«Menos es más», seguro que lo has escuchado muchas veces en situaciones muy diferentes. Pues venimos a decirte que esta frase también puedes aplicarla a la alimentación de tu familia.
Ya sabes que el desayuno y la merienda son las comidas en las que más fácil es que los peques acaben con una trapallada entre las manos.
Pero hay muchísimas buenas opciones, igual de rápidas y con las que no hace falta complicarse la vida, simplemente poner un poquito de imaginación.
¿A quién no le gustan unas buenas croquetas? ¡¡A nosotras nos encantan!! De jamón, de verduras, de pollo, de pescado, de setas… hay tantas opciones y todas tan ricas!!
Pero ojo, estamos hablando de croquetas de las de verdad, de las que hace tu madre o tu abuela, no de esa trapallada que encuentras en la sección de congelados del súper. Por muy buenas y bonitas que parezcan en la foto, no te fíes. Recuerda buscar siempre la lista de ingredientes para comprobar qué llevan realmente.
Está claro que el Baby Led Weaning no es más inseguro que la alimentación complementaria con purés, siempre y cuando se tengan en cuenta unas medidas de seguridad mínimas.
En la imagen te compartimos 3 puntos clave que toda persona que ofrece comida a bebés y niños pequeños debe tener muy presente.
Estas recomendaciones no son para los bebés que empiezan la alimentación complementaria con BLW, sino para todos los niños cuando comienzan a comer alimentos enteros. Ojo con esto, porque son medidas de seguridad que se recomiendan hasta mínimo los 3 años. Leer más
00Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-01 09:00:462024-01-08 08:59:50Tips BLW: medidas de seguridad
Para esos días en los que se te han acabado las ideas y no se te ocurre qué preparar para la merienda de los peques hay un truco que nunca falla: Tener una despensa llena de opciones saludables y hacer un mix de cosas ricas, como este yogur de soja con fruta y avena.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/12/yogur-cereales-fruta.jpg8001200Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2023-12-29 10:54:522025-03-06 13:15:19Yogur de soja con fruta y avena
Un día más, te traemos una receta dulce y saludable que puedes preparar en familia en estas fiestas, y que te ayudará a no caer en las trapalladas. Una receta tan fácil de hacer que puedes implicar a toda la familia, e incluso poner a su alcance los ingredientes y que cada quien haga su versión favorita. Y es que nosotras te dejamos esta opción, pero puedes variar las frutas deshidratadas y los frutos secos usados, y ya sabes que si le das tu toque personal, nos encantará que nos lo cuentes! Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/12/turron-saludable-frutos-secos-frutas-deshidratadas.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-28 09:00:592023-12-29 10:40:16Turrón de frutos secos con frutas deshidratadas
Esta no es una receta nueva, llevamos ya varios años haciéndola en los talleres de navidad. Incluso Vane y Natalia se la llevaron a Lanzarote en 2018 en su visita a @fassfunny.
Es una receta que siempre triunfa entre todos los públicos y que por tanto no podía faltar en nuestro recetario navideño del blog. Así que aquí está, te dejamos la receta. Leer más
Lo sapitos de coliflor que nos propone @mimetodonutriemocional es una idea muy original de ofrecer a quienes rechazan en casa la coliflor. Con esta versión seguro que más de uno hace las paces con ella.¡Vamos con ella!⠀⠀ Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/Sapitos-de-coliflor.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-22 09:00:452023-12-21 18:11:28Menú navideño: Sapitos de coliflor
Si en casa la ración de marisco es una opción insustituible, @clendi_nutricion nos propone esta receta deliciosa en la que incluir la verdura y grasas saludables. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/Musaka-de-verduras-a-la-marinera.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-21 09:00:452023-12-21 18:03:18Menú navideño: Musaka de verduras a la marinera
Si prefieres pescado para cenar estas navidades, @mama_agroalimentaria5 nos trae esta deliciosa receta de salmón a la naranja, alimento ahora de temporada. ⠀ Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/salmon-a-la-naranja.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-20 09:00:452023-12-26 09:58:30Menú navideño: Salmón a la naranja
¿Y si estas navidades tomamos los langostinos de una forma diferente? Nuestra compi @nathospido nos propone una exquisita quiché de repollo y langostinos. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/quiche.jpg7941200Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-19 09:00:452023-12-18 14:57:50Menú navideño: Quiché de repollo con langostinos
Brocheta de fruta
«Menos es más», seguro que lo has escuchado muchas veces en situaciones muy diferentes. Pues venimos a decirte que esta frase también puedes aplicarla a la alimentación de tu familia.
Ya sabes que el desayuno y la merienda son las comidas en las que más fácil es que los peques acaben con una trapallada entre las manos.
Pero hay muchísimas buenas opciones, igual de rápidas y con las que no hace falta complicarse la vida, simplemente poner un poquito de imaginación.
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Croquetas de verduras
¿A quién no le gustan unas buenas croquetas? ¡¡A nosotras nos encantan!! De jamón, de verduras, de pollo, de pescado, de setas… hay tantas opciones y todas tan ricas!!
Pero ojo, estamos hablando de croquetas de las de verdad, de las que hace tu madre o tu abuela, no de esa trapallada que encuentras en la sección de congelados del súper. Por muy buenas y bonitas que parezcan en la foto, no te fíes. Recuerda buscar siempre la lista de ingredientes para comprobar qué llevan realmente.
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Tips BLW: medidas de seguridad
Está claro que el Baby Led Weaning no es más inseguro que la alimentación complementaria con purés, siempre y cuando se tengan en cuenta unas medidas de seguridad mínimas.
En la imagen te compartimos 3 puntos clave que toda persona que ofrece comida a bebés y niños pequeños debe tener muy presente.
Estas recomendaciones no son para los bebés que empiezan la alimentación complementaria con BLW, sino para todos los niños cuando comienzan a comer alimentos enteros. Ojo con esto, porque son medidas de seguridad que se recomiendan hasta mínimo los 3 años.
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Yogur de soja con fruta y avena
Para esos días en los que se te han acabado las ideas y no se te ocurre qué preparar para la merienda de los peques hay un truco que nunca falla: Tener una despensa llena de opciones saludables y hacer un mix de cosas ricas, como este yogur de soja con fruta y avena.
Leer más
Turrón de frutos secos con frutas deshidratadas
Un día más, te traemos una receta dulce y saludable que puedes preparar en familia en estas fiestas, y que te ayudará a no caer en las trapalladas. Una receta tan fácil de hacer que puedes implicar a toda la familia, e incluso poner a su alcance los ingredientes y que cada quien haga su versión favorita. Y es que nosotras te dejamos esta opción, pero puedes variar las frutas deshidratadas y los frutos secos usados, y ya sabes que si le das tu toque personal, nos encantará que nos lo cuentes!
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Postre navideño: Vasito navideño
Esta no es una receta nueva, llevamos ya varios años haciéndola en los talleres de navidad. Incluso Vane y Natalia se la llevaron a Lanzarote en 2018 en su visita a @fassfunny.
Es una receta que siempre triunfa entre todos los públicos y que por tanto no podía faltar en nuestro recetario navideño del blog. Así que aquí está, te dejamos la receta.
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Menú navideño: Sapitos de coliflor
Lo sapitos de coliflor que nos propone @mimetodonutriemocional es una idea muy original de ofrecer a quienes rechazan en casa la coliflor. Con esta versión seguro que más de uno hace las paces con ella.¡Vamos con ella!⠀⠀
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Menú navideño: Musaka de verduras a la marinera
Si en casa la ración de marisco es una opción insustituible, @clendi_nutricion nos propone esta receta deliciosa en la que incluir la verdura y grasas saludables.
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Menú navideño: Salmón a la naranja
Si prefieres pescado para cenar estas navidades, @mama_agroalimentaria5 nos trae esta deliciosa receta de salmón a la naranja, alimento ahora de temporada. ⠀
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Menú navideño: Quiché de repollo con langostinos
¿Y si estas navidades tomamos los langostinos de una forma diferente? Nuestra compi @nathospido nos propone una exquisita quiché de repollo y langostinos.
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