¿Te faltan ideas de menús para tu bebé? Hoy te dejamos por aquí otra receta sencilla y saludable para ofrecer a los más pequeños.
Una parte importante de la introducción de la alimentación complementaria es la planificación de los menús semanales. Somos conscientes de que esto puede resultar un poco complicado al principio, debido a la limitación de alimentos y preparaciones, por eso nos gusta daros ideas que os sirvan de punto de partida para elaborar las comidas diarias de vuestros bebés. Tened siempre en cuenta la etapa en la que se encuentra vuestro peque, y si algún alimento no lo habéis introducido, podéis reemplazarlo con otro similar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/12/plato-blw-cacahuete-zanahoria-calabacin.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-15 09:00:552023-12-29 10:19:53Plato BLW: pan con crema de cacahuete, zanahoria, calabacín y nectarina.
Comer en el comedor escolar es oportunidad irrepetible para que el alumnado pueda y quiera aprender lo que es una alimentación saludable, y para ello es necesario tener claro cuales son los 5 pilares básicos:
Hoy nuestra compañera @mama_agroalimentaria5, integrante de nuestra @tribunutris, te habla sobre una legumbre cada vez más en boca de todos: la azuki.
Esta judía rojiza y nutritiva es típica de los países asiáticos, pues su origen es chino, y también se cultivó primeramente en el Himalaya.
Tiene un sabor particular, son más fáciles de digerir que otros tipos de legumbres y su uso culinario es tanto en recetas dulces como saladas.
En Japón se utiliza para la repostería en forma de pasta llamada anko, y dando lugar a una receta típica. ¿La has probado? Si es así ¿en qué platos las usas?
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/01/tortitas-anko-vegano.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-11 09:00:262024-01-09 11:56:24Tortitas con anko vegano
Sabemos lo difícil que resulta encontrar recetas saludables y que sean del gusto de toda la familia. Por eso en Nutricoles siempre estamos buscando nuevas ideas que además de saludables sean atractivas para los peques y que podáis preparar en familia.
En la web puedes encontrar una sección de recursos gratuitos con varios ebooks imprimibles con recetas fáciles de realizar, cocinados sencillos y rápidos y en los se juega con la combinación de colores, olores y sabores.
Para que vayas abriendo boca te dejamos por aquí estas hamburguesas que siempre triunfan. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/01/hamburguesa-brocoli-bonito.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-10 09:00:442024-01-10 08:25:56Hamburguesas de brócoli y bonito
Tras estos días de comilonas y trapalladas nos ha parecido que es el momento perfecto para compartiros esta receta de nuestra compañera de @tribunutris Bea Ramirez @bramirez.nutricion . Una ensalada fresquita y sabrosa para llenar de color las comidas y cenas. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/12/ensalada-pepino.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-09 10:50:312024-01-09 10:52:53Ensalada de pepino
¿Se te hace bola cada vez que tienes que pensar en recetas para tu bebé? Si crees que el BLW es algo muy complicado que requiere conocimientos de nutrición y cocina, estás en el lugar adecuado. Nos encanta daros ideas de recetas BLW para bebés, que os ayuden a cogerle «el truco» a este tipo de recetas y os deis cuenta de que ni es complicado, ni tiene muchos requisitos, ni hay que ser una experta en alta cocina para poder prepararlas. Lo único que hay que hacer es adaptar los alimentos que ofrecemos a los bebés a la textura y forma adecuadas para ellos.
Una semana más te proponemos una receta sencilla, saludable, sabrosa y adecuada para los bebés. Recuerda que los nuevos alimentos debes incorporarlos de uno en uno, con una semana de separación entre ellos, para poder detectar fácilmente cualquier reacción indeseable que le pueda producir. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/01/plato-blw-alubias.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-09 09:00:572024-01-31 15:05:56Plato BLW: alubias blancas con pimiento, cebolla y calabacín
Parece ser que el gran enemigo de las cenas son los hidratos de carbono, muchas personas tienden a eliminarlas pensando que eso les puede hacer coger peso. Lo cierto es que es un alimento muy versátil, nutritivo y que no debería faltar en la alimentación de la familia. Por ello, en este post vamos a hablar acerca de cómo puedes preparar unas cenas de arroz saludables para niños.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/06/ciuchara-de-arroz.jpg384576Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-01-07 09:30:002024-01-09 12:30:25Cenas con arroz saludables para niños
Hoy queremos compartir contigo un punto clave para ahorrar tiempo en la cocina al tiempo que mantienes una dieta saludable: PLANIFICA LAS SOBRAS.
Esto, además de ahorrar tiempo, también te permitirá ahorrar mucho dinerito porque ¿cuántas sobras dejas en la nevera para otro día y acaban en la basura? ¿alguna vez te has parado a calcularlo? Gestionar adecuadamente esas sobras no solo te permitirá ahorrar dinero, también te hará ahorrar mucho tiempo, y, sobre todo, te hará más fácil el mantenerte en una dieta saludable, pues esos remanentes son los que te permitirán hacer comidas rápidas cuando surge un imprevisto o no tienes tiempo para elaborar un plato. ¡Tira de sobras y asunto arreglado!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/01/ensalada.jpg8001200Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-05 09:00:172023-12-29 09:38:59Planifica las sobras de tus menús
Se acaba el día, llegamos a casa y tenemos aún muchas tareas pendientes: deberes, ropa, contestar algún mail, sacar al perro y… ¡preparar la cena! ¿Cómo lo hacemos? Te ayudamos a crear junt@s tu propia lista de 5 ideas de cenas para niños fáciles, rápidas y saludables.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/06/brochetas-vegetales.jpg900600Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-01-04 13:30:002024-01-09 12:34:125 ideas de cenas para niños fáciles
Plato BLW: pan con crema de cacahuete, zanahoria, calabacín y nectarina.
¿Te faltan ideas de menús para tu bebé? Hoy te dejamos por aquí otra receta sencilla y saludable para ofrecer a los más pequeños.
Una parte importante de la introducción de la alimentación complementaria es la planificación de los menús semanales. Somos conscientes de que esto puede resultar un poco complicado al principio, debido a la limitación de alimentos y preparaciones, por eso nos gusta daros ideas que os sirvan de punto de partida para elaborar las comidas diarias de vuestros bebés. Tened siempre en cuenta la etapa en la que se encuentra vuestro peque, y si algún alimento no lo habéis introducido, podéis reemplazarlo con otro similar.
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Comedor escolar: 5 pilares para una alimentación infantil saludable
Comer en el comedor escolar es oportunidad irrepetible para que el alumnado pueda y quiera aprender lo que es una alimentación saludable, y para ello es necesario tener claro cuales son los 5 pilares básicos:
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Tortitas con anko vegano
Hoy nuestra compañera @mama_agroalimentaria5, integrante de nuestra @tribunutris, te habla sobre una legumbre cada vez más en boca de todos: la azuki.
Esta judía rojiza y nutritiva es típica de los países asiáticos, pues su origen es chino, y también se cultivó primeramente en el Himalaya.
Tiene un sabor particular, son más fáciles de digerir que otros tipos de legumbres y su uso culinario es tanto en recetas dulces como saladas.
En Japón se utiliza para la repostería en forma de pasta llamada anko, y dando lugar a una receta típica. ¿La has probado? Si es así ¿en qué platos las usas?
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Hamburguesas de brócoli y bonito
Sabemos lo difícil que resulta encontrar recetas saludables y que sean del gusto de toda la familia. Por eso en Nutricoles siempre estamos buscando nuevas ideas que además de saludables sean atractivas para los peques y que podáis preparar en familia.
En la web puedes encontrar una sección de recursos gratuitos con varios ebooks imprimibles con recetas fáciles de realizar, cocinados sencillos y rápidos y en los se juega con la combinación de colores, olores y sabores.
Para que vayas abriendo boca te dejamos por aquí estas hamburguesas que siempre triunfan.
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Ensalada de pepino
Tras estos días de comilonas y trapalladas nos ha parecido que es el momento perfecto para compartiros esta receta de nuestra compañera de @tribunutris Bea Ramirez @bramirez.nutricion . Una ensalada fresquita y sabrosa para llenar de color las comidas y cenas.
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Plato BLW: alubias blancas con pimiento, cebolla y calabacín
¿Se te hace bola cada vez que tienes que pensar en recetas para tu bebé? Si crees que el BLW es algo muy complicado que requiere conocimientos de nutrición y cocina, estás en el lugar adecuado. Nos encanta daros ideas de recetas BLW para bebés, que os ayuden a cogerle «el truco» a este tipo de recetas y os deis cuenta de que ni es complicado, ni tiene muchos requisitos, ni hay que ser una experta en alta cocina para poder prepararlas. Lo único que hay que hacer es adaptar los alimentos que ofrecemos a los bebés a la textura y forma adecuadas para ellos.
Una semana más te proponemos una receta sencilla, saludable, sabrosa y adecuada para los bebés. Recuerda que los nuevos alimentos debes incorporarlos de uno en uno, con una semana de separación entre ellos, para poder detectar fácilmente cualquier reacción indeseable que le pueda producir.
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Tips BLW: zanahoria
Hoy os traemos el tip de BLW de la mano de nuestra compañera Natalia, @nathospido, en este caso referido a las zanahorias.
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Cenas con arroz saludables para niños
Parece ser que el gran enemigo de las cenas son los hidratos de carbono, muchas personas tienden a eliminarlas pensando que eso les puede hacer coger peso. Lo cierto es que es un alimento muy versátil, nutritivo y que no debería faltar en la alimentación de la familia. Por ello, en este post vamos a hablar acerca de cómo puedes preparar unas cenas de arroz saludables para niños.
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Planifica las sobras de tus menús
Hoy queremos compartir contigo un punto clave para ahorrar tiempo en la cocina al tiempo que mantienes una dieta saludable: PLANIFICA LAS SOBRAS.
Esto, además de ahorrar tiempo, también te permitirá ahorrar mucho dinerito porque ¿cuántas sobras dejas en la nevera para otro día y acaban en la basura? ¿alguna vez te has parado a calcularlo? Gestionar adecuadamente esas sobras no solo te permitirá ahorrar dinero, también te hará ahorrar mucho tiempo, y, sobre todo, te hará más fácil el mantenerte en una dieta saludable, pues esos remanentes son los que te permitirán hacer comidas rápidas cuando surge un imprevisto o no tienes tiempo para elaborar un plato. ¡Tira de sobras y asunto arreglado!
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5 ideas de cenas para niños fáciles
Se acaba el día, llegamos a casa y tenemos aún muchas tareas pendientes: deberes, ropa, contestar algún mail, sacar al perro y… ¡preparar la cena! ¿Cómo lo hacemos? Te ayudamos a crear junt@s tu propia lista de 5 ideas de cenas para niños fáciles, rápidas y saludables.
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