¿Te gustaría mejorar la alimentación de tu familia? ¿Quieres que vuestros platos estén llenos de verduras? ¿Desterrar el colacao y los cereales de desayuno? ¿Preparar un menú saludable cada semana? ¿Entender el etiquetado y que las trapalladas queden fuera de vuestro carro de la compra?… ¿Te gustaría que te dijera que valen solo 5 pasos para cambiar la alimentación de tu familia en una semana?
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/11/Portada-blog-cambia-el-chip-scaled.jpg20342560Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-11-10 11:21:282023-04-05 16:50:125 pasos para cambiar la alimentación en una semana
Puede que estéis cansados de preparar siempre de la misma manera la calabaza. ¿No salís de las cremas o purés? Pues si tu respuesta es un rotundo sí, sigue leyendo porque te interesa. Te voy a dar 5recetas divertidas con calabaza, de esta manera podéis ampliar el recetario familiar. Recetas de calabaza para niños y para no tan niños ya que probablemente a más de un adulto le gusten y entren a formar parte de su dieta de aquí en adelante:
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/10/Bravas-de-calabaza.jpg1072712Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-10-27 00:18:202023-11-20 12:09:215 recetas con calabaza para niños
En plena cuesta de septiembre con el inicio del cole, hablar sobre trucos para ahorrar dinero en la cocina ymantener al mismo tiempo una alimentación saludable es algo realmente importante.
Por ello aquí te quiero compartir 5 trucos básicos y con mucho sentido común:
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/09/trucos-para-ahorrar-dinero-en-la-cocina.jpg480720Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-09-14 12:00:002023-05-04 11:22:48Trucos para ahorrar dinero en la cocina
Pensar en desayuno en muchos casos es pensar en dulce. Pero esto no tiene por qué ser así. ¿Tienes dudas de cuáles pueden ser unos buenos desayunos saludables salados para niños? Sigue leyendo y te las resolveremos todas. Es más, te daremos ideas para que puedas llevar a cabo desayunos de forma sencilla en tu casa.
Uno de los temas que más se suelen hablar cuando los niños son pequeños es aquello de «¿Y qué tal come?¿come bien?» En muchas ocasiones, estas preguntas están más enfocadas a la cantidad de lo que coma que a la calidad de la comida, sin negarse. En consulta nos encontramos practicamente a diario, adultos con una mala relación con la comida, ya sean traumas con alimentos, no distinguir sus sensaciones de hambre o saciedad, además de premiarse ante situaciones cotidianas. Debes saber que estos hábitos vienen de muy atrás, de cuando somos pequeños. Por tanto, la alimentación que le ofrezcas ahora a tus hijos puede ser clave en cómo se relacionará con la comida a lo largo de su vida. Si te preocupa este tema, sigue leyendo que te cuento a continuación cómo fomentar una buena relación con la comida desde que son pequeños.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/08/Niñas-comiendo.jpg371604Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-08-11 12:30:002023-04-05 16:54:59Cómo fomentar una buena relación con la comida
Los niños aprenden a través del juego. Y en cuestión de alimentación y hábitos saludables pasaría lo mismo. La mejor forma de que incorporen hábitos saludables a su alimentación es dejarles cocinar y que se diviertan con ello. Esto será una gran oportunidad para que conozcan nuevos alimentos, prueben y experimenten con ellos. Cuanto antes les hagamos partícipes de la aventura de cocinar, más rápido aprenderán y disfrutarán de dicho proceso. Por ello, hoy te damos 5 recetas de cocina para niños de primaria que les ayudará a familiarizarse con la alimentación saludable.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/07/portada-blog-primaria.jpg560694Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-07-21 13:00:002023-11-20 12:12:295 recetas de cocina para niños de primaria
Muchos papás y mamás encuentran todo un reto lograr que sus hijos coman verduras. Para la mayoría, lo más sencillo es recurrir a cremas o purés. Por eso cuando les digo que una ensalada es una manera genial para que los peques coman verduras y hortalizas, siempre aparece la pregunta: ¿Qué hago para que mi hijo coma ensalada?
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/06/Portada-blog-ensaladas.jpg521781Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-06-30 12:53:292023-11-13 14:41:31¿Qué hago para que mi hijo coma ensalada?
Hoy te traigo estos 5 recursos de educación alimentaria para niños porque hay una cosa que tengo muy clara: los niños no juegan para aprender, pero sí que podemos decir que aprenden jugando. El juego ocupa gran parte del tiempo diario de los peques, por lo que no solo es importante función lúdica, sino que es esencial para su correcto desarrollo y crecimiento.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/06/Portada-blog-recursos.jpg474711Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-06-22 13:00:002024-11-11 09:11:175 recursos de educación alimentaria para niños
La hora de la merienda que tan sencilla parece, puede convertirse por muchos motivos en una de las comidas más conflictivas del día. Estamos tan metidos en la rutina de las prisas diarias, que a muchos papás y mamás esta hora les resulta complicada. Sobretodo, encontrar ideas de meriendas rápidas y sanas para llevar al cole. Pero no digamos ya, si además, estas tienen que ser atractivas para los peques y fáciles de comer fuera de casa.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/Niños-merendando-1.jpg560840Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2021-04-21 12:30:322023-10-10 11:12:46Meriendas rápidas y sanas para llevar al cole
El embarazo es una etapa que se debe de seguir cuidando la alimentación como cualquier otra etapa de la vida. Pero no debemos de olvidar que hay que tener en cuenta, determinados alimentos prohibidos, su preparación y conservación. Por esta razón, creemos quees de suma importancia hablar brevemente y de forma clara sobre alimentos prohibidos durante el embarazo.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/03/Mujer-embarazada-1.jpg9121368Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2021-04-07 12:25:442023-05-04 11:15:55Alimentos prohibidos durante el embarazo
5 pasos para cambiar la alimentación en una semana
¿Te gustaría mejorar la alimentación de tu familia? ¿Quieres que vuestros platos estén llenos de verduras? ¿Desterrar el colacao y los cereales de desayuno? ¿Preparar un menú saludable cada semana? ¿Entender el etiquetado y que las trapalladas queden fuera de vuestro carro de la compra?… ¿Te gustaría que te dijera que valen solo 5 pasos para cambiar la alimentación de tu familia en una semana?
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5 recetas con calabaza para niños
Puede que estéis cansados de preparar siempre de la misma manera la calabaza. ¿No salís de las cremas o purés? Pues si tu respuesta es un rotundo sí, sigue leyendo porque te interesa. Te voy a dar 5 recetas divertidas con calabaza, de esta manera podéis ampliar el recetario familiar. Recetas de calabaza para niños y para no tan niños ya que probablemente a más de un adulto le gusten y entren a formar parte de su dieta de aquí en adelante:
Pero antes, quiero contarte un poquito más sobre este delicioso alimento.
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Trucos para ahorrar dinero en la cocina
En plena cuesta de septiembre con el inicio del cole, hablar sobre trucos para ahorrar dinero en la cocina y mantener al mismo tiempo una alimentación saludable es algo realmente importante.
Por ello aquí te quiero compartir 5 trucos básicos y con mucho sentido común:
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Desayunos saludables salados para niños
Pensar en desayuno en muchos casos es pensar en dulce. Pero esto no tiene por qué ser así. ¿Tienes dudas de cuáles pueden ser unos buenos desayunos saludables salados para niños? Sigue leyendo y te las resolveremos todas. Es más, te daremos ideas para que puedas llevar a cabo desayunos de forma sencilla en tu casa.
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Cómo fomentar una buena relación con la comida
Uno de los temas que más se suelen hablar cuando los niños son pequeños es aquello de «¿Y qué tal come?¿come bien?» En muchas ocasiones, estas preguntas están más enfocadas a la cantidad de lo que coma que a la calidad de la comida, sin negarse. En consulta nos encontramos practicamente a diario, adultos con una mala relación con la comida, ya sean traumas con alimentos, no distinguir sus sensaciones de hambre o saciedad, además de premiarse ante situaciones cotidianas. Debes saber que estos hábitos vienen de muy atrás, de cuando somos pequeños. Por tanto, la alimentación que le ofrezcas ahora a tus hijos puede ser clave en cómo se relacionará con la comida a lo largo de su vida. Si te preocupa este tema, sigue leyendo que te cuento a continuación cómo fomentar una buena relación con la comida desde que son pequeños.
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5 recetas de cocina para niños de primaria
Los niños aprenden a través del juego. Y en cuestión de alimentación y hábitos saludables pasaría lo mismo. La mejor forma de que incorporen hábitos saludables a su alimentación es dejarles cocinar y que se diviertan con ello. Esto será una gran oportunidad para que conozcan nuevos alimentos, prueben y experimenten con ellos. Cuanto antes les hagamos partícipes de la aventura de cocinar, más rápido aprenderán y disfrutarán de dicho proceso. Por ello, hoy te damos 5 recetas de cocina para niños de primaria que les ayudará a familiarizarse con la alimentación saludable.
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¿Qué hago para que mi hijo coma ensalada?
Muchos papás y mamás encuentran todo un reto lograr que sus hijos coman verduras. Para la mayoría, lo más sencillo es recurrir a cremas o purés. Por eso cuando les digo que una ensalada es una manera genial para que los peques coman verduras y hortalizas, siempre aparece la pregunta: ¿Qué hago para que mi hijo coma ensalada?
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5 recursos de educación alimentaria para niños
Hoy te traigo estos 5 recursos de educación alimentaria para niños porque hay una cosa que tengo muy clara: los niños no juegan para aprender, pero sí que podemos decir que aprenden jugando. El juego ocupa gran parte del tiempo diario de los peques, por lo que no solo es importante función lúdica, sino que es esencial para su correcto desarrollo y crecimiento.
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Meriendas rápidas y sanas para llevar al cole
La hora de la merienda que tan sencilla parece, puede convertirse por muchos motivos en una de las comidas más conflictivas del día. Estamos tan metidos en la rutina de las prisas diarias, que a muchos papás y mamás esta hora les resulta complicada. Sobretodo, encontrar ideas de meriendas rápidas y sanas para llevar al cole. Pero no digamos ya, si además, estas tienen que ser atractivas para los peques y fáciles de comer fuera de casa.
Leer másAlimentos prohibidos durante el embarazo
El embarazo es una etapa que se debe de seguir cuidando la alimentación como cualquier otra etapa de la vida. Pero no debemos de olvidar que hay que tener en cuenta, determinados alimentos prohibidos, su preparación y conservación. Por esta razón, creemos quees de suma importancia hablar brevemente y de forma clara sobre alimentos prohibidos durante el embarazo.
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