Las ensaladas son una muy buena manera de introducir mayor cantidad de verduras en las comidas de la familia, elaborando platos sabrosos y que por lo general entran por los ojos, debido a la variedad de texturas y colores.
Si le pones un poco de imaginación y te atreves a probar nuevas combinaciones de ingredientes, pueden salir ensaladas tan ricas como esta que te deja Leticia @blwentribu .
En una sociedad en la que es fundamental ponerle una etiqueta a todo, el Baby Led Weaning no podía escaparse y resulta que ahora ya no hay que hacer BLW, hay que hacer BLISS. Madre mía que lio!!! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/10/bliss-o-blw.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-10-23 10:30:262023-10-23 11:08:19¿BLISS o BLW?
Una de las herramientas básicas que usamos tanto en consulta para trabajar con las familias, como al explicar los menús escolares, es EL PLATO DE NUTRICOLES, pues es una herramienta muy visual para explicar como mantener una alimentación saludable.
Esta herramienta, basada en el plato saludable de Harvard, nos permite explicar cómo deben ser las proporciones de comida no solo para conseguir una alimentación saludable de niños y niñas, sino que también es aplicable en adolescentes y adultos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/10/plato-nutricoles.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2023-10-21 09:01:262025-02-04 19:11:28El plato de nutricoles: como calcular las cantidades adecuadas de comida
El puding de chía es una receta vegana ideal para el desayuno o merienda de toda la familia, que se puede preparar en menos de 5 minutos y con solo 6 ingredientes.
Silvia de @mindfoodpeace, compi de la Tribu, nos cuenta cómo hacerlo.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/10/puding-semillas-chia-vasos.jpg9001200Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2023-10-19 14:01:452025-03-06 13:08:49Ideas de meriendas: puding de chía
Después de leer este artículo no tendrás ninguna duda de que querrás unirte a nuestra tribu
Si eres nutricionista o dietista seguramente te sientas identificado con lo que vas a leer aquí. Pertenecemos a una profesión muy desconocida, que nos han hecho creer que es muy solitaria, y encima las salidas que tenemos prácticamente son las relacionadas con el emprendimiento. Sigue leyendo y conocerás para qué querrás unirte a nuestra tribu.
En esta entrada al blog vamos a hablar de 5 ideas para aprovechar verduras. De esta manera vamos a poder alargar la vida de las verduras con una cocina de aprovechamiento y pudiendo sacar de un plato ideas para hacer 2, 3 o más.
Probablemente, entre tus muchas dudas alimentario-nutricional, está saber ¿cual es el mejor pescado para los niños? No estás sola o solo, somos muchos con la misma preocupación. Hoy me propongo proporcionaros al menos, 5 ideas de pescado blanco para niños. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2022/02/portada-blog-pescado.jpeg400600Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2022-02-27 18:49:442023-11-24 08:29:075 ideas de pescado blanco
¿A tus hijos les cuesta comer verduras o legumbres? ¿Estás cansada de utilizar siempre los mismos rellenos para los bocadillos? ¿Te gustaría reducir el consumo de embutidos pero te quedas sin ideas?. Si has respondido que sí sigue leyendo porque estos 5 patés vegetales paraniños te van a salvar la vida.
¡¡Verde que te quiero verde!! En ocasiones dejamos en el olvido verduras como las verdes espinacas por no saber cómo presentárselas a nuestros peques sin escuchar un “no quiero”, un “no me gusta”, o en otros muchos casos un “que asco”. Hoy queremos ofrecerte la posibilidad de cocinar y preparar 5 recetas con espinacas para niños diferentes y aprovecharnos de todos los beneficios que nos aportan. Las espinacas forman parte de nuestros de nuestros alimentos básicos de la despensa, y después de estas recetas esperamos que también de las vuestras.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/12/noquis-espinacas.jpg9021090Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-12-15 10:45:002023-11-21 12:37:495 recetas con espinacas para niños
Según la OMS, un desayuno equilibrado debería tener cereales (preferiblemente integrales), fruta fresca y algún tipo de lácteo u otra fuente de calcio. Si tu peque, es de los que reniega a tomar leche por la mañana o tiene problemas de intolerancia a la lactosa, en este articulo podrás conocer tips que te enseñarán a cómo hacer unos desayunos sin lechepara niños saludables. Si en el colegio de tus hijos no ofrecen este tipo de opciones, puedes hablarles de los menús escolares saludables que diseñamos, donde por supuesto las incluimos. ¡Estaremos encantadas de asesorarles!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/11/desayunos-sin-leche-para-ninos.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2021-11-24 11:30:002024-02-07 08:39:24Desayunos sin leche para niños
Ensalada griega
Las ensaladas son una muy buena manera de introducir mayor cantidad de verduras en las comidas de la familia, elaborando platos sabrosos y que por lo general entran por los ojos, debido a la variedad de texturas y colores.
Si le pones un poco de imaginación y te atreves a probar nuevas combinaciones de ingredientes, pueden salir ensaladas tan ricas como esta que te deja Leticia @blwentribu .
Leer más
¿BLISS o BLW?
En una sociedad en la que es fundamental ponerle una etiqueta a todo, el Baby Led Weaning no podía escaparse y resulta que ahora ya no hay que hacer BLW, hay que hacer BLISS. Madre mía que lio!!!
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El plato de nutricoles: como calcular las cantidades adecuadas de comida
Una de las herramientas básicas que usamos tanto en consulta para trabajar con las familias, como al explicar los menús escolares, es EL PLATO DE NUTRICOLES, pues es una herramienta muy visual para explicar como mantener una alimentación saludable.
Esta herramienta, basada en el plato saludable de Harvard, nos permite explicar cómo deben ser las proporciones de comida no solo para conseguir una alimentación saludable de niños y niñas, sino que también es aplicable en adolescentes y adultos.
Leer más
Ideas de meriendas: puding de chía
El puding de chía es una receta vegana ideal para el desayuno o merienda de toda la familia, que se puede preparar en menos de 5 minutos y con solo 6 ingredientes.
Silvia de @mindfoodpeace, compi de la Tribu, nos cuenta cómo hacerlo.
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Para qué querrás unirte a nuestra tribu
Después de leer este artículo no tendrás ninguna duda de que querrás unirte a nuestra tribu
Si eres nutricionista o dietista seguramente te sientas identificado con lo que vas a leer aquí. Pertenecemos a una profesión muy desconocida, que nos han hecho creer que es muy solitaria, y encima las salidas que tenemos prácticamente son las relacionadas con el emprendimiento. Sigue leyendo y conocerás para qué querrás unirte a nuestra tribu.
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5 ideas para aprovechar verduras
En esta entrada al blog vamos a hablar de 5 ideas para aprovechar verduras. De esta manera vamos a poder alargar la vida de las verduras con una cocina de aprovechamiento y pudiendo sacar de un plato ideas para hacer 2, 3 o más.
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5 ideas de pescado blanco
Probablemente, entre tus muchas dudas alimentario-nutricional, está saber ¿cual es el mejor pescado para los niños? No estás sola o solo, somos muchos con la misma preocupación. Hoy me propongo proporcionaros al menos, 5 ideas de pescado blanco para niños. Leer más
5 patés vegetales para niños
¿A tus hijos les cuesta comer verduras o legumbres? ¿Estás cansada de utilizar siempre los mismos rellenos para los bocadillos? ¿Te gustaría reducir el consumo de embutidos pero te quedas sin ideas?. Si has respondido que sí sigue leyendo porque estos 5 patés vegetales para niños te van a salvar la vida.
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5 recetas con espinacas para niños
¡¡Verde que te quiero verde!! En ocasiones dejamos en el olvido verduras como las verdes espinacas por no saber cómo presentárselas a nuestros peques sin escuchar un “no quiero”, un “no me gusta”, o en otros muchos casos un “que asco”. Hoy queremos ofrecerte la posibilidad de cocinar y preparar 5 recetas con espinacas para niños diferentes y aprovecharnos de todos los beneficios que nos aportan. Las espinacas forman parte de nuestros de nuestros alimentos básicos de la despensa, y después de estas recetas esperamos que también de las vuestras.
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Desayunos sin leche para niños
Según la OMS, un desayuno equilibrado debería tener cereales (preferiblemente integrales), fruta fresca y algún tipo de lácteo u otra fuente de calcio. Si tu peque, es de los que reniega a tomar leche por la mañana o tiene problemas de intolerancia a la lactosa, en este articulo podrás conocer tips que te enseñarán a cómo hacer unos desayunos sin leche para niños saludables. Si en el colegio de tus hijos no ofrecen este tipo de opciones, puedes hablarles de los menús escolares saludables que diseñamos, donde por supuesto las incluimos. ¡Estaremos encantadas de asesorarles!
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