Si uno de los cambios que quieres conseguir en casa es reducir el consumo de galletas y bollería, lo primero es comenzar buscando alternativas. Cuando le preguntamos a Pepy @nutricioname , nos dejó este helado de plátano y chocolate tan rico y sencillo de preparar
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/07/helado-platano-1.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-31 09:00:282024-07-02 13:21:34Helado de plátano y chocolate
Para comer saludable y sabroso no hace falta pasar horas y horas en la cocina. Lo que sí necesitas es una buena planificación y una despensa llena de opciones saludables con las que poder preparar una comida para toda la familia en menos de 10 minutos. Un ejemplo de esto que te cuento es esta […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Guisantes-con-pisto.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-29 09:00:332024-07-02 13:00:11Guisantes con pisto
Ahora que estamos en verano puede que no te apetezca tanto tomar cremas de verduras calientes, pero con esta receta de gazpacho de Raquel @nutridietmataro, tienes una opción perfecta para seguir disfrutando de platos de verdura fresquitos para el calor.
Si todavía no sabes qué merienda preparar para esta tarde, mira estas ricas natillas de chocolate y cacahuete express que propone que propone María @recargatusalud
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Natillasde-chocolate-y-cacahuete-express.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-22 09:00:082025-03-06 13:25:32Natillas de chocolate y cacahuete express
¿Te apetece beber algo fresquito sin caer en los refrescos comerciales? La mejor opción para combatir el calor y mantener la hidratación siempre va a ser el agua, pero si te apetece beber algo diferente los granizados de fruta son una idea perfecta para los días calurosos. Aprovecha la temporada de sandía 🍉 para preparar […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/04/granizado-de-sandia.jpg10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-17 09:00:242025-01-02 11:44:24Granizado de sandía
Cuando el calor aprieta lo que más apetece es dejar a un lado los platos calientes y preparar comidas fresquitas. Para esos días esta ensalada de verano que propone Sara @sarafenaux es la opción perfecta: un plato refrescante, sabroso y completo que además podrás preparar en un abrir y cerrar de ojos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Ensalada-de-verano.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-15 09:00:092024-07-01 13:57:05Ensalada de verano
Sí, las ensaladas también pueden llevar fruta. Esta opción fresca y saludable, que combina tan bien con verduras y frutos secos, puede convertirse en un plato muy nutritivo. Nuestra compañera de la Tribu, Raquel Moya @nutridietmataro ha escogido el melocotón para compartir esta receta de ensalada con salsa de yogur, aprovechando que esta fruta tan […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Ensalada-con-melocoton-con-salsa-de-yogur.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-10 09:00:042025-01-02 11:44:52Ensalada de melocotón con salsa de yogur
Si Tania @lanutricionera nos dice que este es el mejor helado del mundo, será por algo!! Y es que esta merienda que propone nuestra compi tiene una pinta espectacular!
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/El-mejor-helado-del-mundo.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-08 09:00:402025-03-06 13:26:26El mejor helado del mundo
Cuando aprieta el calor todos tenemos ganas de tomar cosas fresquitas, pero si buscamos entre los helados comerciales, solo encontramos opciones llenas de azúcar. Para ponértelo fácil y pasar un rato entretenido con los peques en la cocina, nuestra compañera Yoana @yoanateres_dn te deja esta receta para preparar un refrescante polo de arándanos.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Polo-de-arandanos.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-03 09:00:012024-06-28 18:22:01Polo de arándanos
¿Te gustaría que en la alimentación de tu familia hubiera mayor cantidad de verduras? Esta es una duda muy frecuente sobre todo cuando hay peques en casa y además poco tiempo para dedicar a la cocina. Por suerte, hoy en día encontramos en el supermercado un montón de recursos que hacen mucho más fácil preparar […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/06/Quinoa-con-verduras-y-huevo.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-07-01 09:00:242024-06-28 17:35:32Quinoa con verduras y huevo
¿Conoces la soja texturizada? Es posible que hayas oído hablar de ella, e incluso la hayas visto en el supermercado, pero puede que todavía no te hayas animado a probarla, porque no sabes cómo incluirla en tus platos. Hoy te contamos cómo utilizar la soja texturizada para preparar una pasta muy sabrosa y sencilla para […]
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/Pasta-con-soja-texturizada.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-26 09:00:252024-06-03 13:54:00Pasta integral con soja texturizada
Cuando los peques de la casa ya son algo más mayores, les gusta elegir y preparar la merienda que van a llevar al cole. Si en casa tienes una despensa llena de alimentos de calidad, no hay de que preocuparse, puedes dejar que ellos sean los que elijan la combinación, porque será un acierto seguro.
https://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2024/05/requeson-con-arandanos-y-semillas-de-sesamo.png10801080Nutricoleshttps://www.nutricoles.com/wp-content/uploads/2021/04/nutricoles_elementos_graficos_web_logotipo_horizontal_blanco.pngNutricoles2024-06-24 09:00:362025-03-06 13:20:24Requesón con arándanos y semillas de sésamo
Helado de plátano y chocolate
Si uno de los cambios que quieres conseguir en casa es reducir el consumo de galletas y bollería, lo primero es comenzar buscando alternativas. Cuando le preguntamos a Pepy @nutricioname , nos dejó este helado de plátano y chocolate tan rico y sencillo de preparar
Guisantes con pisto
Para comer saludable y sabroso no hace falta pasar horas y horas en la cocina. Lo que sí necesitas es una buena planificación y una despensa llena de opciones saludables con las que poder preparar una comida para toda la familia en menos de 10 minutos. Un ejemplo de esto que te cuento es esta […]
Gazpacho
Ahora que estamos en verano puede que no te apetezca tanto tomar cremas de verduras calientes, pero con esta receta de gazpacho de Raquel @nutridietmataro, tienes una opción perfecta para seguir disfrutando de platos de verdura fresquitos para el calor.
Natillas de chocolate y cacahuete express
Si todavía no sabes qué merienda preparar para esta tarde, mira estas ricas natillas de chocolate y cacahuete express que propone que propone María @recargatusalud
Granizado de sandía
¿Te apetece beber algo fresquito sin caer en los refrescos comerciales? La mejor opción para combatir el calor y mantener la hidratación siempre va a ser el agua, pero si te apetece beber algo diferente los granizados de fruta son una idea perfecta para los días calurosos. Aprovecha la temporada de sandía 🍉 para preparar […]
Ensalada de verano
Cuando el calor aprieta lo que más apetece es dejar a un lado los platos calientes y preparar comidas fresquitas. Para esos días esta ensalada de verano que propone Sara @sarafenaux es la opción perfecta: un plato refrescante, sabroso y completo que además podrás preparar en un abrir y cerrar de ojos.
Ensalada de melocotón con salsa de yogur
Sí, las ensaladas también pueden llevar fruta. Esta opción fresca y saludable, que combina tan bien con verduras y frutos secos, puede convertirse en un plato muy nutritivo. Nuestra compañera de la Tribu, Raquel Moya @nutridietmataro ha escogido el melocotón para compartir esta receta de ensalada con salsa de yogur, aprovechando que esta fruta tan […]
El mejor helado del mundo
Si Tania @lanutricionera nos dice que este es el mejor helado del mundo, será por algo!! Y es que esta merienda que propone nuestra compi tiene una pinta espectacular!
Polo de arándanos
Cuando aprieta el calor todos tenemos ganas de tomar cosas fresquitas, pero si buscamos entre los helados comerciales, solo encontramos opciones llenas de azúcar. Para ponértelo fácil y pasar un rato entretenido con los peques en la cocina, nuestra compañera Yoana @yoanateres_dn te deja esta receta para preparar un refrescante polo de arándanos.
Quinoa con verduras y huevo
¿Te gustaría que en la alimentación de tu familia hubiera mayor cantidad de verduras? Esta es una duda muy frecuente sobre todo cuando hay peques en casa y además poco tiempo para dedicar a la cocina. Por suerte, hoy en día encontramos en el supermercado un montón de recursos que hacen mucho más fácil preparar […]
Pasta integral con soja texturizada
¿Conoces la soja texturizada? Es posible que hayas oído hablar de ella, e incluso la hayas visto en el supermercado, pero puede que todavía no te hayas animado a probarla, porque no sabes cómo incluirla en tus platos. Hoy te contamos cómo utilizar la soja texturizada para preparar una pasta muy sabrosa y sencilla para […]
Requesón con arándanos y semillas de sésamo
Cuando los peques de la casa ya son algo más mayores, les gusta elegir y preparar la merienda que van a llevar al cole. Si en casa tienes una despensa llena de alimentos de calidad, no hay de que preocuparse, puedes dejar que ellos sean los que elijan la combinación, porque será un acierto seguro.