Es una delicia la cantidad de frutas que podemos encontrar ahora en días de calor. Por ello, hoy os quiero hablar de cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano. En concreto, os hablo de 3 frutas de verano que no pueden faltar en nuestras cocinas por sus propiedades, colores, sabor… y la gran variedad de formas que las podemos tomar. ¡Y fresquitas, que ricas están!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/07/Fruta-de-verano-1-1-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-07-29 13:21:552023-10-10 11:14:59Cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano
¿La alimentación es solo cosa de los padres? ¿Cuál es el papel de los abuelos en la alimentación de los nietos? El mejor regalo de ser abuelos en la mayoría de los casos es que las cosas no dependen de ellos. Las decisiones las deben tomar los padres. Ellos eligen escuela, alimentación, actividades…
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/07/Abuelo-con-nietos-comiendo-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-07-15 13:30:012023-05-10 08:49:38El papel de los abuelos en la alimentación de los nietos
¡Cómete la fruta!, no gracias. Es importantísimo que nuestres hijes coman fruta fresca a mordiscos, pero así no. Obligándoles, coercionándoles, usando un tono imperativo y desagradable o de súplica, no. Entonces, ¿cómo conseguir que disfruten de la fruta?
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/07/niña-comiendo-fruta-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-07-08 13:30:142023-05-04 11:22:07Cómo conseguir que disfruten de la fruta
Tu bebé esta apunto de cumplir los 6 meses y llega el momento que preocupa a todos los padres: la introducción de alimentos. Te has informado en cuanto a los “métodos” existentes y te surgen muchas dudas: ¿Cuál de ellos se adaptará mejor a vosotros? ¿Es el BLW mejor? Hoy os hablo de la alimentación complementaria, el método sin método.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/06/Bebé-Blw-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-06-25 13:29:112023-05-04 11:11:55Alimentación complementaria: el método sin método
Hoy os hablo sobre los brotes comestibles o las semillas germinadas. Son semillas que se hacer germinar para destinarlas a la alimentación. Se pueden comer crudas o cocinadas, aunque la mejor opción es la primera ya que con la cocción se destruye gran parte de su contenido nutricional. Con lo cual os aconsejo, siempre añadirlas al final de los platos ya sean fríos o calientes.
Hoy quiero hablaros de la importancia de la música y las inteligencias múltiples como herramienta para la educación nutricional infantil y la nutrición.
He sido enfermera de un pueblo de Soria, San Esteban de Gormaz, durante casi 30 años. Trabajaba con el médico de familia, y entre una de las tareas que realizábamos, era llevar a cabo las revisiones de los 14 años a los niños y niñas del pueblo, para conocer los hábitos saludables entre los adolescentes.
En estas revisiones se les preguntaban a los niños aspectos como la higiene diaria, los hábitos tóxicos, se les preguntaba acerca de su vida social, si practicaban deporte, se revisaba la vista y la audición… y varios aspectos acerca de la dieta que llevaban.
Comemos por los ojos y eso no es nuevo para nadie. Así que hoy además de aprender las propiedades de algunos alimentos y cómo cultivarlos, vamos a preparar colorantes alimentarios caseros a través de productos naturales, en este caso a través de verduras y hortalizas.
Cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente, todo se equilibra y nos apetece nutrirnos con calidad. Yoga, meditación y alimentación infantil. En esta frase hemos contenido las tres palabras que dan título también a este post.
En estos días que pasamos tanto tiempo en casa con los peques puede ser una oportunidad para montar nuestro propio huerto. Por ello, hoy te hablamos de cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/05/Familia-huerto-1-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-05-13 13:21:182023-05-04 11:11:54Cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza
Cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano
Es una delicia la cantidad de frutas que podemos encontrar ahora en días de calor. Por ello, hoy os quiero hablar de cómo hacer meriendas divertidas con fruta de verano. En concreto, os hablo de 3 frutas de verano que no pueden faltar en nuestras cocinas por sus propiedades, colores, sabor… y la gran variedad de formas que las podemos tomar. ¡Y fresquitas, que ricas están!
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El papel de los abuelos en la alimentación de los nietos
¿La alimentación es solo cosa de los padres?
¿Cuál es el papel de los abuelos en la alimentación de los nietos?
El mejor regalo de ser abuelos en la mayoría de los casos es que las cosas no dependen de ellos. Las decisiones las deben tomar los padres. Ellos eligen escuela, alimentación, actividades…
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Cómo conseguir que disfruten de la fruta
¡Cómete la fruta!, no gracias. Es importantísimo que nuestres hijes coman fruta fresca a mordiscos, pero así no. Obligándoles, coercionándoles, usando un tono imperativo y desagradable o de súplica, no. Entonces, ¿cómo conseguir que disfruten de la fruta?
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Alimentación complementaria: el método sin método
Tu bebé esta apunto de cumplir los 6 meses y llega el momento que preocupa a todos
los padres: la introducción de alimentos. Te has informado en cuanto a los “métodos” existentes y te surgen muchas dudas: ¿Cuál de ellos se adaptará mejor a vosotros? ¿Es el BLW mejor? Hoy os hablo de la alimentación complementaria, el método sin método.
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Brotes comestibles o semillas germinadas
Hoy os hablo sobre los brotes comestibles o las semillas germinadas. Son semillas que se hacer germinar para destinarlas a la alimentación. Se pueden comer crudas o cocinadas, aunque la mejor opción es la primera ya que con la cocción se destruye gran parte de su contenido nutricional. Con lo cual os aconsejo, siempre añadirlas al final de los platos ya sean fríos o calientes.
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Música, inteligencias múltiples y nutrición
Hoy quiero hablaros de la importancia de la música y las inteligencias múltiples como herramienta para la educación nutricional infantil y la nutrición.
Leer másHábitos saludables en adolescentes
He sido enfermera de un pueblo de Soria, San Esteban de Gormaz, durante casi 30
años. Trabajaba con el médico de familia, y entre una de las tareas que realizábamos,
era llevar a cabo las revisiones de los 14 años a los niños y niñas del pueblo, para conocer los hábitos saludables entre los adolescentes.
En estas revisiones se les preguntaban a los niños aspectos como la higiene diaria, los
Leer máshábitos tóxicos, se les preguntaba acerca de su vida social, si practicaban deporte, se
revisaba la vista y la audición… y varios aspectos acerca de la dieta que llevaban.
Cómo preparar colorantes alimentarios caseros
Comemos por los ojos y eso no es nuevo para nadie. Así que hoy además de aprender las propiedades de algunos alimentos y cómo cultivarlos, vamos a preparar colorantes alimentarios caseros a través de productos naturales, en este caso a través de verduras y hortalizas.
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Yoga, meditación y alimentación infantil
Cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente, todo se equilibra y nos apetece nutrirnos con calidad. Yoga, meditación y alimentación infantil. En esta frase hemos contenido las tres palabras que dan título también a este post.
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Cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza
En estos días que pasamos tanto tiempo en casa con los peques puede ser una oportunidad para montar nuestro propio huerto. Por ello, hoy te hablamos de cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza.
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