Cuando trabajamos con familias, intentamos explicar la importancia de que los postres que se ofrezcan, tanto en casa como en el cole, sean preferentemente fruta fresca de temporada y yogur natural o vegetal, sin azúcar.
Pero a veces, nos pedís opciones diferentes, para días especiales. Ahora que todavía hace calor, a los peques les apetecen postres fresquitos y una opción perfecta, sin recurrir a los helados comerciales, son los sorbetes de fruta como este sorbete de frutos rojos.
Nuestro objetivo cuando compartimos recetas es que tengas ideas prácticas que puedas adaptar a tu familia y que te faciliten las comidas y cenas del día a día.
Por eso nos gusta dejarte recursos como este coliarroz 3 delicias tan sencillo, pero tan rico que propone Bea Ramírez @bramirez.nutricion
¡Cada familia es un mundo! Pero si algo tienen casi todas en común, es la falta de ideas sencillas para preparar picoteos nutritivos y sabrosos.
Hace unos días te dejamos por aquí ideas veggies, pero si en tu caso lo que necesitas son ideas sin gluten, hoy te dejamos este listado de ideas sin gluten para llevar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/ideas-sin-gluten.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-23 09:00:332024-07-26 12:47:30Ideas sin gluten para llevar
Si te gusta la fruta tanto como a nosotras, el verano es una estación ideal para disfrutar todas las que están de temporada. Nosotras no perdemos la oportunidad de probar todas las que podemos y nuestras compañeras de La Tribu de Nutricoles tampoco.
Ya estamos deseando probar esta original ensalada de moras y nueces que ha preparado Sonia @veguianutricion con fruta de temporada.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/ensalada-de-moras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-21 09:00:362024-07-18 20:12:23Ensalada con moras y nueces
En las tardes calurosas de verano, siempre apetece una merienda fresquita. Y si es además es fácil y rápida de preparar, como este bol desandía con mozzarella y menta, mucho mejor!
A nuestra compi Naiara @ncl_nutricion le encanta preparar esta merienda, que puedes tomar en familia, con peques a partir de 1 año.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Sandia-con-mozzarella-y-menta-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-19 09:00:032025-03-06 13:29:34Bol de sandía con mozzarella y menta
Comemos por los ojos. Esa es la realidad y no tiene porque ser algo malo, todo depende de como se gestione. Por eso colocar el plato bonito siempre ayuda a mejorar un poquito la alimentación. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/colocar-el-plato-bonito.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-16 09:00:002024-08-22 18:23:56Colocar el plato bonito siempre ayuda
¿Has visto cuántas frutas tenemos de temporada en verano?
Aprovecha la gran variedad de frutas de estos meses para tomarlas frescas o en recetas tan ricas y sencillas como este yogur con melocotón de nuestra compañera Jessica @lamynutriLeer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/yogur-con-melocoton-y-menta.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-14 09:00:322024-07-18 19:24:04Yogur con melocotón
Si quieres comer de forma más saludable, pero sientes que te falta tiempo para cocinar, no puedes perderte esta ensalada de remolacha de Jessica @lamynutri , una receta que puede solucionarte cualquier comida.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Ensalada-de-remolacha-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-12 09:00:042024-07-18 18:32:58Ensalada de remolacha
Hoy queremos hablarte del método de la mano. Una herramienta muy visual con la que podrás calcular de forma sencilla el tamaño de la ración más adecuado para cada miembro de la familia.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Metodo-de-la-mano.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-09 09:00:522024-08-22 18:25:02El método de la mano
Incorporar mayor cantidad de verduras en las comidas de toda la familia, puede parecer complicado para algunos.
Por eso nos encanta aprovechar que tenemos unas compis geniales en Nutricoles para pedirles ideas de recetas con las que toda la familia disfrute de las verduras, como esta de calabacín relleno gratinado que nos dejó Naiara.
Sorbete de frutos rojos
Cuando trabajamos con familias, intentamos explicar la importancia de que los postres que se ofrezcan, tanto en casa como en el cole, sean preferentemente fruta fresca de temporada y yogur natural o vegetal, sin azúcar.
Pero a veces, nos pedís opciones diferentes, para días especiales. Ahora que todavía hace calor, a los peques les apetecen postres fresquitos y una opción perfecta, sin recurrir a los helados comerciales, son los sorbetes de fruta como este sorbete de frutos rojos.
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Coliarroz 3 delicias
Nuestro objetivo cuando compartimos recetas es que tengas ideas prácticas que puedas adaptar a tu familia y que te faciliten las comidas y cenas del día a día.
Por eso nos gusta dejarte recursos como este coliarroz 3 delicias tan sencillo, pero tan rico que propone Bea Ramírez @bramirez.nutricion
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Ideas sin gluten para llevar
¡Cada familia es un mundo! Pero si algo tienen casi todas en común, es la falta de ideas sencillas para preparar picoteos nutritivos y sabrosos.
Hace unos días te dejamos por aquí ideas veggies, pero si en tu caso lo que necesitas son ideas sin gluten, hoy te dejamos este listado de ideas sin gluten para llevar.
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Ensalada con moras y nueces
Si te gusta la fruta tanto como a nosotras, el verano es una estación ideal para disfrutar todas las que están de temporada. Nosotras no perdemos la oportunidad de probar todas las que podemos y nuestras compañeras de La Tribu de Nutricoles tampoco.
Ya estamos deseando probar esta original ensalada de moras y nueces que ha preparado Sonia @veguianutricion con fruta de temporada.
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Bol de sandía con mozzarella y menta
En las tardes calurosas de verano, siempre apetece una merienda fresquita. Y si es además es fácil y rápida de preparar, como este bol de sandía con mozzarella y menta, mucho mejor!
A nuestra compi Naiara @ncl_nutricion le encanta preparar esta merienda, que puedes tomar en familia, con peques a partir de 1 año.
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Colocar el plato bonito siempre ayuda
Comemos por los ojos. Esa es la realidad y no tiene porque ser algo malo, todo depende de como se gestione. Por eso colocar el plato bonito siempre ayuda a mejorar un poquito la alimentación.
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Yogur con melocotón
¿Has visto cuántas frutas tenemos de temporada en verano?
Aprovecha la gran variedad de frutas de estos meses para tomarlas frescas o en recetas tan ricas y sencillas como este yogur con melocotón de nuestra compañera Jessica @lamynutri Leer más
Ensalada de remolacha
Si quieres comer de forma más saludable, pero sientes que te falta tiempo para cocinar, no puedes perderte esta ensalada de remolacha de Jessica @lamynutri , una receta que puede solucionarte cualquier comida.
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El método de la mano
Hoy queremos hablarte del método de la mano. Una herramienta muy visual con la que podrás calcular de forma sencilla el tamaño de la ración más adecuado para cada miembro de la familia.
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Calabacín relleno gratinado
Incorporar mayor cantidad de verduras en las comidas de toda la familia, puede parecer complicado para algunos.
Por eso nos encanta aprovechar que tenemos unas compis geniales en Nutricoles para pedirles ideas de recetas con las que toda la familia disfrute de las verduras, como esta de calabacín relleno gratinado que nos dejó Naiara.
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