Esponjosos Muffins de chocolate. ¡Una versión de nuestra compañera Maria Carrasco @recargatusalud e integrante de La Tribu! Los muffins de chocolate son una alternativa saludable para preparar la merienda, aunque la fruta siempre siga siendo la mejor opción.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/muffins-chocolate.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-15 09:00:282025-01-02 12:24:15Muffins de chocolate
¿No sabes cómo conseguir que los peques prueben las verduras en la mesa? No nos cansaremos de repetir un consejo que siempre suele funcionar: Poneos el delantal y preparad la comida juntos. Hay muchas tareas en las que el peque puede colaborar, siempre teniendo en cuenta su edad: lavar y pelar frutas y verduras, cortarlas, […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/crema-de-brocoli.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-10 09:00:262025-01-02 12:25:43Crema de brócoli
¿A quién le apetecen unas tortitas para merendar? A nosotras nos encantan y siempre que las hacemos intentamos buscar recetas con buenos ingredientes, como esta que nos deja nuestra compañera de la tribu Isabel @nutrisolloso . Estas tortitas están tan ricas que ya te adelanto que se van a convertir en el desayuno favorito de […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/03/tortitas-saludables-avena-platano.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-08 09:00:322025-01-02 12:26:41Tortitas de avena y plátano
Estos días te hemos hablado de todo lo que puede ayudarte tener una despensa con alimentos básicos saludables y también de nuestro truco para que no falten las verduras en la despensa, y así tener una buena base para que tu familia lleve una alimentación saludable. Y, como ya te explicamos, los alimentos de origen […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/sofrito-menestra-verdura.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-03 09:00:272025-01-02 12:29:26Sofrito de menestra de verduras
En Nutricoles nos encanta que los peques coman fruta!! Y aunque la fruta fresca entera siempre será la mejor opción para las meriendas, hoy te dejamos una idea diferente y refrescante a base de fruta. Y es que, aunque la fruta entera sea la opción preferente, no debemos olvidar ofrecerles variedad de opciones, para que […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/03/smoothie-coco-mango-pina.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-04-01 09:00:142025-01-02 12:30:38Smoothie de coco, mango y piña
¿Los guisantes son verduras o legumbres? Esta es una duda con la que nos encontramos casi a diario en nuestro trabajo como nutris. A pesar de su color verde los guisantes son una legumbre, y por eso debemos contarlos como aporte de proteínas dentro de nuestros platos. Y después de este nutritip de teoría compartimos […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.png00Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-03-27 11:30:412025-01-02 12:32:43SALTEADO DE GUISANTES CON CHAMPIÑONES Y HUEVO
¿Sueles utilizar la calabaza en tu cocina? Si no lo haces, debes saber que te estás perdiendo una auténtica joya colinaria. Con su sabor dulce y terroso, la calabaza es una hortaliza muy versátil que nos permite combinarla desde las especias más cálidas hasta los ingredientes más ácidos o salados. Su textura suave y cremosa […]
La merienda es una de las comidas en la que más fácil es caer en las trapalladas, por toda la oferta de productos que encontramos para estas horas. Nosotras siempre apostamos por la opción más rápida, accesible y saludable: Fruta fresca, local y de temporada. Pero para esos días en los que apetece cambiar, te […]
No te vamos a contar nada que no sepas ya: el pescado no suele estar entre los alimentos preferidos de los peques, y tampoco de muchos mayores. Lo que quizás no sabes es que nosotras no somos partidarias de enmascarar y ocultar alimentos para que los peques los coman. Lo que nos gusta es buscar […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/03/pastelitos-merluza.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-03-20 09:00:122025-01-02 12:37:04Pastelitos de merluza
En muchas ocasiones cuesta pensar en una merienda salada sin caer en el típico bocadillo. Pero lo cierto es que hay vida más allá del pan!! Y un truco que siempre funciona con los niños es preparar comidas «exóticas», esto hace que estén más receptivos a probar combinaciones distintas e incluso comer algunas verduras que […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/03/Tortillas-mexicana-verduras.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-03-19 09:42:342025-01-02 12:38:02Tortillas mexicanas de verduras
Contar con una despensa saludable llena de buenas opciones, te permite tener lista en menos de 5 minutos una merienda para que los peques se lleven al recreo, al parque o a las extraescolares. Si no se te ocurren ideas, Silvia @mindfoodpeace te propone esta combinación, ¡esperamos que os guste tanto como a nosotras!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/03/batido-algarroba.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-03-18 10:22:082025-01-02 12:39:15BATIDO DE ALGARROBA, PLÁTANO Y PISTACHOS
Ya sabéis que nos encanta daros ideas para preparar ensaladas de forma rápida para toda la familia. Estas recetas generalmente las podemos hacer de forma rápida, y son una manera sabrosa y colorida de introducir los vegetales en la alimentación de los más pequeños de la casa. Hoy te traemos otra idea de ensalada genial […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/03/carpaccio-de-tomate.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-03-14 09:00:362025-01-02 12:40:37Carpaccio de tomate
Muffins de chocolate
Esponjosos Muffins de chocolate. ¡Una versión de nuestra compañera Maria Carrasco @recargatusalud e integrante de La Tribu! Los muffins de chocolate son una alternativa saludable para preparar la merienda, aunque la fruta siempre siga siendo la mejor opción.
Crema de brócoli
¿No sabes cómo conseguir que los peques prueben las verduras en la mesa? No nos cansaremos de repetir un consejo que siempre suele funcionar: Poneos el delantal y preparad la comida juntos. Hay muchas tareas en las que el peque puede colaborar, siempre teniendo en cuenta su edad: lavar y pelar frutas y verduras, cortarlas, […]
Tortitas de avena y plátano
¿A quién le apetecen unas tortitas para merendar? A nosotras nos encantan y siempre que las hacemos intentamos buscar recetas con buenos ingredientes, como esta que nos deja nuestra compañera de la tribu Isabel @nutrisolloso . Estas tortitas están tan ricas que ya te adelanto que se van a convertir en el desayuno favorito de […]
Sofrito de menestra de verduras
Estos días te hemos hablado de todo lo que puede ayudarte tener una despensa con alimentos básicos saludables y también de nuestro truco para que no falten las verduras en la despensa, y así tener una buena base para que tu familia lleve una alimentación saludable. Y, como ya te explicamos, los alimentos de origen […]
Smoothie de coco, mango y piña
En Nutricoles nos encanta que los peques coman fruta!! Y aunque la fruta fresca entera siempre será la mejor opción para las meriendas, hoy te dejamos una idea diferente y refrescante a base de fruta. Y es que, aunque la fruta entera sea la opción preferente, no debemos olvidar ofrecerles variedad de opciones, para que […]
SALTEADO DE GUISANTES CON CHAMPIÑONES Y HUEVO
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PUMPINK MUFFINS
¿Sueles utilizar la calabaza en tu cocina? Si no lo haces, debes saber que te estás perdiendo una auténtica joya colinaria. Con su sabor dulce y terroso, la calabaza es una hortaliza muy versátil que nos permite combinarla desde las especias más cálidas hasta los ingredientes más ácidos o salados. Su textura suave y cremosa […]
Huesitos saludables
La merienda es una de las comidas en la que más fácil es caer en las trapalladas, por toda la oferta de productos que encontramos para estas horas. Nosotras siempre apostamos por la opción más rápida, accesible y saludable: Fruta fresca, local y de temporada. Pero para esos días en los que apetece cambiar, te […]
Pastelitos de merluza
No te vamos a contar nada que no sepas ya: el pescado no suele estar entre los alimentos preferidos de los peques, y tampoco de muchos mayores. Lo que quizás no sabes es que nosotras no somos partidarias de enmascarar y ocultar alimentos para que los peques los coman. Lo que nos gusta es buscar […]
Tortillas mexicanas de verduras
En muchas ocasiones cuesta pensar en una merienda salada sin caer en el típico bocadillo. Pero lo cierto es que hay vida más allá del pan!! Y un truco que siempre funciona con los niños es preparar comidas «exóticas», esto hace que estén más receptivos a probar combinaciones distintas e incluso comer algunas verduras que […]
BATIDO DE ALGARROBA, PLÁTANO Y PISTACHOS
Contar con una despensa saludable llena de buenas opciones, te permite tener lista en menos de 5 minutos una merienda para que los peques se lleven al recreo, al parque o a las extraescolares. Si no se te ocurren ideas, Silvia @mindfoodpeace te propone esta combinación, ¡esperamos que os guste tanto como a nosotras!
Carpaccio de tomate
Ya sabéis que nos encanta daros ideas para preparar ensaladas de forma rápida para toda la familia. Estas recetas generalmente las podemos hacer de forma rápida, y son una manera sabrosa y colorida de introducir los vegetales en la alimentación de los más pequeños de la casa. Hoy te traemos otra idea de ensalada genial […]