Hoy quiero hablaros de la importancia de la música y las inteligencias múltiples como herramienta para la educación nutricional infantil y la nutrición.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/06/ninos-musica-scaled.jpg11862560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-06-11 13:33:572023-05-04 11:11:54Música, inteligencias múltiples y nutrición
He sido enfermera de un pueblo de Soria, San Esteban de Gormaz, durante casi 30años. Trabajaba con el médico de familia, y entre una de las tareas que realizábamos,era llevar a cabo las revisiones de los 14 años a los niños y niñas del pueblo, para conocer los hábitos saludables entre los adolescentes. En estas […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/02/20751-scaled.jpg16592560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-06-04 13:30:302023-05-04 11:10:33Hábitos saludables en adolescentes
Cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente, todo se equilibra y nos apetece nutrirnos con calidad. Yoga, meditación y alimentación infantil. En esta frase hemos contenido las tres palabras que dan título también a este post.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/05/Niña-yoga-campo-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-05-21 13:23:442023-05-04 11:11:55Yoga, meditación y alimentación infantil
En estos días que pasamos tanto tiempo en casa con los peques puede ser una oportunidad para montar nuestro propio huerto. Por ello, hoy te hablamos de cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/05/Familia-huerto-1-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-05-13 13:21:182023-05-04 11:11:54Cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza
Establecer rutinas de autocuidado en las madres para estar bien consigo mismas y con sus hijos e hijas es un punto importante que no debemos pasar por alto. Por eso hoy, quiero hablarte de 10 ideas que pueden ayudarte de autocuidado cuando eres madre.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/04/Mama-haciendo-yoga-con-hijas.jpg640800Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-04-21 20:15:592023-05-04 11:10:3410 ideas de autocuidado cuando eres madre
Cuando vamos al supermercado, vemos numerosos productos «SIN»: SIN azúcares añadidos, SIN sal… y otros con frases como: bajo contenido en grasa, light… La población general tiende a pensar que estos productos son más saludables. Sin embargo, no se llega a mirar la lista de ingredientes. Estas frases «tan atractivas´´ captan toda nuestra atención, y […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/03/productos-sin-mas-saludables-scaled.jpg25602560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-03-26 13:30:232023-05-04 11:10:33¿Son los productos "SIN" más saludables?
Actualmente, un gran número de niños practican deporte. Nos referimos a niños y niñas de hasta 13-14 años, cuando comienza la adolescencia. Esta etapa se caracteriza por unos cambios a nivel de desarrollo, que sumado al deporte hace que la nutrición en niños deportistas sea de relevancia.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/02/826-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-02-26 13:40:562023-05-04 11:10:33Nutrición en niños deportistas
En las últimas décadas, se ha producido un cambio respecto a los hábitos alimentarios (transición nutricional), aumentado el consumo de alimentos ultra procesados, con más azúcares, sales, grasas, frente al consumo reducido de frutas, verduras y grasas saludables. Este hecho unido a otros factores ha aumentado el porcentaje de sobrepeso y obesidad infantil paulatinamente.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/02/nina-feliz-scaled.jpg18952560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-02-12 13:30:402023-11-21 08:18:48Coaching nutricional para niños
En la actualidad las familias afrontan diversas problemáticas, entre ellas una de las más preocupantes, es el exceso de la tecnología y el sedentarismo infantil. El ejercicio físico es una herramienta muy potente para incentivar el desarrollo social, mental y por supuesto físico en nuestros niños/as.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/01/562253-PL0JYC-719-scaled.jpg14402560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-01-30 13:38:282023-05-04 11:10:32La tecnología y el sedentarismo infantil
La dieta cetogénica ha demostrado ser un buen tratamiento para la epilepsia. La dieta cetogénica es aquella compuesta por un alto porcentaje de grasas (70-90%), y un bajo porcentaje de carbohidratos (1-5%), aportando la cantidad necesaria de proteínas.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/01/1833-scaled.jpg19202560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-01-23 13:30:062023-05-04 11:10:31Dieta cetogénica en la epilepsia
Nos relacionamos comiendo…reímos comiendo, lloramos comiendo, nos enamoramos comiendo, trabajamos comiendo…la comida siempre está presente en nuestras vidas, en nuestros momentos de alegría, de tristeza, de miedo, de incertidumbre, de nostalgia, de amor. Nuestra alimentación depende y está relacionada con nuestras emociones.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/01/Chica-con-chocolate-scaled.jpg17072560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-01-16 13:17:202023-05-04 11:10:31¿Qué es la alimentación emocional?
Comienza un nuevo año, que nos regala 365 nuevas oportunidades de mejorar y hacer nuestra alimentación más saludable. Es por ello que, para hacerte el camino más sencillo, hoy te traemos un regalito, “Decálogo de hábitos de vida saludables”.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2020/01/9785-scaled.jpg17062560Nutri2021Lescolhttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutri2021Lescol2020-01-10 13:00:462023-05-04 11:10:30Decálogo de hábitos de vida saludables
Música, inteligencias múltiples y nutrición
Hoy quiero hablaros de la importancia de la música y las inteligencias múltiples como herramienta para la educación nutricional infantil y la nutrición.
Hábitos saludables en adolescentes
He sido enfermera de un pueblo de Soria, San Esteban de Gormaz, durante casi 30años. Trabajaba con el médico de familia, y entre una de las tareas que realizábamos,era llevar a cabo las revisiones de los 14 años a los niños y niñas del pueblo, para conocer los hábitos saludables entre los adolescentes. En estas […]
Yoga, meditación y alimentación infantil
Cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente, todo se equilibra y nos apetece nutrirnos con calidad. Yoga, meditación y alimentación infantil. En esta frase hemos contenido las tres palabras que dan título también a este post.
Cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza
En estos días que pasamos tanto tiempo en casa con los peques puede ser una oportunidad para montar nuestro propio huerto. Por ello, hoy te hablamos de cómo tener un huerto en el jardín, patio o terraza.
10 ideas de autocuidado cuando eres madre
Establecer rutinas de autocuidado en las madres para estar bien consigo mismas y con sus hijos e hijas es un punto importante que no debemos pasar por alto. Por eso hoy, quiero hablarte de 10 ideas que pueden ayudarte de autocuidado cuando eres madre.
¿Son los productos "SIN" más saludables?
Cuando vamos al supermercado, vemos numerosos productos «SIN»: SIN azúcares añadidos, SIN sal… y otros con frases como: bajo contenido en grasa, light… La población general tiende a pensar que estos productos son más saludables. Sin embargo, no se llega a mirar la lista de ingredientes. Estas frases «tan atractivas´´ captan toda nuestra atención, y […]
Nutrición en niños deportistas
Actualmente, un gran número de niños practican deporte. Nos referimos a niños y niñas de hasta 13-14 años, cuando comienza la adolescencia. Esta etapa se caracteriza por unos cambios a nivel de desarrollo, que sumado al deporte hace que la nutrición en niños deportistas sea de relevancia.
Coaching nutricional para niños
En las últimas décadas, se ha producido un cambio respecto a los hábitos alimentarios (transición nutricional), aumentado el consumo de alimentos ultra procesados, con más azúcares, sales, grasas, frente al consumo reducido de frutas, verduras y grasas saludables. Este hecho unido a otros factores ha aumentado el porcentaje de sobrepeso y obesidad infantil paulatinamente.
La tecnología y el sedentarismo infantil
En la actualidad las familias afrontan diversas problemáticas, entre ellas una de las más preocupantes, es el exceso de la tecnología y el sedentarismo infantil. El ejercicio físico es una herramienta muy potente para incentivar el desarrollo social, mental y por supuesto físico en nuestros niños/as.
Dieta cetogénica en la epilepsia
La dieta cetogénica ha demostrado ser un buen tratamiento para la epilepsia. La dieta cetogénica es aquella compuesta por un alto porcentaje de grasas (70-90%), y un bajo porcentaje de carbohidratos (1-5%), aportando la cantidad necesaria de proteínas.
¿Qué es la alimentación emocional?
Nos relacionamos comiendo…reímos comiendo, lloramos comiendo, nos enamoramos comiendo, trabajamos comiendo…la comida siempre está presente en nuestras vidas, en nuestros momentos de alegría, de tristeza, de miedo, de incertidumbre, de nostalgia, de amor. Nuestra alimentación depende y está relacionada con nuestras emociones.
Decálogo de hábitos de vida saludables
Comienza un nuevo año, que nos regala 365 nuevas oportunidades de mejorar y hacer nuestra alimentación más saludable. Es por ello que, para hacerte el camino más sencillo, hoy te traemos un regalito, “Decálogo de hábitos de vida saludables”.