Una vez más nos hemos propuesto encontrar un sinnadadenada perfecto y de nuevo lo hemos conseguido!!
Puede que pienses que es una tarea difícil, que tendrás que pasar horas leyendo listados de ingredientes, comparando etiquetas, buscando productos SIN… Pero no! Es mucho más fácil de lo que imaginas. Simplemente se trata de buscar entre aquellos alimentos que no tienen etiqueta o que la tienen pero con la información justa y necesaria para saber qué contiene el envase. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/ensalada-de-bolsa-perfecta.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-26 09:00:352025-01-02 12:10:50La ensalada de bolsa perfecta
Para muchas familias es todo un reto lograr que sus criaturas coman verduras. Para la mayoría, lo más sencillo es recurrir a cremas o purés.
Pero cuando trabajamos con las familias, nosotras siempre insistimos en que las ensaladas son una manera genial para que los peques coman verduras y hortalizas. ¿Quieres un truco? Participar en la elección de la receta es algo que les encanta.
Los niños pueden ayudar a escoger los ingredientes que queréis que lleve vuestra ensalada. Una buena idea es elegir un ingrediente que al peque le guste mucho y combinarlo con otro nuevo que queráis probar. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/Ensalada-mandarina-pistachos.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-22 09:00:202025-01-02 12:18:08Ensalada de mandarina y pistachos
Una de las justificaciones que encontramos de forma más habitual, en nuestra acelerada vida, para no hacer presentaciones más originales de la fruta para lo peques, es el tiempo. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/meriendas-con-fruta.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-19 09:00:452025-01-02 12:19:35Ideas para meriendas con mucha fruta
Si nos sigues desde hace tiempo ya sabes que por aquí nos encantan las legumbres. Además de ser fáciles de preparar, versátiles, económicas… son una muy buena fuente de proteínas con la que podemos reducir la gran cantidad de proteína de origen animal que solemos consumir.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/garbanzos-con-espinacas-bacalao.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-17 09:00:332025-01-02 12:22:19Garbanzos con espinacas y bacalao
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/muffins-chocolate.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-15 09:00:282025-01-02 12:24:15Muffins de chocolate
¿No sabes cómo conseguir que los peques prueben las verduras en la mesa? No nos cansaremos de repetir un consejo que siempre suele funcionar: Poneos el delantal y preparad la comida juntos. Hay muchas tareas en las que el peque puede colaborar, siempre teniendo en cuenta su edad: lavar y pelar frutas y verduras, cortarlas, poner la mesa…Dejar que participen en la cocina hará que su interés por probar nuevos alimentos sea mucho mayor. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/crema-de-brocoli.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-10 09:00:262025-01-02 12:25:43Crema de brócoli
¿A quién le apetecen unas tortitas para merendar? A nosotras nos encantan y siempre que las hacemos intentamos buscar recetas con buenos ingredientes, como esta que nos deja nuestra compañera de la tribu Isabel @nutrisolloso . Estas tortitas están tan ricas que ya te adelanto que se van a convertir en el desayuno favorito de tus hijos, y es que a los peques les encanta. Un truco: los plátanos maduros aportan un sabor más dulce, así que es una estupenda receta de aprovechamiento de plátanos que empiezan a verse feos. Toma nota! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/03/tortitas-saludables-avena-platano.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-08 09:00:322025-01-02 12:26:41Tortitas de avena y plátano
No se nos ocurre mejor manera de empezar el día que compartiendo una info de ideas para cumples.
Y es que si tu peque cumple años en estas fechas y ya estás pensando cómo celebrarlo, con estas IDEAS PARA CUMPLES SALADAS vas a poder preparar un cumple genial. ¡Y sin llenarlo de trapalladas!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.png00Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-05 09:00:592025-01-02 12:28:20Ideas saladas para cumpleaños infantiles sin chuches
La ensalada de bolsa perfecta
Una vez más nos hemos propuesto encontrar un sinnadadenada perfecto y de nuevo lo hemos conseguido!!
Puede que pienses que es una tarea difícil, que tendrás que pasar horas leyendo listados de ingredientes, comparando etiquetas, buscando productos SIN… Pero no! Es mucho más fácil de lo que imaginas. Simplemente se trata de buscar entre aquellos alimentos que no tienen etiqueta o que la tienen pero con la información justa y necesaria para saber qué contiene el envase. Leer más
Huevos rellenos
En el Taller de Planificación para Familias compartimos ideas como esta receta, para que resulte más fácil planificar los menús semanales. Leer más
Ensalada de mandarina y pistachos
Para muchas familias es todo un reto lograr que sus criaturas coman verduras. Para la mayoría, lo más sencillo es recurrir a cremas o purés.
Pero cuando trabajamos con las familias, nosotras siempre insistimos en que las ensaladas son una manera genial para que los peques coman verduras y hortalizas. ¿Quieres un truco? Participar en la elección de la receta es algo que les encanta.
Los niños pueden ayudar a escoger los ingredientes que queréis que lleve vuestra ensalada. Una buena idea es elegir un ingrediente que al peque le guste mucho y combinarlo con otro nuevo que queráis probar. Leer más
Ideas para meriendas con mucha fruta
Una de las justificaciones que encontramos de forma más habitual, en nuestra acelerada vida, para no hacer presentaciones más originales de la fruta para lo peques, es el tiempo.
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Garbanzos con espinacas y bacalao
Si nos sigues desde hace tiempo ya sabes que por aquí nos encantan las legumbres. Además de ser fáciles de preparar, versátiles, económicas… son una muy buena fuente de proteínas con la que podemos reducir la gran cantidad de proteína de origen animal que solemos consumir.
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Muffins de chocolate
Esponjosos Muffins de chocolate. ¡Una versión de nuestra compañera Maria Carrasco @recargatusalud e integrante de La Tribu!
Los muffins de chocolate son una alternativa saludable para preparar la merienda, aunque la fruta siempre siga siendo la mejor opción.
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Alimentos de temporada: pera
Hoy te traemos curiosidades sobre una fruta muy popular en nuestro país: la pera.
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Crema de brócoli
¿No sabes cómo conseguir que los peques prueben las verduras en la mesa? No nos cansaremos de repetir un consejo que siempre suele funcionar: Poneos el delantal y preparad la comida juntos. Hay muchas tareas en las que el peque puede colaborar, siempre teniendo en cuenta su edad: lavar y pelar frutas y verduras, cortarlas, poner la mesa…Dejar que participen en la cocina hará que su interés por probar nuevos alimentos sea mucho mayor. Leer más
Tortitas de avena y plátano
¿A quién le apetecen unas tortitas para merendar? A nosotras nos encantan y siempre que las hacemos intentamos buscar recetas con buenos ingredientes, como esta que nos deja nuestra compañera de la tribu Isabel @nutrisolloso . Estas tortitas están tan ricas que ya te adelanto que se van a convertir en el desayuno favorito de tus hijos, y es que a los peques les encanta. Un truco: los plátanos maduros aportan un sabor más dulce, así que es una estupenda receta de aprovechamiento de plátanos que empiezan a verse feos. Toma nota! Leer más
Ideas saladas para cumpleaños infantiles sin chuches
No se nos ocurre mejor manera de empezar el día que compartiendo una info de ideas para cumples.
Y es que si tu peque cumple años en estas fechas y ya estás pensando cómo celebrarlo, con estas IDEAS PARA CUMPLES SALADAS vas a poder preparar un cumple genial. ¡Y sin llenarlo de trapalladas!
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