Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo postres navideños saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares. Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito. Empezamos con una receta dulce compartida por nuestra compañera Judit […]
Hace unos meses publicamos, gracias a nuestras compis de la tribu, el reels 8 formas distintas de comer coliflor, y aunque de primeras la coliflor parezca un alimento que no gusta mucho, la verdad es que ha triunfado!! Por eso hoy compartimos contigo una nueva receta con este alimento estrella: migas de coliflor.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Migas-de-coliflor.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-12-02 09:00:312024-11-20 14:16:56Migas de coliflor
Hoy quiero empezar con una pregunta: ¿Cuántas recetas diferentes conoces para comer calabaza? Es muy probable que de entrada recuerdes una de las formas más habituales de comerla, que suele ser en crema. Si quieres ampliar y probar la calabaza de maneras diferentes, mira esta receta de hummus de calabaza de Naiara @ncl_nutricion .
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/22.-11-hummus_calabaza.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-27 09:00:362024-11-06 19:58:56Hummus de calabaza
Las combinaciones más sencillas siempre suelen ser las que más éxito tienen. Y esto lo podemos aplicar 100% a esta idea de merienda que comparte hoy nuestra compañera Patri @patrisegura_dietista : tortitas de maíz dulces.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Tortitas-de-maiz-dulcesp.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-25 09:00:312026-04-16 08:53:08Tortitas de maíz dulces
Seguro que te ha llamado la atención que hace ya semanas que las estanterías del supermercado están llenas de turrones y productos navideños. Lo cierto es que es algo que todos los años nos trae de cabeza y que cada vez empieza antes… Pero como es un tema que da para mucho debate y queremos […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/21.-12-pudding-de-chia.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-20 09:00:212024-11-06 18:18:04Pudding de chía con kiwi
El caqui, como casi todas las frutas, se suele asociar con recetas dulces. Pero lo cierto es que puedes utilizarlo sin problema en recetas saladas, porque queda buenísimo! ¿No se te ocurre ninguna idea para probar? Mira esta ensalada de caqui de Naiara @ncl_nutricion que puedes preparar en menos de 10 minutos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Ensalada-de-caqui-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-18 09:00:182024-11-05 19:55:32Ensalada de caqui
En Nutricoles somos fans de las legumbres. Son una muy buena fuente de proteínas, son fáciles de preparar, versátiles, económicas… ¿qué más se les puede pedir? Hoy te traemos esta receta de falafel, para que conozcas y pruebes una forma distinta de consumir legumbre.
Una parte súper importante de la comida, es la presentación. No me negarás que siempre es mucho más apetecible un plato atractivo y bien presentado. Y es que es muy cierto que, tanto peques como mayores, comemos por los ojos!! Este maki vegetal de trigo que te traemos hoy, de manos de @lanutricionera será uno […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Maki-vegetal-de-trigo-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-11 09:00:162025-03-06 13:31:43Maki vegetal de trigo
No somos nada fans de ese día que en el cole toca llevar DULCES, porque por nuestra experiencia sabemos que las mochilas van llenas de bollería muy poco recomendable. Pero para que puedas tener una alternativa rica para preparar alguno de esos días, te dejamos esta receta de bizcocho de limón.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/2024.2-bizcocho-de-limon.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-06 09:00:082024-11-01 12:38:19Bizcocho de limón
¿No sabes qué hacer para que tus peques prueben más verduras? Un truco que suele funcionar es probar nuevas recetas y presentaciones de esos alimentos que no gustan tanto y tener mucha paciencia!! Para ponerte un ejemplo práctico, hoy te dejamos esta idea rápida para que pruebes otra manera de cocinar coliflor: tortitas de coliflor.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/11/Tortitas-de-coliflor.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-11-04 09:00:202024-11-01 12:20:22Tortitas de coliflor
¡Estos días la calabaza es la reina de las cocinas! Y para que puedas aprovechar al máximo su temporada, Yoana @yoanateres_dn te deja esta original receta de bravas de calabaza.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/10/21.-11-bravas-de-calabaza.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-10-30 09:00:222024-10-01 19:15:41Bravas de calabaza
¿En busca de ideas saludables para la merienda de los más peques? Apúntate esta idea de nuestra compañera @mindfoodpeace: 🥕Palitos de zanahoria con garbanzos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/09/Palitos-de-zanahoria-con-garbanzos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-10-28 09:00:082025-03-06 13:30:47Palitos de zanahoria con garbanzos
Postre navideño: Castañas choconieve
Durante el mes de diciembre, compartiremos contigo postres navideños saludables que podrás preparar para las comidas o cenas familiares. Todas las recetas están creadas por las compañeras dietistas y nutricionistas de nuestra Tribu, y además de encontrarlas aquí, podrás descargártelas en nuestro Recetario Navideño gratuito. Empezamos con una receta dulce compartida por nuestra compañera Judit […]
Migas de coliflor
Hace unos meses publicamos, gracias a nuestras compis de la tribu, el reels 8 formas distintas de comer coliflor, y aunque de primeras la coliflor parezca un alimento que no gusta mucho, la verdad es que ha triunfado!! Por eso hoy compartimos contigo una nueva receta con este alimento estrella: migas de coliflor.
Hummus de calabaza
Hoy quiero empezar con una pregunta: ¿Cuántas recetas diferentes conoces para comer calabaza? Es muy probable que de entrada recuerdes una de las formas más habituales de comerla, que suele ser en crema. Si quieres ampliar y probar la calabaza de maneras diferentes, mira esta receta de hummus de calabaza de Naiara @ncl_nutricion .
Tortitas de maíz dulces
Las combinaciones más sencillas siempre suelen ser las que más éxito tienen. Y esto lo podemos aplicar 100% a esta idea de merienda que comparte hoy nuestra compañera Patri @patrisegura_dietista : tortitas de maíz dulces.
Pudding de chía con kiwi
Seguro que te ha llamado la atención que hace ya semanas que las estanterías del supermercado están llenas de turrones y productos navideños. Lo cierto es que es algo que todos los años nos trae de cabeza y que cada vez empieza antes… Pero como es un tema que da para mucho debate y queremos […]
Ensalada de caqui
El caqui, como casi todas las frutas, se suele asociar con recetas dulces. Pero lo cierto es que puedes utilizarlo sin problema en recetas saladas, porque queda buenísimo! ¿No se te ocurre ninguna idea para probar? Mira esta ensalada de caqui de Naiara @ncl_nutricion que puedes preparar en menos de 10 minutos.
Falafel
En Nutricoles somos fans de las legumbres. Son una muy buena fuente de proteínas, son fáciles de preparar, versátiles, económicas… ¿qué más se les puede pedir? Hoy te traemos esta receta de falafel, para que conozcas y pruebes una forma distinta de consumir legumbre.
Maki vegetal de trigo
Una parte súper importante de la comida, es la presentación. No me negarás que siempre es mucho más apetecible un plato atractivo y bien presentado. Y es que es muy cierto que, tanto peques como mayores, comemos por los ojos!! Este maki vegetal de trigo que te traemos hoy, de manos de @lanutricionera será uno […]
Bizcocho de limón
No somos nada fans de ese día que en el cole toca llevar DULCES, porque por nuestra experiencia sabemos que las mochilas van llenas de bollería muy poco recomendable. Pero para que puedas tener una alternativa rica para preparar alguno de esos días, te dejamos esta receta de bizcocho de limón.
Tortitas de coliflor
¿No sabes qué hacer para que tus peques prueben más verduras? Un truco que suele funcionar es probar nuevas recetas y presentaciones de esos alimentos que no gustan tanto y tener mucha paciencia!! Para ponerte un ejemplo práctico, hoy te dejamos esta idea rápida para que pruebes otra manera de cocinar coliflor: tortitas de coliflor.
Bravas de calabaza
¡Estos días la calabaza es la reina de las cocinas! Y para que puedas aprovechar al máximo su temporada, Yoana @yoanateres_dn te deja esta original receta de bravas de calabaza.
Palitos de zanahoria con garbanzos
¿En busca de ideas saludables para la merienda de los más peques? Apúntate esta idea de nuestra compañera @mindfoodpeace: 🥕Palitos de zanahoria con garbanzos.