El curry es una mezcla de especias, que podemos encontrar en infinidad de recetas para acentuar el sabor. Naiara @ncl_nutricion, Nutri e integrante de La Tribu, propone un plato de lentejas y espinacas con curry. Un plato muy nutritivo y consistente para elaborar en centros escolares, y que si preparamos en casa nos puede servir […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/10/curry-lentejas-con-espinacas.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-17 09:01:452024-01-09 13:17:50Curry de lentejas con espinacas
Hoy nuestra compañera @mama_agroalimentaria5, integrante de nuestra @tribunutris, te habla sobre una legumbre cada vez más en boca de todos: la azuki. Esta judía rojiza y nutritiva es típica de los países asiáticos, pues su origen es chino, y también se cultivó primeramente en el Himalaya. Tiene un sabor particular, son más fáciles de digerir […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/01/tortitas-anko-vegano.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-11 09:00:262024-01-09 11:56:24Tortitas con anko vegano
Sabemos lo difícil que resulta encontrar recetas saludables y que sean del gusto de toda la familia. Por eso en Nutricoles siempre estamos buscando nuevas ideas que además de saludables sean atractivas para los peques y que podáis preparar en familia. En la web puedes encontrar una sección de recursos gratuitos con varios ebooks imprimibles […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/01/hamburguesa-brocoli-bonito.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-10 09:00:442024-01-10 08:25:56Hamburguesas de brócoli y bonito
Tras estos días de comilonas y trapalladas nos ha parecido que es el momento perfecto para compartiros esta receta de nuestra compañera de @tribunutris Bea Ramirez @bramirez.nutricion . Una ensalada fresquita y sabrosa para llenar de color las comidas y cenas.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/12/ensalada-pepino.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-09 10:50:312024-01-09 10:52:53Ensalada de pepino
Parece ser que el gran enemigo de las cenas son los hidratos de carbono, muchas personas tienden a eliminarlas pensando que eso les puede hacer coger peso. Lo cierto es que es un alimento muy versátil, nutritivo y que no debería faltar en la alimentación de la familia. Por ello, en este post vamos a […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/06/ciuchara-de-arroz.jpg384576Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-01-07 09:30:002024-01-09 12:30:25Cenas con arroz saludables para niños
Se acaba el día, llegamos a casa y tenemos aún muchas tareas pendientes: deberes, ropa, contestar algún mail, sacar al perro y… ¡preparar la cena! ¿Cómo lo hacemos? Te ayudamos a crear junt@s tu propia lista de 5 ideas de cenas para niños fáciles, rápidas y saludables.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/06/brochetas-vegetales.jpg900600Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-01-04 13:30:002024-01-09 12:34:125 ideas de cenas para niños fáciles
«Menos es más», seguro que lo has escuchado muchas veces en situaciones muy diferentes. Pues venimos a decirte que esta frase también puedes aplicarla a la alimentación de tu familia. Ya sabes que el desayuno y la merienda son las comidas en las que más fácil es que los peques acaben con una trapallada entre […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/01/brocheta-de-frutas.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-03 09:00:132023-12-29 09:45:28Brocheta de fruta
¿A quién no le gustan unas buenas croquetas? ¡¡A nosotras nos encantan!! De jamón, de verduras, de pollo, de pescado, de setas… hay tantas opciones y todas tan ricas!! Pero ojo, estamos hablando de croquetas de las de verdad, de las que hace tu madre o tu abuela, no de esa trapallada que encuentras en […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/12/croquetas-saludables-verduras-horno.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2024-01-02 09:00:462023-12-29 08:46:24Croquetas de verduras
Un día más, te traemos una receta dulce y saludable que puedes preparar en familia en estas fiestas, y que te ayudará a no caer en las trapalladas. Una receta tan fácil de hacer que puedes implicar a toda la familia, e incluso poner a su alcance los ingredientes y que cada quien haga su […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/12/turron-saludable-frutos-secos-frutas-deshidratadas.jpg10801080Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-28 09:00:592023-12-29 10:40:16Turrón de frutos secos con frutas deshidratadas
Esta no es una receta nueva, llevamos ya varios años haciéndola en los talleres de navidad. Incluso Vane y Natalia se la llevaron a Lanzarote en 2018 en su visita a @fassfunny. Es una receta que siempre triunfa entre todos los públicos y que por tanto no podía faltar en nuestro recetario navideño del blog. […]
Lo sapitos de coliflor que nos propone @mimetodonutriemocional es una idea muy original de ofrecer a quienes rechazan en casa la coliflor. Con esta versión seguro que más de uno hace las paces con ella.¡Vamos con ella!⠀⠀
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/Sapitos-de-coliflor.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-22 09:00:452023-12-21 18:11:28Menú navideño: Sapitos de coliflor
Si en casa la ración de marisco es una opción insustituible, @clendi_nutricion nos propone esta receta deliciosa en la que incluir la verdura y grasas saludables.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2023/11/Musaka-de-verduras-a-la-marinera.png7201280Vanesa Lugonethttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngVanesa Lugonet2023-12-21 09:00:452023-12-21 18:03:18Menú navideño: Musaka de verduras a la marinera
Curry de lentejas con espinacas
El curry es una mezcla de especias, que podemos encontrar en infinidad de recetas para acentuar el sabor. Naiara @ncl_nutricion, Nutri e integrante de La Tribu, propone un plato de lentejas y espinacas con curry. Un plato muy nutritivo y consistente para elaborar en centros escolares, y que si preparamos en casa nos puede servir […]
Tortitas con anko vegano
Hoy nuestra compañera @mama_agroalimentaria5, integrante de nuestra @tribunutris, te habla sobre una legumbre cada vez más en boca de todos: la azuki. Esta judía rojiza y nutritiva es típica de los países asiáticos, pues su origen es chino, y también se cultivó primeramente en el Himalaya. Tiene un sabor particular, son más fáciles de digerir […]
Hamburguesas de brócoli y bonito
Sabemos lo difícil que resulta encontrar recetas saludables y que sean del gusto de toda la familia. Por eso en Nutricoles siempre estamos buscando nuevas ideas que además de saludables sean atractivas para los peques y que podáis preparar en familia. En la web puedes encontrar una sección de recursos gratuitos con varios ebooks imprimibles […]
Ensalada de pepino
Tras estos días de comilonas y trapalladas nos ha parecido que es el momento perfecto para compartiros esta receta de nuestra compañera de @tribunutris Bea Ramirez @bramirez.nutricion . Una ensalada fresquita y sabrosa para llenar de color las comidas y cenas.
Cenas con arroz saludables para niños
Parece ser que el gran enemigo de las cenas son los hidratos de carbono, muchas personas tienden a eliminarlas pensando que eso les puede hacer coger peso. Lo cierto es que es un alimento muy versátil, nutritivo y que no debería faltar en la alimentación de la familia. Por ello, en este post vamos a […]
5 ideas de cenas para niños fáciles
Se acaba el día, llegamos a casa y tenemos aún muchas tareas pendientes: deberes, ropa, contestar algún mail, sacar al perro y… ¡preparar la cena! ¿Cómo lo hacemos? Te ayudamos a crear junt@s tu propia lista de 5 ideas de cenas para niños fáciles, rápidas y saludables.
Brocheta de fruta
«Menos es más», seguro que lo has escuchado muchas veces en situaciones muy diferentes. Pues venimos a decirte que esta frase también puedes aplicarla a la alimentación de tu familia. Ya sabes que el desayuno y la merienda son las comidas en las que más fácil es que los peques acaben con una trapallada entre […]
Croquetas de verduras
¿A quién no le gustan unas buenas croquetas? ¡¡A nosotras nos encantan!! De jamón, de verduras, de pollo, de pescado, de setas… hay tantas opciones y todas tan ricas!! Pero ojo, estamos hablando de croquetas de las de verdad, de las que hace tu madre o tu abuela, no de esa trapallada que encuentras en […]
Turrón de frutos secos con frutas deshidratadas
Un día más, te traemos una receta dulce y saludable que puedes preparar en familia en estas fiestas, y que te ayudará a no caer en las trapalladas. Una receta tan fácil de hacer que puedes implicar a toda la familia, e incluso poner a su alcance los ingredientes y que cada quien haga su […]
Postre navideño: Vasito navideño
Esta no es una receta nueva, llevamos ya varios años haciéndola en los talleres de navidad. Incluso Vane y Natalia se la llevaron a Lanzarote en 2018 en su visita a @fassfunny. Es una receta que siempre triunfa entre todos los públicos y que por tanto no podía faltar en nuestro recetario navideño del blog. […]
Menú navideño: Sapitos de coliflor
Lo sapitos de coliflor que nos propone @mimetodonutriemocional es una idea muy original de ofrecer a quienes rechazan en casa la coliflor. Con esta versión seguro que más de uno hace las paces con ella.¡Vamos con ella!⠀⠀
Menú navideño: Musaka de verduras a la marinera
Si en casa la ración de marisco es una opción insustituible, @clendi_nutricion nos propone esta receta deliciosa en la que incluir la verdura y grasas saludables.