Recetas saludables

Wraps de lechuga

Hoy queremos dejarte una forma diferente de utilizar la lechuga. En vez de cortar las hojas para comerla en ensalada, Raquel @nutridietmataro te propone hacer con ellas estos riquísimos wraps de lechuga!

Pan de centeno con crema de cacahuete y plátano

A la hora de la merienda hay combinaciones que son un éxito asegurado y este pan de centeno con crema de cacahuete y plátano que propone hoy Tania @lanutricionera es una de esas que gustan a la mayoría de los peques.

Postre navideño: Turrón de almendras y pistachos

Durante las fiestas, compartiremos contigo postres navideños saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares. Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito. Hoy te dejamos un dulce clásico navideño compartido por nuestra compañera Natalia […]

Garbanzos a la jardinera

Si quieres comer saludable, ha llegado el momento de descubrir los garbanzos a la jardinera, una plato rápido y completo elaborado por nuestra compañera Tania @lanutricionera  para incluir legumbres y verduras en el menú semanal.

Receta navideña: Rollitos de salmón

Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo recetas navideñas saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares. Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito. Hoy te dejamos una receta salada compartida por nuestra compañera […]

Brochetas de fruta y chocolate

Las brochetas de fruta y chocolate son un éxito asegurado! No hay nada que les guste más a los peques que pinchar las frutas en el palito y decorarlas con su topping preferido.

Postre navideño: Polvorón navideño

Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo postres navideños saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares. Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito. Hoy te dejamos un dulce clásico navideño compartido por nuestra […]

Cardos en salsa de almendras

El ajo es uno de los ingredientes más utilizados en las cocinas de nuestro país. Con su sabor aporta un toque muy especial a muchos de los platos que cocinamos cada día, como esta receta de cardos en salsa de almendras, en la que el ajo es uno de los protagonistas.

Receta navideña: Queso cremoso con tomate seco y hierbas provenzales

Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo recetas navideñas saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares. Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito. Empezamos con un rico entrante compartido por nuestra compañera Rebeca […]

Sobrasada vegetal con crudités

Ahora que ya estamos en la rutina de cole y extraescolares, viene genial tener alguna alternativa de merienda rica y rápida para ofrecer a los más peques de la casa. Por si te faltan ideas y tiempo para pensar, aquí está nuestra compi Rebe @rebecabande con esta combinación tan apetecible: sobrasada vegetal con crudités.

Postre navideño: Castañas choconieve

Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo postres navideños saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares. Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito. Empezamos con una receta dulce compartida por nuestra compañera Judit […]

Migas de coliflor

Hace unos meses publicamos, gracias a nuestras compis de la tribu, el reels 8 formas distintas de comer coliflor, y aunque de primeras la coliflor parezca un alimento que no gusta mucho, la verdad es que ha triunfado!! Por eso hoy compartimos contigo una nueva receta con este alimento estrella: migas de coliflor.