mira esta brocheta de cherrys y mozzarella de nuestra compañera Mª Ángeles @ruanonutricion ¡Es un clásico que nunca falla!
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3 tips básicos para el desayuno
Habrás escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Pero déjame decirte que esta afirmación tiene más de mito que de realidad.
Para resolver las dudas que hay entorno a esta comida, queremos dejarte 3 tips básicos para el desayuno.
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Helado de plátano y chocolate
Si uno de los cambios que quieres conseguir en casa es reducir el consumo de galletas y bollería, lo primero es comenzar buscando alternativas.
Cuando le preguntamos a Pepy @nutricioname , nos dejó este helado de plátano y chocolate tan rico y sencillo de preparar
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Guisantes con pisto
Para comer saludable y sabroso no hace falta pasar horas y horas en la cocina. Lo que sí necesitas es una buena planificación y una despensa llena de opciones saludables con las que poder preparar una comida para toda la familia en menos de 10 minutos.
Un ejemplo de esto que te cuento es esta receta guisantes con pisto de Mª Ángeles @ruanonutricion , donde con conservas de calidad, puedes preparar un plato súper rico y nutritivo.
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Ideas veggies para llevar
Una de las frases que más escuchamos en nuestro trabajo diario es: Me faltan ideas!
Así que aquí están las nutris de Nutricoles aportando muchas, muchas ideas. Esta vez traemos ideas veggies, porque así sirven tanto para veganos, como vegetarianos y por supuesto también para omnívoros.
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Gazpacho
Ahora que estamos en verano puede que no te apetezca tanto tomar cremas de verduras calientes, pero con esta receta de gazpacho de Raquel @nutridietmataro, tienes una opción perfecta para seguir disfrutando de platos de verdura fresquitos para el calor. Leer más
Natillas de chocolate y cacahuete express
Si todavía no sabes qué merienda preparar para esta tarde, mira estas ricas natillas de chocolate y cacahuete express que propone que propone María @recargatusalud
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Consume una ración de verduras crudas cada día
Si hace unos días te contábamos cuál es la recomendación sobre frutas, hoy contestamos a la pregunta: «¿cuántas verduras tengo que comer cada día?»
La recomendación oficial, tanto en verano como en invierno, dice esto: consume una ración de verduras crudas cada día!!
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Granizado de sandía
¿Te apetece beber algo fresquito sin caer en los refrescos comerciales? La mejor opción para combatir el calor y mantener la hidratación siempre va a ser el agua, pero si te apetece beber algo diferente los granizados de fruta son una idea perfecta para los días calurosos.
Aprovecha la temporada de sandía 🍉 para preparar este granizado de sandía refrescante que te deja nuestra compañera Tania @lanutricionera
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Ensalada de verano
Cuando el calor aprieta lo que más apetece es dejar a un lado los platos calientes y preparar comidas fresquitas. Para esos días esta ensalada de verano que propone Sara @sarafenaux es la opción perfecta: un plato refrescante, sabroso y completo que además podrás preparar en un abrir y cerrar de ojos.
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