En el aprendizaje de los peques de la casa es esencial el juego, por ello, ¿qué mejor forma de enseñar las bases de una alimentación saludable que mediante la diversión y actividades donde el juego es el protagonista?
Con las actividades para el alumnado del Club de Sandy conseguirás que la alimentación saludable se cuele en tu cole de la forma más divertida!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Club-de-Sandy.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-09-06 09:00:452024-08-29 11:40:18El Club de Sandy, actividades para el alumnado
A las compis de Nutricoles nos encanta la fruta y también las ensaladas!! Y eso solo puede dar como resultado que siempre tengamos un montón de ideas de ensaladas con fruta de temporada para compartir.
Esta vez Araitz @arandanosilvestre te deja una ensalada de melón en la que utiliza 2 frutas que están de temporada en verano. ¡Sigue leyendo!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/ensalada-de-melon.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-09-04 09:00:502024-08-23 12:34:31Ensalada de melón
¿Sabrías decirnos dentro de qué grupo de alimentos se encuentra el maíz?
Para responder a esta pregunta y dejarte una idea para la merienda hoy compartimos esta combinación de Zulema @zulemagutierrez.nutricion con maíz, fruta y frutos secos como protagonistas: Tortitas de maíz con frambuesas y crema de almendras.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Tortitas-de-maiz-con-frambuesas-y-crema-de-almendras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-09-02 09:00:012025-03-06 13:29:09Tortitas de maíz con frambuesas y crema de almendras
No nos cansamos de decirte que planificar es la mejor estrategia que puedes tener para aliviar tu carga mental, aprovechar los alimentos y mejorar tus hábitos alimentarios.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/cenas-rapidas-para-toda-la-semana.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-30 09:00:242024-07-26 14:36:54Plan de cenas rápidas para toda la semana
Cuando trabajamos con familias, intentamos explicar la importancia de que los postres que se ofrezcan, tanto en casa como en el cole, sean preferentemente fruta fresca de temporada y yogur natural o vegetal, sin azúcar.
Pero a veces, nos pedís opciones diferentes, para días especiales. Ahora que todavía hace calor, a los peques les apetecen postres fresquitos y una opción perfecta, sin recurrir a los helados comerciales, son los sorbetes de fruta como este sorbete de frutos rojos.
Nuestro objetivo cuando compartimos recetas es que tengas ideas prácticas que puedas adaptar a tu familia y que te faciliten las comidas y cenas del día a día.
Por eso nos gusta dejarte recursos como este coliarroz 3 delicias tan sencillo, pero tan rico que propone Bea Ramírez @bramirez.nutricion
¡Cada familia es un mundo! Pero si algo tienen casi todas en común, es la falta de ideas sencillas para preparar picoteos nutritivos y sabrosos.
Hace unos días te dejamos por aquí ideas veggies, pero si en tu caso lo que necesitas son ideas sin gluten, hoy te dejamos este listado de ideas sin gluten para llevar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/ideas-sin-gluten.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-23 09:00:332024-07-26 12:47:30Ideas sin gluten para llevar
Si te gusta la fruta tanto como a nosotras, el verano es una estación ideal para disfrutar todas las que están de temporada. Nosotras no perdemos la oportunidad de probar todas las que podemos y nuestras compañeras de La Tribu de Nutricoles tampoco.
Ya estamos deseando probar esta original ensalada de moras y nueces que ha preparado Sonia @veguianutricion con fruta de temporada.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/ensalada-de-moras.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-21 09:00:362024-07-18 20:12:23Ensalada con moras y nueces
En las tardes calurosas de verano, siempre apetece una merienda fresquita. Y si es además es fácil y rápida de preparar, como este bol desandía con mozzarella y menta, mucho mejor!
A nuestra compi Naiara @ncl_nutricion le encanta preparar esta merienda, que puedes tomar en familia, con peques a partir de 1 año.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/Sandia-con-mozzarella-y-menta-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-19 09:00:032025-03-06 13:29:34Bol de sandía con mozzarella y menta
Comemos por los ojos. Esa es la realidad y no tiene porque ser algo malo, todo depende de como se gestione. Por eso colocar el plato bonito siempre ayuda a mejorar un poquito la alimentación. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/colocar-el-plato-bonito.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-08-16 09:00:002024-08-22 18:23:56Colocar el plato bonito siempre ayuda
El Club de Sandy, actividades para el alumnado
En el aprendizaje de los peques de la casa es esencial el juego, por ello, ¿qué mejor forma de enseñar las bases de una alimentación saludable que mediante la diversión y actividades donde el juego es el protagonista?
Con las actividades para el alumnado del Club de Sandy conseguirás que la alimentación saludable se cuele en tu cole de la forma más divertida!
Leer más
Ensalada de melón
A las compis de Nutricoles nos encanta la fruta y también las ensaladas!! Y eso solo puede dar como resultado que siempre tengamos un montón de ideas de ensaladas con fruta de temporada para compartir.
Esta vez Araitz @arandanosilvestre te deja una ensalada de melón en la que utiliza 2 frutas que están de temporada en verano. ¡Sigue leyendo!
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Tortitas de maíz con frambuesas y crema de almendras
¿Sabrías decirnos dentro de qué grupo de alimentos se encuentra el maíz?
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Plan de cenas rápidas para toda la semana
No nos cansamos de decirte que planificar es la mejor estrategia que puedes tener para aliviar tu carga mental, aprovechar los alimentos y mejorar tus hábitos alimentarios.
Para que vayas empezando, en este post te dejamos un plan de cenas rápidas para toda la semana. Ideas saludables, sencillas y muy rápidas con @lanutricionera @bramirez.nutricion y @nutriconrosa
Leer más
Sorbete de frutos rojos
Cuando trabajamos con familias, intentamos explicar la importancia de que los postres que se ofrezcan, tanto en casa como en el cole, sean preferentemente fruta fresca de temporada y yogur natural o vegetal, sin azúcar.
Pero a veces, nos pedís opciones diferentes, para días especiales. Ahora que todavía hace calor, a los peques les apetecen postres fresquitos y una opción perfecta, sin recurrir a los helados comerciales, son los sorbetes de fruta como este sorbete de frutos rojos.
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Coliarroz 3 delicias
Nuestro objetivo cuando compartimos recetas es que tengas ideas prácticas que puedas adaptar a tu familia y que te faciliten las comidas y cenas del día a día.
Por eso nos gusta dejarte recursos como este coliarroz 3 delicias tan sencillo, pero tan rico que propone Bea Ramírez @bramirez.nutricion
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Ideas sin gluten para llevar
¡Cada familia es un mundo! Pero si algo tienen casi todas en común, es la falta de ideas sencillas para preparar picoteos nutritivos y sabrosos.
Hace unos días te dejamos por aquí ideas veggies, pero si en tu caso lo que necesitas son ideas sin gluten, hoy te dejamos este listado de ideas sin gluten para llevar.
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Ensalada con moras y nueces
Si te gusta la fruta tanto como a nosotras, el verano es una estación ideal para disfrutar todas las que están de temporada. Nosotras no perdemos la oportunidad de probar todas las que podemos y nuestras compañeras de La Tribu de Nutricoles tampoco.
Ya estamos deseando probar esta original ensalada de moras y nueces que ha preparado Sonia @veguianutricion con fruta de temporada.
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Bol de sandía con mozzarella y menta
En las tardes calurosas de verano, siempre apetece una merienda fresquita. Y si es además es fácil y rápida de preparar, como este bol de sandía con mozzarella y menta, mucho mejor!
A nuestra compi Naiara @ncl_nutricion le encanta preparar esta merienda, que puedes tomar en familia, con peques a partir de 1 año.
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Colocar el plato bonito siempre ayuda
Comemos por los ojos. Esa es la realidad y no tiene porque ser algo malo, todo depende de como se gestione. Por eso colocar el plato bonito siempre ayuda a mejorar un poquito la alimentación.
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