Cuando pasamos por los coles nos preguntáis mucho cómo incluir la fruta en las ensaladas de toda la familia, por eso nos encanta dejar aquí ideas de ensaladas en las que la fruta sea protagonista. Le hemos pedido a Judit @juditjarosa que nos prepare una ensalada colorida y nos ha dejado esta ensalada con frambuesa […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/Ensalada-con-frambuesa-y-cebolla.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-06 09:00:272025-07-18 18:17:01Ensalada con frambuesa y cebolla
Si cuando llega la hora de la cena, no sabes que preparar sin pasar mucho tiempo en la cocina, quédate porque traemos una idea de cena rápida y fresquita que puedes preparar cualquier noche de verano. Nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion comparte estos ricos rollitos de pavo, que son muy fáciles de preparar.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/07/rollitos-de-pavo-p.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-08-04 09:00:502025-07-18 18:02:49Rollitos de pavo
La salsa Tzatziki es una receta típica de la cocina griega y turca que tiene como base el yogur y el pepino. Puedes utilizarla para aliñar ensaladas, para acompañar platos de carne y pescado o para dipear con pan o crudités de verdura. Si no sabes cómo prepararla sigue leyendo porque @nutrilola_rogo1 te deja por […]
Ya te hemos contado otras veces que no hay nada que les guste más a los peques que un palo!! Y es que algo tan sencillo puede ser muy divertido en la cocina. Con ellos podemos hacer brochetas dulces o saladas y también helados! Para que puedas pasar un rato entretenido en familia, y a […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/Sandia-con-chocolate-y-pistachos-P.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-28 09:00:492025-06-23 18:10:47Sandía con chocolate y pistachos
Uno de los básicos que nunca pueden faltar en tu despensa son las conservas de pescados y mariscos. Combinan en un sin fin de platos y son ideales para preparar rápidamente una receta sencilla y saludable. Hoy Marien @diariomujerconsciente , viene con esta ensalada de mejillones, ideal para incorporar mariscos en las comidas de los […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/22.-1-ENSALADA-DE-MEJILLONES.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-23 09:00:502025-06-23 18:01:20Ensalada de mejillones
En estos días de calor, lo que más apetece es tomar platos refrescantes y que no nos hagan pasar mucho tiempo en la cocina. Nuestra compañera Lola @evolucion_saludable, nos cuenta que le encanta preparar esta ensalada tan original y fresquita: langostinos tropicales.
Ya sabes que nos gusta mucho incluir fruta en las recetas que proponemos. Porque aunque de entrada pueda parecerte extraño, se pueden hacer un montón de combinaciones riquísimas aprovechando la fruta de temporada. En este caso, Lola @nutrilola_rogo1 ha utilizado el melón para preparar este gazpacho de melón tan fresquito.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/2024-gazpacho-de-melon.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-16 09:00:492025-06-23 13:30:44Gazpacho de melón
Volvemos con una nueva idea de los yogures locos de Nutricoles. Como no podía ser de otra manera, aprovechando la fruta que tenemos de temporada en esta época veraniega.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/05/yogures-locos-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-14 09:00:072025-07-18 18:28:11Yogures locos de Nutricoles II
Hay días que te apetece preparar algún plato saludable y diferente para sorprender a la familia. Para esos momentos, esta patata rellena de huevo y queso de Sara @sarafenaux es un éxito asegurado!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/21.-12-patata-rellena.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-09 09:00:202025-06-23 11:54:55Patata rellena de huevo y queso
Contar con una despensa bien surtida de alimentos saludables es una gran ayuda para llevar una buena alimentación. María @recargatusalud, comparte contigo este salteado de arroz integral con quinoa y melva que puede solucionarte cualquier comida o cena en el último momento.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/salteado-de-arroz-integral-con-quinoa-y-melva-P.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-07 09:00:162025-11-03 12:31:25Salteado de arroz integral con quinoa y melva
Con lo que nos gustan por aquí las ensaladas con fruta y siendo Sandy la mascota de Nutricoles, no podíamos dejar de publicar una ensalada de sandía!! Y para encontrar una bien rica le hemos preguntado a Jessica @lamynutri que siempre tiene muchísimas ideas para hacer las mejores ensaladas.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2025/06/2024-ensalada-de-sandia.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2025-07-02 09:00:232025-06-18 13:46:17Ensalada de sandía
En Nutricoles nos encantan las legumbres. Son una muy buena fuente de proteínas, son fáciles de preparar, versátiles, económicas… ¿qué más se les puede pedir? Queremos que los peques, y no tan peques, de la familia se aficionen a consumirlas, en casa y también en el cole. En nuestros menús nunca faltan platos variados de […]
Ensalada con frambuesa y cebolla
Cuando pasamos por los coles nos preguntáis mucho cómo incluir la fruta en las ensaladas de toda la familia, por eso nos encanta dejar aquí ideas de ensaladas en las que la fruta sea protagonista. Le hemos pedido a Judit @juditjarosa que nos prepare una ensalada colorida y nos ha dejado esta ensalada con frambuesa […]
Rollitos de pavo
Si cuando llega la hora de la cena, no sabes que preparar sin pasar mucho tiempo en la cocina, quédate porque traemos una idea de cena rápida y fresquita que puedes preparar cualquier noche de verano. Nuestra compañera Naiara @ncl_nutricion comparte estos ricos rollitos de pavo, que son muy fáciles de preparar.
Salsa Tzatziki
La salsa Tzatziki es una receta típica de la cocina griega y turca que tiene como base el yogur y el pepino. Puedes utilizarla para aliñar ensaladas, para acompañar platos de carne y pescado o para dipear con pan o crudités de verdura. Si no sabes cómo prepararla sigue leyendo porque @nutrilola_rogo1 te deja por […]
Sandía con chocolate y pistachos
Ya te hemos contado otras veces que no hay nada que les guste más a los peques que un palo!! Y es que algo tan sencillo puede ser muy divertido en la cocina. Con ellos podemos hacer brochetas dulces o saladas y también helados! Para que puedas pasar un rato entretenido en familia, y a […]
Ensalada de mejillones
Uno de los básicos que nunca pueden faltar en tu despensa son las conservas de pescados y mariscos. Combinan en un sin fin de platos y son ideales para preparar rápidamente una receta sencilla y saludable. Hoy Marien @diariomujerconsciente , viene con esta ensalada de mejillones, ideal para incorporar mariscos en las comidas de los […]
Langostinos tropicales
En estos días de calor, lo que más apetece es tomar platos refrescantes y que no nos hagan pasar mucho tiempo en la cocina. Nuestra compañera Lola @evolucion_saludable, nos cuenta que le encanta preparar esta ensalada tan original y fresquita: langostinos tropicales.
Gazpacho de melón
Ya sabes que nos gusta mucho incluir fruta en las recetas que proponemos. Porque aunque de entrada pueda parecerte extraño, se pueden hacer un montón de combinaciones riquísimas aprovechando la fruta de temporada. En este caso, Lola @nutrilola_rogo1 ha utilizado el melón para preparar este gazpacho de melón tan fresquito.
Yogures locos de Nutricoles II
Volvemos con una nueva idea de los yogures locos de Nutricoles. Como no podía ser de otra manera, aprovechando la fruta que tenemos de temporada en esta época veraniega.
Patata rellena de huevo y queso
Hay días que te apetece preparar algún plato saludable y diferente para sorprender a la familia. Para esos momentos, esta patata rellena de huevo y queso de Sara @sarafenaux es un éxito asegurado!
Salteado de arroz integral con quinoa y melva
Contar con una despensa bien surtida de alimentos saludables es una gran ayuda para llevar una buena alimentación. María @recargatusalud, comparte contigo este salteado de arroz integral con quinoa y melva que puede solucionarte cualquier comida o cena en el último momento.
Ensalada de sandía
Con lo que nos gustan por aquí las ensaladas con fruta y siendo Sandy la mascota de Nutricoles, no podíamos dejar de publicar una ensalada de sandía!! Y para encontrar una bien rica le hemos preguntado a Jessica @lamynutri que siempre tiene muchísimas ideas para hacer las mejores ensaladas.
Garbanzos rehogados
En Nutricoles nos encantan las legumbres. Son una muy buena fuente de proteínas, son fáciles de preparar, versátiles, económicas… ¿qué más se les puede pedir? Queremos que los peques, y no tan peques, de la familia se aficionen a consumirlas, en casa y también en el cole. En nuestros menús nunca faltan platos variados de […]