¿Cómo incorporar la fruta y la verdura como entrante estas navidades y que quede sabroso? Aquí tienes la receta de @losnumerosdemibascula ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/Berenjena-navidena-de-mascarpone-con-granada.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-06 09:00:312023-12-04 08:36:40Menú navideño: Tapa de berenjena nevada de mascarpone con granada
Continuamos con nuestra propuesta de recetas navideñas saludables y sabrosas con esta receta rica y fácil de hacer que nos comparte @inmagalonutricion. En este caso os proponemos un postre un tanto atípico pero muy sabroso y resultón, y lo que más nos gusta: ¡saludable! Una apuesta segura para apartar las trapalladas de nuestras mesas durante estas fechas. Una receta de postre con la que sabemos que triunfaréis, y seguro que a los peques les encantará participar y echar una mano en la cocina. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/Hojaldre-de-crema-de-manzana-y-platano.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-05 09:00:452023-12-04 08:24:47Postre navideño: Hojaldre de crema de manzana y plátano
Porque aunque sean navidades las ensaladas no pueden faltar, aquí os dejamos la propuesta de esta ensalada navideña que @mindfoodpeace ha compartido con nosotras. Leer más
Llevar una alimentación saludable no está reñido con comer unos dulces en estas fechas, por ello nuestra compi @clendi_nutricion nos propone estas deliciosas bolitas de choco crujientes que sin lugar a dudas a los niños les gustará participar en su elaboración y sobre todo, en su degustación.
Su elaboración es muy, muy fácil, motivo por el que siempre está entre nuestras recomendaciones cuando nos preguntáis por postres saludables para realizar con vuestros hijos e hijas. Se trata de una alternativa fabulosa a las muchas trapalladas que invaden los supermercados por estas fechas. Por eso no podía faltar en nuestra selección de postres navideños saludables, y os prometemos que no defrauda. ¡Tomad nota! Leer más
¡Sorpresa! Como sabéis, los viernes normalmente hablamos de nutrición en el blog, pero somos muy conscientes de que tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina, una época de excesos y sobre todo una época en la que se ofrece a los niños y niñas mucha trapallada. Por eso, hemos querido poner nuestro granito de arena para que podáis realizar un menú navideño saludable, así que durante este mes os mostraremos recetas que han compartido nuestras chicas de la tribu, y que así tengáis algunas ideas más de recetas saludables y sabrosas para estas navidades. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/Arboles-de-navidad-de-espinacas.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-01 15:00:312023-12-04 08:21:04Menú navideño: Árboles de navidad de espinacas
¿Cuántas veces habrás escuchado la frase “hay que comer 5 veces al día”?
Estamos seguras que han sido tantas que ya lo tienes grabado e intentas cumplirla siempre, tanto para ti, como para tu familia. Pero, te has preguntado alguna vez ¿por qué hay que comer 5 veces al día? ¿Por qué no 3? ¿o 6?
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/comer-5-veces-dia.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-01 09:00:572023-11-14 09:33:43¿Hay que comer 5 veces al día?
En nuestra Tribu Nutris nos sobran ideas molonas que nos aportan nuestras grandes compañeras, así que hoy te dejamos una receta de @consultadenutricionamalia con pera como te prometimos.
Te proponemos un gazpacho totalmente diferente y original que les llama mucho la atención tanto a los peques como a los no tan peques. Una idea de merienda o incluso postre saludable y sabroso, que sin duda hará las delicias de toda la familia. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/10/gazpacho-de-pera.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-11-30 09:01:262023-11-30 11:09:42Gazpacho de pera
Salteado con huevo a la plancha, una receta elaborada por nuestra compañera Nutricionista Jessica @lamynutri e integrante de la Tribu, un plato saludable y rápido de hacer, ideal para comidas o cenas rápidas. Leer más
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/10/recetas-rapidas-10-minutos.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-11-29 09:01:452023-11-29 12:42:18Salteado con huevo a la plancha
Esto si que es una buena forma de comer salmón y que les gusta un montón a los peques: SALMÓN CRUJIENTE!!! Jugar con las texturas nos ayudará a que los alimentos les resulten más apetecibles, incluso aquellos que de primeras no les agradan demasiado. La textura crujiente en general gusta mucho a niños y niñas, por lo que incorporarla a nuestras recetas de pescado es una buena vía para que comiencen a verlas con otros ojos.
Menú navideño: Tapa de berenjena nevada de mascarpone con granada
¿Cómo incorporar la fruta y la verdura como entrante estas navidades y que quede sabroso? Aquí tienes la receta de @losnumerosdemibascula ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Postre navideño: Hojaldre de crema de manzana y plátano
Continuamos con nuestra propuesta de recetas navideñas saludables y sabrosas con esta receta rica y fácil de hacer que nos comparte @inmagalonutricion. En este caso os proponemos un postre un tanto atípico pero muy sabroso y resultón, y lo que más nos gusta: ¡saludable! Una apuesta segura para apartar las trapalladas de nuestras mesas durante estas fechas. Una receta de postre con la que sabemos que triunfaréis, y seguro que a los peques les encantará participar y echar una mano en la cocina.
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Menú navideño: Ensalada navideña
Porque aunque sean navidades las ensaladas no pueden faltar, aquí os dejamos la propuesta de esta ensalada navideña que @mindfoodpeace ha compartido con nosotras.
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Postre navideño: Bolitas chococrunchy
Llevar una alimentación saludable no está reñido con comer unos dulces en estas fechas, por ello nuestra compi @clendi_nutricion nos propone estas deliciosas bolitas de choco crujientes que sin lugar a dudas a los niños les gustará participar en su elaboración y sobre todo, en su degustación.
Su elaboración es muy, muy fácil, motivo por el que siempre está entre nuestras recomendaciones cuando nos preguntáis por postres saludables para realizar con vuestros hijos e hijas. Se trata de una alternativa fabulosa a las muchas trapalladas que invaden los supermercados por estas fechas. Por eso no podía faltar en nuestra selección de postres navideños saludables, y os prometemos que no defrauda. ¡Tomad nota!
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Menú navideño: Calabaza especiada al horno
Nuestra compi @atrapasalud ha compartido esta deliciosa forma de tomar la calabaza para cualquier momento y evento.
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Menú navideño: Árboles de navidad de espinacas
¡Sorpresa! Como sabéis, los viernes normalmente hablamos de nutrición en el blog, pero somos muy conscientes de que tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina, una época de excesos y sobre todo una época en la que se ofrece a los niños y niñas mucha trapallada. Por eso, hemos querido poner nuestro granito de arena para que podáis realizar un menú navideño saludable, así que durante este mes os mostraremos recetas que han compartido nuestras chicas de la tribu, y que así tengáis algunas ideas más de recetas saludables y sabrosas para estas navidades.
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¿Hay que comer 5 veces al día?
¿Cuántas veces habrás escuchado la frase “hay que comer 5 veces al día”?
Estamos seguras que han sido tantas que ya lo tienes grabado e intentas cumplirla siempre, tanto para ti, como para tu familia. Pero, te has preguntado alguna vez ¿por qué hay que comer 5 veces al día? ¿Por qué no 3? ¿o 6?
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Gazpacho de pera
En nuestra Tribu Nutris nos sobran ideas molonas que nos aportan nuestras grandes compañeras, así que hoy te dejamos una receta de @consultadenutricionamalia con pera como te prometimos.
Te proponemos un gazpacho totalmente diferente y original que les llama mucho la atención tanto a los peques como a los no tan peques. Una idea de merienda o incluso postre saludable y sabroso, que sin duda hará las delicias de toda la familia.
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Salteado con huevo a la plancha
Salteado con huevo a la plancha, una receta elaborada por nuestra compañera Nutricionista Jessica @lamynutri e integrante de la Tribu, un plato saludable y rápido de hacer, ideal para comidas o cenas rápidas.
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Receta de Salmón crujiente
Esto si que es una buena forma de comer salmón y que les gusta un montón a los peques: SALMÓN CRUJIENTE!!! Jugar con las texturas nos ayudará a que los alimentos les resulten más apetecibles, incluso aquellos que de primeras no les agradan demasiado. La textura crujiente en general gusta mucho a niños y niñas, por lo que incorporarla a nuestras recetas de pescado es una buena vía para que comiencen a verlas con otros ojos.
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