Cuidar la presentación de los platos es muy importante, tanto para pequeños como para mayores. A todos nos gusta comer un plato bonito y bien presentado. Y si además pasamos un rato divertido en familia, la receta será un éxito asegurado.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/ensalada-de-espirales-de-calabacin.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-12 09:00:022024-05-30 18:41:54Ensalada de espirales de calabacín
Es cierto que algunos días, no hay tiempo ni para cocinar… Para esos momentos, te traemos esta idea de merienda tan sencilla como este bocata de pan alemán con crema de almendras, pera y canela. Con ideas como esta tendrás un montón de alternativas saludables que los niños y niñas puedan llevar al cole o […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/bocata-de-pan-aleman-con-crema-de-almendra-pera-y-canela.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-10 09:00:222025-03-06 13:21:38Bocata de pan alemán con crema de almendra, pera y canela
Sabemos lo difícil que resulta salir de la rutina y encontrar nuevas ideas sabrosas y nutritivas para preparar los bocadillos de la familia. Para que no te falten ideas te traemos esta receta de crema de cacao y avellanas que, estamos seguras, será la merienda preferida de pequeños y mayores.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/crema-de-cacao-y-avellanas.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-05 09:00:552024-05-30 18:12:45Crema de cacao y avellanas
Tenemos asociado el concepto “comida rápida” con comida poco saludable. Pero la verdad es que podemos preparar platos muy saludables en muy poco tiempo. Contando con una buena despensa en casa y con ideas como esta que nos deja hoy Saray, @nutretuplato , compañera de @tribunutris, puedes dejar lista una comida rica y sin trapalladas, […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/ensalada-de-garbanzos-con-queso-fresco-y-espinacas.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-03 09:00:052024-05-30 18:01:56Ensalada de garbanzos con queso fresco y espinacas
¿Qué receta se te ocurre con estos dos ingredientes: gambas frescas y lechuga romana ? Judit @adenu_t , Nutri e integrante de La Tribu, comparte con nosotras una receta fácil y saludable para hacer en menos de 10 minutos. ¿Quieres saber cómo se prepara? ¡Sigue leyendo!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/barquitas-lechuga.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-22 09:00:062025-01-02 11:47:29Barquitas de lechuga
¿A quién le apetece un helado fresquito para los días calurosos de verano? Olvida los helados comerciales cargados de azúcar y prepara esta rica receta de nuestra compi de @tribunutris , Yoana @yoanateres_dn , ¡a los peques de la casa les va a encantar!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/helado-de-platano.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-20 09:00:142025-01-02 11:48:03Helado de plátano
Las ensaladas con frutas son una opción fresca y saludable, y combinadas con verduras, legumbres o arroz pueden ser un plato único muy nutritivo. Nuestra compañera de la Tribu Jessica @lamynutri, ha escogido el albaricoque para compartir esta receta, aprovechando que acaba de comenzar la temporada de esta fruta tan deliciosa. ¡Vamos allá!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/ensalada-con-albaricoque.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-15 09:00:122025-01-02 11:52:07Ensalada con albaricoque
Hoy os traemos una nueva receta saludable de la mano de nuestra compañera e integrante de la Tribu, Yoana @yoanateres_dn . En este caso, nuestra compañera os va a explicar la elaboración de helados de chocolate con ingredientes naturales. ¡Una opción perfecta para incluir en los menús de los colegios y substituir así los yogurt […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/helado-de-chocolate-1.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-06 09:00:592025-01-02 12:02:21Helado de chocolate
Con cebolla o sin ella, la tortilla de patatas es un clásico que suele gustar en todas las casas, y por eso suele estar entre las recetas que elaboramos con más frecuencia. Pero este plato que tanto nos gusto tiene un pequeño inconveniente, poco compatible con nuestra sociedad de las prisas: cocinarla lleva su tiempo. […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/tortilla-patatas-microondas-1.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-05-01 09:00:372025-01-02 12:06:02Tortilla de patatas en el microondas
Para muchas familias es todo un reto lograr que sus criaturas coman verduras. Para la mayoría, lo más sencillo es recurrir a cremas o purés. Pero cuando trabajamos con las familias, nosotras siempre insistimos en que las ensaladas son una manera genial para que los peques coman verduras y hortalizas. ¿Quieres un truco? Participar en […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/Ensalada-mandarina-pistachos.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-22 09:00:202025-01-02 12:18:08Ensalada de mandarina y pistachos
Si nos sigues desde hace tiempo ya sabes que por aquí nos encantan las legumbres. Además de ser fáciles de preparar, versátiles, económicas… son una muy buena fuente de proteínas con la que podemos reducir la gran cantidad de proteína de origen animal que solemos consumir.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/garbanzos-con-espinacas-bacalao.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-17 09:00:332025-01-02 12:22:19Garbanzos con espinacas y bacalao
Ensalada de espirales de calabacín
Cuidar la presentación de los platos es muy importante, tanto para pequeños como para mayores. A todos nos gusta comer un plato bonito y bien presentado. Y si además pasamos un rato divertido en familia, la receta será un éxito asegurado.
Bocata de pan alemán con crema de almendra, pera y canela
Es cierto que algunos días, no hay tiempo ni para cocinar… Para esos momentos, te traemos esta idea de merienda tan sencilla como este bocata de pan alemán con crema de almendras, pera y canela. Con ideas como esta tendrás un montón de alternativas saludables que los niños y niñas puedan llevar al cole o […]
Crema de cacao y avellanas
Sabemos lo difícil que resulta salir de la rutina y encontrar nuevas ideas sabrosas y nutritivas para preparar los bocadillos de la familia. Para que no te falten ideas te traemos esta receta de crema de cacao y avellanas que, estamos seguras, será la merienda preferida de pequeños y mayores.
Ensalada de garbanzos con queso fresco y espinacas
Tenemos asociado el concepto “comida rápida” con comida poco saludable. Pero la verdad es que podemos preparar platos muy saludables en muy poco tiempo. Contando con una buena despensa en casa y con ideas como esta que nos deja hoy Saray, @nutretuplato , compañera de @tribunutris, puedes dejar lista una comida rica y sin trapalladas, […]
Barquitas de lechuga
¿Qué receta se te ocurre con estos dos ingredientes: gambas frescas y lechuga romana ? Judit @adenu_t , Nutri e integrante de La Tribu, comparte con nosotras una receta fácil y saludable para hacer en menos de 10 minutos. ¿Quieres saber cómo se prepara? ¡Sigue leyendo!
Helado de plátano
¿A quién le apetece un helado fresquito para los días calurosos de verano? Olvida los helados comerciales cargados de azúcar y prepara esta rica receta de nuestra compi de @tribunutris , Yoana @yoanateres_dn , ¡a los peques de la casa les va a encantar!
Ensalada con albaricoque
Las ensaladas con frutas son una opción fresca y saludable, y combinadas con verduras, legumbres o arroz pueden ser un plato único muy nutritivo. Nuestra compañera de la Tribu Jessica @lamynutri, ha escogido el albaricoque para compartir esta receta, aprovechando que acaba de comenzar la temporada de esta fruta tan deliciosa. ¡Vamos allá!
Helado de chocolate
Hoy os traemos una nueva receta saludable de la mano de nuestra compañera e integrante de la Tribu, Yoana @yoanateres_dn . En este caso, nuestra compañera os va a explicar la elaboración de helados de chocolate con ingredientes naturales. ¡Una opción perfecta para incluir en los menús de los colegios y substituir así los yogurt […]
Tortilla de patatas en el microondas
Con cebolla o sin ella, la tortilla de patatas es un clásico que suele gustar en todas las casas, y por eso suele estar entre las recetas que elaboramos con más frecuencia. Pero este plato que tanto nos gusto tiene un pequeño inconveniente, poco compatible con nuestra sociedad de las prisas: cocinarla lleva su tiempo. […]
Huevos rellenos
En el Taller de Planificación para Familias compartimos ideas como esta receta, para que resulte más fácil planificar los menús semanales.
Ensalada de mandarina y pistachos
Para muchas familias es todo un reto lograr que sus criaturas coman verduras. Para la mayoría, lo más sencillo es recurrir a cremas o purés. Pero cuando trabajamos con las familias, nosotras siempre insistimos en que las ensaladas son una manera genial para que los peques coman verduras y hortalizas. ¿Quieres un truco? Participar en […]
Garbanzos con espinacas y bacalao
Si nos sigues desde hace tiempo ya sabes que por aquí nos encantan las legumbres. Además de ser fáciles de preparar, versátiles, económicas… son una muy buena fuente de proteínas con la que podemos reducir la gran cantidad de proteína de origen animal que solemos consumir.